3 semaines de régime -3kgs et vous?

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Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 13:04 http://www.proteinaute.com/recette_boulette_de_poulet_a_l_estragon_sauce_citr(...) Bon bah voilà =) Elle a été mise en ligne ce matin les filles (si vous voulez tester) Attention c'est bon mais un peu "bourratif", donc à faire si vous avez très faim ou alors pour les alléger, faites-les sans sons dedans ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 18:56 Coucou lesfilles j’espère que votre journée c'est bien passer! moi encore galère avec ma gamelle, la salade a tourner, résultat j'ai rien manger, j'ai passer une sale journée. bon ce matin sur la balance, super contente, -700g :'D j'arrive doucement vers les 70kilos, une fois les 70kilos atteint, se sera pour moi une super satisfaction. Kissou les filles !
CharlotteOfraises 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 19:26 Coucou les filles, Estrella, ta recette semble délicieuse, je la garde en réserve quand j'aurai les ingrédients. Kathe, oui, ça fait vraiment du bien de voir les kilos se volatiliser. Ce matin, je ne m'attendais pas à avoir perdu autant en 2 jours. Trop contente. Comme quoi, au début, je trouvais que ça ne baissais pas vraiment et là, d'un coup, ça part. On va y arriver et Ciao le ventre qui a servi à porter les bébés. Vive les mamans bientôt au ventre svelte !
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2011 à 20:58 kathe il faut que tu trouves une solution pour tes repas c'est pas bon de ne pas manger tu ne vas pas avoir ton taux de proteines et tu dois avoir la dalle tu risques de faire une bétise. ton ou tes enfants ont quel age charlotte?
CharlotteOfraises 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 21:37 Nanou mes enfants ont 3 et 7 ans. J'ai aussi eu une grossesse gemellaire mais mes jumelles sont parties au paradis. Donc le poids des grossesses est là ! Et toi, as-tu des enfants ? Et vous les autres filles ? Demain journée PP, c'est plus galère pour se nourrir au boulot. Je te comprends Kathe mais tu ne peux pas rester sans rien dans le ventre. Dukan te dirait que c'est mauvais. Pense au surimi, au tranche de jambon, au yaourt, etc... facile à transporter.
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2011 à 21:44 oui j'ai 2 grands fils 24 et 19. Charlotte c'est ton prénom?
juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 12:29 Bonjour les filles! Voici quelques petites recettes testées et vraiment sympa! Dudutella! génial!!!! gateau aux yahourt! hyper bon!!!! beignet de thon façon accra! j'adore!!!! Je suis contente de faire enfin plus de cuisine et de ne plus avoir l'impression d'être au régime. et en plus ca descend!!!
juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 12:30 !

juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 12:30 !!
juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 12:31 !!!J'ai essayer les bombons aussi mais pas terrible!
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 20:12 ça m'a l'air trop trop bon.J'ai un gâteau au yaourt dans le four verdict tout à l'heure. Se faire plaisir et pas prendre un kilo c'est le pied.
CharlotteOfraises 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 09:10 Mmmm, Juliette, ça donne envie. Aujourd'hui, je veux tester le pain Dukan. Je vous donnerai mon avis plus tard. Ton Dudutella donne trop envie. Quelle recette as-tu utilisée ?
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 06:56 Salut les filles. Vous allez bien? Je suis dégoûtée ce matin + 700gr je n'y comprend rien, je n'aime pas ces jours ou la courbe remonte. Par contre je suis fière de moi pour résister à la tentation car hier apéro dînatoire chez ma nièce et je n'ai touché à rien, pourtant c'était bien tentant tous ces petits fours, merci à ma famille pour leur soutien il me laisse faire mon régime sans aucun commentaire désagréable au contraire il me félicite. Bon je vais me préparer pour aller taffer, passer une bonne journée. Biz
Pitchoudoudou 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 06:59 Pour moi -3,5 en 21 jours ! surement normal en suite de couche (mon bébé à 3 mois) mais bon faut pas que je me décourage !!! Aller c'est reparti pour une nouvelle semaine....
juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 10:57 Bonjour, Ce matin jolie surprise, la balance descend encore. Et en tout cas je vais continuer à trouver de bonnes petites recettes comme celles-là et je vous en ferais profiter bien sur! Pour le dudutella: 1 jaune d'oeuf 1 CS de cacao maigre dukan 2 CS de lait écrémé en poudre lait écrémé liquide édulcorant 1 CS fromage blanc 0 % Vous pouvez le faire soit liquide soit plus pateux selon vos gout grace au lait écrémé liquide! Régalez-vous! Huummmmm!
CharlotteOfraises 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 13:48 Bonjour les filles ! Je trouve que les WE ne sont pas évidents à vivre quand on est au régime. Hier, invitation surprise chez des gens que nous ne connaissons qu'un peu. Ils ont préparé un repas vite fait comme ils nous ont dit et... Il n'y avait rien à manger pour moi qui était en PP !!! Au début, j'ai refusé l'entrée mais je ne pouvais pas refuser le plat qui étaitt des pâtes avec des champignons délicieux, un peu de viande hachée, du parmesan,etc... dedans. J'ai dit que je n'avais plus faim pour éviter le fromage et le dessert, mais pas évident du tout entre ne pas vexer et faire attention pour son corps ! Comment faites-vous dans de telles situations ? Sinon, Juliette, j'ai fait tes recettes de petits beignets au poisson. Je me suis trompée, à la place de thon, j'ai mis du saumon et rajouté qq crevettes. C'est très bon. J'ai également fait le gâteau au yaourt. Je le trouve un peu bourratif et je n'ai pas du assez mettre d'arôme. Comment faire pour bien les doser ? Nanou, Estrella, Kathe, que devenez-vous ? Bienvenue à toi Pitchoudoudou et tu sais, moi aussi, je trouve que les kilos partent trop lentement mais ils partent au fur et à mesure. Et dire qu'un copain a fait ce régime et qu'au bout de 3 semaines, il avait déjà perdu une petite dizaine de kilos !!! C'est trop INZUSTE !!!

