3 semaines de régime -3kgs et vous?

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Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 20:38 Bonjour les filles ! Nanou, la pulpe de tomate tu peut y aller ! c'est dans le livre de Dr Dukan que j'ai trouver la recette ! et c'est avec " sans toléré " ce matin en me pesant j'avais perdu 700g ! Estella, frenchement fait le c'est une bombeee !! Charlotte au fraise, oui et puis tu sais il y a vraiment des tas de recette inncroyable ! Pour ton dessert a enmener je te conseille un gateau " poire chocolat ", pour les autres, mais pour nous en matière de dessert, je suis pas encor O.P Les fille demain je m'attaque a la recette " Pâte a la carbonara " entièremment " PP ", je vous en dirais des nouvelle !

nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/03/2011 à 21:31 On est au régime et on parle que de nourriture c'est une vraie drogue. Des pâtes en PP tu parles des pâtes chinoises? J 'ai loupé ton gateau Estrella en relisant la recette j'avais omis de battre les blancs en neige, je suis tête en l'air mais je vais le manger quand même.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 00:49 LOL Nanou !!! Bah écoute à priori il n'y a que du bon dedans il ne devrait pas être trop mauvais quand-même ) Kathe, ton chili je le fais demain midi !! Mais comme une andouille j'ai zappé de mettre le tabasco sur la liste de courses, du coup je ferai sans... Mmmmm... Je m'en réjouis d'avance ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 08:44 bonjour à toutes, Finalement le gâteau pas mauvais il sera meilleur la prochaine fois. Une journée ensoleillée s'annonce aujourd'hui c'est plus facile lorsque l'on est au régime ça motive. Je suis surprise de tenir bon la méthode dukan n'est pas frustrante c'est cool. Je vais m'acheter un vélo élliptique il faut que je bouge mes fesses c'est mon plus gros défaut. Faites vous du sport mesdames les proteinautes?
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 08:47 Petite question Pourquoi j'ai tjrs le logo supprimer en bas à droite de ma réglette qui s'affiche je dois oublier de faire une manip?
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 10:58 Alors là absolument aucune idée Nanou ) Sinon pour répondre à ta question, je me fais une bonne balade dominicale et le reste de la semaine, je monte et je descends pas mal d'escaliers...c'est tout ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 11:27 Coucou les filles ! Alors pour les pattes c'est simple, c'est a base de lait en poudre écrémé et d'oeu, Je vais la préparer la recette pour ce midi et je vous montre sa et je vous ecris la recette
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 12:33 QUOI ??? Ai-je bien entendu ??? Une recette de pâtes ?? NAAAAAAAAAAN... Je veux savoir !! LOL (mon chili est sur le feu...mon dieu que ça sent bon !!!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 12:34 Bon alors les filles, je viens de finir la recette, et grande désillusion ! J'ai été équerrer ! Mais attention, tout simplement car dans la recette sur le site Proteinaute la personne conseillais du fromage blanc 0% pour la crème, mais je vous le déconseille formellement car le gout est infâme ! J'ai vue une autre recette ou la on mets de la crème fraîche 3% et je suis convaincu que la se seras excellent ! 1 barquette de dés de jambon dégraissé ou de volaille 2% mg 1 oignon 1 gousse d'ail pelée 1 à 2 pots de fromage blanc 0% ( Déconseiller, mauvaise expérience ) - Crème fraîche 3% Poivre Pour les pâtes 1 oeuf+ 1 blanc 4 cs de lait écrémé en poudre Préparation pour les pâtes : Tout mettre dans un mixer pour bien mélanger, vous obtenez une pâte liquide, mettre une pointe de lait écrémé liquide pour diluer un peu si c'est trop épais. Ensuite dans une assiette verser un peut de la patte liquide afin que ça fasse comme une crêpe très fine et hopp au micro onde pendant 1mn. Ou 2 min, on recommence ainsi de suite tant qu'il reste de la pâte liquide.
Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 12:36 Estrella, tu va te régaler comme jamais depuis ton régimes
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:17 j attend que tu essaies avec la crème, j'ai tellement fais de plat ou j'ai été déçue que je vais attendre ton verdict. J'ai fais simple ce midi, cuisses de poulet avec courgettes, poivrons et herbes de provence et bien c'était très bon. Estrella ça donne quoi tu t'es régalée, déjà si l'odeur était là ça peut être que bon.
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:45 Magnifique tes créations stella j'aime bcp tes bagues je vais peut être me laisser tenter.
Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 14:07 Nanou, je vais faire avec la crème fraîche demain, et je vous tien au courant
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 14:26 slt les filles!!!! pour celles qui ont envi de manger des pates!!! vous pouvez faire la mm chose à la bolognaise que vient de la tenter a midi !! un délice mm si ca ne vaut pas de vrais pates!!!! ca reste bon!!! ( recettes sur le site)
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 14:34 Mmmmmm une merveille ce chili (même si j'ai un peu forcé sur les épices héhééé Ohlalalaaa que j'ai bien mangé ^^ Une petite part de cheesecake derrière avec une crème aux oeufs maison, c'était PARFAIT ) Merci Kathe pour ce très très bon déjeuner =) (il m'en reste plein pour ce soir je suis trop contente) Nanou je te remercie pour ton avis sur mes bijoux =) Je suis contente que ça te plaise, c'est toujours motivant pour continuer quand les avis sont positifs J'ai une boutique en ligne où tout est dispo si tu es intéressée ^^ Bisous les filles et excellent dimanche ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 15:49 Re coucou les filles, j’espère vous passer une bonne journée ! Alors je viens juste de finir une recette de Cake au son d'avoine que j'ai trouver sur le site, c'est vraiment super sympas, le gout. On dirais on mange un petit cake acheter a la boulangerie lolol ! Par contre ce n'est pas trés sucré car mon lait en poudre est sans sucre, mais je saupoudre d'édulcorant ! Avec un petit thé à la Menthe sa passe super bien 4 CS de son d’avoine 3 œufs 6 CS de lait écrémé en poudre 2 CS de fromage blanc 0% 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Bizzzzzzzzzzzzz ;D

Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 15:58 Merci pour ta petite recette ^^ je la testerai aussi ce soir ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 15:58 Tu devrais ouvrir un post "La cuisine de Kathe" tes photos sont supers jolies et je crois que ça intéresserait plein de monde ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 16:03 Ils ont cuit en combien de temps et la température ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur42144	Posté le 20/03/2011 à 16:32 Hello!!!! BRAVO à toutes pour vos pertes..... Pour ne pas craquer sur n'importe quoi, je fais en sorte que mon frigo soit bien rempli d'aliments autorisés: fromage blanc 0, petits suisses, yaourts 0, carrés frais, surimis, oeufs à gogo...... le congélo pareil! Et puis tous les jours, je prépare une douceurs dudu: roulé nova, crème pâtissière (pour utiliser moins de tolérés, je mets moitié maïzena, et de l'agar agar), compote de rhubarbe les jours pl arôme fraise des bois, gâteau anti craquage de Navis29, sans toléré mais avec des arômes différents (vanille, pistache...), vraiment c'st très bon, ça cale bien!!!! et puis le thé vert à la menthe, le café et le coca 0 sont mes meilleurs alliés. Ce matin, j'ai cuisiné un cheese cake que j'ai réparti dans 5 ramequins (30g de maïzena au total= 2 tolérés mais partagé dans 5 ramequins...), une crème pâtissière, un gâteau anti craquage à l'amande...., comme ça au cas où je sais sur quoi je peux me jeter... Voici le liens de qq recettes testées et approuvées par moi.... http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html http://www.proteinaute.com/recette_gelee_de_rhubarbe-3982.html http://www.proteinaute.com/recette_petits_gateaux_ideal_petit_dej-3465.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_a_la_vanille-4019.html http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron_meringuee-3773.html http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html Allez courage!!!!! Ne craque pas, tu as bien tenu et perdu jusque là, ce serait juste trop trop dommage!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 18:13 kathe tu me mets l'eau à la bouche, je vais l'essayer en espérant ne pas louper comme le gâteau de stella. C'est clair stella à raison tu ferais un tabac avec tes recettes, tu as déjà 2 fans. Merci à toi héléna pour ces recettes, plein de douceur au programme.
juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 20:08 allez c'est parti je vais es essayer de suite!!! Je ne sais pas en combien de temps ca cuit mais tant pis je surveillerais! Merci pour toutes ces petites recettes! Je suis fière de moi car aujourd'hui on était en famille (siscilienne) alors beaucoup de gateaux sur la table, de boissons sucrées...et je n'ai pas craqué; j'avais amené mon yahourt 0% et ma galette au son, et je me suis dis qu'au moins ca ne tomberait pas sur mes hanches! J'ai apprécié leur respect pr contre à ne pas me narguer, ni me dire "encore"... Et ca fait du biede voir une journée de plus passée sans craquage!!!
Utilisateur42144	Posté le 20/03/2011 à 20:37 super pour ton courage!!!! continue, ne craque pas, fais toi plaisir avec dudu!!!! bonne soirée à toutes!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 21:29 Félicitations, être entourée de nourriture sucrée c'est pas facile alors ne pas craquer c'est un pas de plus vers la réussite de ton régime.

juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 21:30 Kathe, je viens de les faire et d'en gouter un et c'est vrai que c'est très sympa. Le souci c'est qu'ils ne sont pas si joli que les tiens. ils sont complètement retombés alors si tu as une astuce ou un temps de cuisson précis...je veux bien les connaitre! Ce soir crèpes au jambon! Hummmm! que j'aime ce régime!!!!!!!!(je n'aurais jamais cru dire ca d'un régime, lol)

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