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30 kg à perdre toute seule.

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Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 11:04 Je ne me suis pas pesée , ça attendra lundi .... Tiens bon walou,, tu as perdu plus de 20 kg donc c'est normal que ton corps résiste un peu, il doit se demander ce qu'il lui arrive donc il fait de l'auto protection mais finira par céder...et pas qu'un peu!!!! Courage!

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 26/10/2012 à 11:38 Pffff j'espere ............
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/10/2012 à 22:45 Bin Walou, t'as pas de chance. J'éspère que ça changera bientôt parce que ça peut pas être facile. je me pêserai demain. On verra que ça donne. J'ai pas craqué du tout. Même avec la famille ici. Sauf ce soir j'était pas loin. Très, très fatiguée après le travail et après une réunion émotionelle qui donne envie de prendre un bon verre de quelque chose autre que du coca light. Mais non, encore plus forte que mes envies j'ai mangé une salade avec du saumon fumé et du surimi. Fait une vinaigrette avec la mayo Dukan. Bonne, bonne. Et en plus, j'ai 2 semaines de vacances!! Et pas un jour trop tard. Bonne nuit
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2012 à 09:58 Et oui, je me suis pêsée, -700 gr. Et un IMC en dessous 30!! Ca fait du bien
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2012 à 11:05 Bravo claire!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 27/10/2012 à 11:21 Super les filles ça avançe bien continuons comme ça. Aujourdhui je pars a Toulouse rencontrer une dudu de ma page.Vivmama,elle viens de Nantes et descends a Toulouse,donc je fais les 100km qui nous sépare l'une de l'autre.Nous allons nous voir pour la 1ere fois depuis plus d'un an et demi de regime !!! c'est génial !!! Nous nous parlons plusieurs fois par jours depuis tout ce temps. Verdict de la balance ce matin,moins 900gr....la journée blanche a "portée ses fruits". aujourdhui PL et on continue cette longue route ... a demain....passez une bonne journée.
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2012 à 11:57 Extra walou , tu vois tu auras été la Plus forte!!! Profite bien de Ton we!
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2012 à 19:45 Super Walou, ça motive je m'imagine. C'était bien de voir ta copine?

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 27/10/2012 à 20:42 ça y est les filles ,la rencontre c'est faite !!! c'etait magique !!! enfin,pour se trouver dans Toulouse,moins,je m'explique.On avaient choisi un lieu de rencotre tres simple,le parc des expositions,oui,mais sans compter que: il y avait une méga réunion du Parti Socialiste !!! et là,"vous avez le badge ? non ? circulez !!!" Donc nous avons "décalez" notre point de RDV a une 100aine de metre,devant le Stadium de Toulouse,paf,match !!! recirculez...........rechangement de plan,le Capitole,des flics partout en ville ??? re-paf pris en pleine manifestation !!!! a ça vous ajouter un nombre incalculable de sens interdit,les travaux du tramway.....c'etait pas gagner,l'une de l'autre si proche...et pas de rencontre ? merçi a nos maris.
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/10/2012 à 11:11 Pas facile de se retrouver comme ça Vive les portables!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/10/2012 à 11:37 Oui tu as raison !!! perte de 600gr encore ce matin,je suis contente,j'en demande pas tant mais ça me va ,je ne vais pas me plaindre tout de même !!! Bonn je file en cuisine,je reçoie Foie gras,magret,frites,dessert. et pour moi....PP,beef,bio-flan. Bonne journée a ++
Carmina 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 12:07 Bonjour tout le monde, je commence demain matin, j'ai 25 kg à perdre, je pèse 85kg. Vos messages donnent envie de se donner à fond. J'ai accouché il y a 3mois Et demi Et j'espère que ce regime m'aidera à me faire redécoller un petit peu. Les 5 premiers jours il faut manger viande Et yaourt 0% ? j'ai acheté le bouquin et du coup j'arrive plus à mettre la main dessus maintenant que j'en ai besoin.
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 12:25 Ah, tu vois walou.....ça a bloqué qqes jours pour mieux redescendre! Génial! Bienvenue carmina! Alors durant ta phase d'attaque tu peux consommer viandés et poissons à volonté pour éviter les fringales ainsi que des laitages à 0%. À tout ça tu ajoutes tes 2cs de sons d'avoine et éventuellement une de sons de blé. Si tu as un doute concernant tes aliments consulte la liste sur ce forum (onglet méthode, liste des aliments) Bon démarrage!
smanou 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 13:01 Salut les filles bah voilà j'ai 32 ans trois garçons j'ai pris du poids depuis mes grossesses et j'arrive pas à m'en défaire gggrrrrr !!! Malgré toutes mes tentatives resté vaines je vais mettre ma réglette à jour dsl j'avais pas fait attention !!! Je suis en déplacement sur Bruxelles depuis un moment tout en étant pressé de retourner sur Paris !!! Sa me fait extrêmement plaisir de trouver de la motivation et du soutien sur ce blog vous donné du courage et de la joie de vivre sa fait du bien de nos jours !!! Excellente journée à vous toutes !!!
Carmina 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 13:08 Merci crevette69, pour perdre mes 25kg, il vaut mieux faire 5,7 ou 10 jours de PA?
Carmina 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 13:11 Et merci de m'avoir accueilli, je me sens déjà mieux. Une nouvelle vie après une fin de grossesse déformante et pas facile facile à vivre.