juliettebejart 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 14:05 Charlotte, Parfois nous trouvons injuste de ne pas perdre aussi vite que d'autres personnes mais il y a tellement de facteurs qui rentre en jeux comme le poids à perdre, le sport qu'on fait, si les kg sont là depuis peu ou longtemps....et honnêtement 4,2kg en 27jours c'est génial! Pour le gateau au yahourt je mets exactement les doses marqués. Rajoute soit des aromes soit de l'edulcorant. J'ai essayé mes beignets avec des mini crevettes et c'est sympa mais je prefère au thon. Je me suis fait des crèpes pour 16h avec du dudutella. Les filles ont peut-être changé de phases?!
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2011 à 17:53 Suis là !! Suis lààààà !!! ^^ Errrffff... Désolée mais c'est le coup d'bourre ces temps-ci au boulot, je traîne donc moins mes guêtres sur le forum :(( Bah écoute merci de demander de nos nouvelles ^^ Je vais super bien =)) je vis toujours aussi bien mon régime et je découvre chaque jour des petites recettes super sympas à faire ! Je suis ravie =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 18:00 Rebonjour les filles j'ai mis un message ce matin mais vous ne l'avez pas vu. Bienvenue à toi pitchoudoudou. Juliette j'ai fait le gâteau au yaourt et je n'ai pas aimé, par contre le dudutella j'ai apprécié. Charlotte si je suis invitée je préviens que je fais dukan et on me cuisine quelquechose, c'est clair que si tu connais à peine les personnes c'est moins évident.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2011 à 18:14 Nanou c'est cool que tu sois soutenue par ta famille =)) Moi aussi je le suis et franchement j'en suis bien heureuse ça m'aide beaucoup ! ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 18:45 Merci d'avoir lu mon message stella. Tu as bcp de boulot alors, c'est bon signe pour toi. Dis moi te serait-il possible de faire la bague "green pop ball" en noir et blanc?
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2011 à 19:50 Biensur ^^ mais par contre il me faudra un petit peu de temps ) Tu peux me laisser ton mail via Facebook en m'envoyant un petit message si tu veux, comme ça je te préviendrai quand elle sera faite... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 21:33 stella je t'ai envoyé mon mail mon prénom est emmanuella, dis moi si tu l'as bien eu car je ne suis pas douée avec facebook, c'est mon fils qui vient de le créer .
Kathe 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:34 Bonjours les filles, j’espère que le WE c'est bien passer ! Pour ma part la semaine commence mal, GASTRO !!! Et oui, c'est pas facile grrrrr ! Bon courage pour cette nouvelle semaine qui commence, et bienvenue au nouvelles

nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 21:44 Salut kathe, Pas de chance de commencer la semaine ainsi, remarque tu vas peut être perdre plus que prévu lol c'est pas marrant cette situatuion. As tu trouvé une solution pour tes repas du midi? Dis donc tu as bien perdu en 24j comparé à moi. biz

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