Carmina 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 13:14 Bonjour Smanou, bon début!
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 13:19 Coucou smanou! Oui Carmina ,on passe toutes par là et c'est bien de pouvoir en parler....sans jugement, juste du réconfort,du soutien et de la motivation.... Pour ta phase d'attaque , tu n'as pas fait l'évaluation sur le site ? Moi il m'indiquait 5 jours ,le plus gros de ma perte s'est fait les 3 1ers jours et il était temps que je réintègre les légumes au bout de 5 jours.
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/10/2012 à 14:18 Bonjour Carmina, j'ai fait 6 jours d'attaque pour une perte de 25 kg. C'est bien passé. Je prends souvent des batonnets de surimi comme en-cas. Ca me va très bien. En plus, je viens de faire le chocolat blanc. Pour l'instant il est encore un peu liquide, mais le gout est supèr! Comme ça on peut bien le mettre sur une tartine et apparamment il faut le mettre en congèl pour avoir du chocolat dûr. Essayez le!!
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 15:27 @Claire...Regarde, j'ai écouté ton conseil....par contre j'ai eu un peu de mal à tout bien homogénéiser le tout et après avoir lu les commentaires j'ai pris le risque d'ajouter une feuille de gélatine....ça fige au congelo. Merci pour l'idée...c'est vrai que la saveur est bluffante...
Carmina 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 15:52 Bonjour Claire, je me suis incrustée dans votre groupe sans saluer tout le monde et me présenter. J'ai 29 ans, je commence demain et je pense que grâce à vous toutes cela va m'être plus facile. J'ai eu une très belle petite fille le 16/07/12 mais elle m'a quitté malheureusement à sa naissance. Maintenant il me reste les 25kg que j'ai pris pendant la grossesse et l'empreinte de son petit pied alors j'ai enfin décidé de me prendre en main physiquement. C'est la première fois que je vais sur un forum de discussion et j'aurai du le faire avant. Moi aussi je dois commencer par 6PA. J'ai fait l'évaluation comme me l'a conseillé Crevette69. Bon chocolat blanc! Et bon dimanche!
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 16:57 Carmina c'est difficile de trouver les mots justes devant la terrible et si injuste épreuve que tu vis....mais au travers de tes lignes je sens que demain inaugurera pour toi un départ vers des jours plus cléments et positifs car comme tu dis tu as décidé de reprendre la main.... Allez nous serons là pour te soutenir et te conseiller donc n'hésite pas à venir papoter de tout et de rien....et du régime Dukan....
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 17:04 Purée que c'est bon!.... :0))....ce chocolat blanc...! Au fait à midi ça a été poulet rôti et épinards pour moi et îles flottantes...100% dudu. Ce soir je vais préparer une salade d'endives et je ne sais pas quoi avec...
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/10/2012 à 17:50 Je la veux ,je la veux !!! la recette du chocolat blanc !!! Please......SVP......Pitié MDR J'ai resisté comme une chef au repas de midi,vous savez,foie gras et compagnie !!!! Yessss @Bienvenue a toi Carmina,nous t'épaulerons sans probleme et avec grand plaisir........ @Smanou,passe plus souvent......qu'on papote. ce soir se sera "light" parce que 2 jours de perte...me font peur !!!! Jambon+FB0% a + les nanas...

Carmina 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 18:09 Merci les filles .

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