4 Supers Nanas en Conso !!

Posté le 08/06/2011 à 09:06

salut les filles !!!! Muriel je t'arrete tout de suite !!!! j'ai pas trouvé ma vie au Monoprix lol !!! par contre les gateaux noisettes noix de coco sont a 3.99 € !!!

Steph les fondants au chocolat sont au rayon surgeles.... 2 par boite 3.75 € une tuerie je te dis .... un genre de muffins moelleux avec un coeur au chocolat liquide, ne le mets pas au micro ondes surtout , ca cuit le coeur m'a dit une amie !!!!

et pour le ptit dej

c'est galette dukan que je fais moi meme , un oeuf plus un blanc deux cuilleres son d'avoine, une de son de ble , du vrai du magasin bio, arome au choix , une cuillere a soupe de canderel , et une bonne grosse cuillere de fromage blanc....

puis avec le jaune qui reste dudutella.... 5 cuilleres a soupe de lait en poudre 2 de lait ecreme , arome noisette, 3 cs canderel ou deux , et une cs de choco noir degraissé ... et deux yaourts... un activia 0 % avec arome et un sveltesse arome fruit en general je prends vanille !!!! et avec tout ca je tiens largement jusqu'a midi !!! si j'ai un creux 1 yaourt 0%

ensuite repas normal , viande et legumes plus pain et fromage, et fruits , et a 4 heures ou plutot 15.30 un yaourt et 3 gateaux noisettes dudu lol !!!

et le soir rebelotte , poisson legumes et un yaourt mais pas beaucoup de legumes le soir

avec tout ca ma conso tiens le coup !!!!!! et je perds meme 100 grs par ci par la !!!!!

Jamila ..... ben oui a ton tour quand meme !!!!! je te rassure pour moi le gala ca devient aussi problematique .... je n'ai plus du tout l'habitude de cuisiner des galas lol quand je pense qu'il y a 6 mois c'etait tous les jours gala .... quelle horreur !!!

par contre je vais a un bapteme dimanche, donc ce sera mon gala !!!! il est programmé ca y est !!!!

voila les filles !!!!

a 14 heures je vais au don du sang et après je vous laisse deviner ou ....... MA VIE AU MONOP lol pour un moelleux !!!!!

ca va me rester ce truc lol !!!!!

bonne journee les filles

Posté le 08/06/2011 à 19:37

Je n'ai pas travaillé aujourd'hui et pourtant je suis épuisée, allez y comprendre quelque chose !!

Ce matin visite chez l'orthoptiste et... il m'est arrivé une galère inédite : sur l'autoroute et sous la pluie battante, mes balais d'essuie-glace qui lâche, enfin le moteur.... heureusement qu'il y avait des embouteillages, je suis arrivée à bon port tant bien que mal et j'ai demandé à mon homme de venir nous chercher.... et ma voiture est donc restée sur la parking de la clinique.... heureusement qu'on en a 3 pour 2 pour le moment des voitures.... (petit rappel : mon homme est dans le négoce auto, ça aide...).

Cet aprem je suis allée faire du vélo elliptique, des appareils de torture et du vélo "semi-allongée" pour perdre quelques calories et muscler mon nouveau corps...

Ha oui ! et pis ce matin, je suis allée chercher ma pâte à pain complet, par contre pour la pizza 40 g ça fait une toute tite pizza, mais je tenterai une prochaine fois, là j'ai fait cuire 9 petits pains de 40 à 50 g, ils sont tout mignons mais ils me font des clins d’œil.... moi qui ne mange(ais) pas particulièrement de pain, voilà que j'en mangerais plus que de raison.... en fait la prochaine fois faut pas que je commande le mercredi parce que le lendemain c'est jeudi et donc pas de pain, le mieux serait le vendredi et je fais cuire pour toute la semaine....

Bon les filles, je vous laisse, je vais aller surveiller mes fourneaux !

@ +

Posté le 09/06/2011 à 20:33

salut les girls !!

alors pas bavardes ce soir, les filles ?

bon ce matin, courageuse je suis allée faire ma prise de sang pour mon bilan sanguin de suivi de régime...

je le fait tous les 2 mois et le dernier, si vous vous souvenez, a montré un taux d'urée un peu plus haut que la moyenne mais de pas beaucoup....

ma doctoresse m'a dit que cela montrait simplement que je mangeais pas mal de prot mais comme je bois beaucoup ça ira mieux quand je passerais vraiment en conso..

sauf que là à 1 mois de conso, mon taux n'a pas baissé....je l'appelle demain pour voir ce qu'elle m'en dit....j'espère que ça va aller..

bref, sinon, je n'ai encore fais que courir toute la journée pour pas changer....

j'espère que vous ça va et que votre journée a été bonne !!

je suis ravie stéph, que ta soirée anniv ce soit bien passé.....moi pour ma part j'ai du mal à vraiment me lacher...j'ai peur de perdre le controle et de reprendre mes vieilles mauvaises habitudes...

vous savez les filles, je me sens vraiment fragile, comme un alcoolique ou le toxico qui après son sevrage a peur de retomber dans ces travers...mais bon il faut vraiment que je destresse ..

je vais vraiment faire un vrai gala cette semaine...je l'ai décidé...

bon ne vous inquiétez pas je ne suis pas folle !!! c'est une petite introspection...

biz et peut être à toute

Posté le 10/06/2011 à 06:53

COUCOU !

dis moi Muriel, ta date anniversaire, c'est quand ?! je ne me rappele pas que tu l'ai dit ...ce qui est sûr c'est que cela approche !

Je suis d'accord avec ce que tu dis à Jamila..... si on se restreint trop en conso, on ve finir pa reprendre ..maintenant, si vous manquez d'idées pour les galas , j'en ai plein !!!

en fait, c'est vrai que souvent je fais un resto aussi , parce que là , en plus du plaisir de manger des trucs interdits au quoitidien, on a le plaisir d'être servi et de mettre les pieds sous la table !!!

c'est marrant ce que tu dis à propo des alcooliques anonymes Jamila..hier, en zappant unpeu la télé, je tombe sur un téléfilm ou jsutement il y avait une réunion de ce type là, et hop, l'illumination ! je me suis dit que c'est axactement ce qu'il nous faudrait ! des réunions (de visu) ou nous les "anciennes grosses" ont se retrouvent pour échanger, parler de nos craintes , etc...exactement ce qu'on fait sur le dorum finalement , mais en réunion !!!

Notre combat est difficile...un alcoolique a pour obligation de ne plus toucher à l'alcool...basta...nous, npous ne pouvons pas arrêter de manger ....et je peux vous assurer qu'au moment de mon fameux super genial dessert de l'autre soir , je me suis rendue compte que je n'étais absolument pas desintoxiquée du chocolat !! toujours le même plaisir, puissance 10 même parce que très rare ....mon dieu.....

Bon, dernbier jour de ma semaine horrible niveau boulot ..je suis completement sur les rotules ....et encore une journée bien chargée devant moi....avec des courses à integrer au milieu de mon planning ....et ma fille qui termine plus tôt à aller chercher..la déposer enfin d'après midi à sa répétition de danse , préparer toutes les affaires de mon fils qi part pour le week end en camping avec les scouts ....bref...

allez, je file, bises les filles !

Posté le 10/06/2011 à 14:26

hello girls !!

alors ste sauveuse des chiens perdues hydro ???

tu as vu tu as eu droit a une belle scène de jalousie de tes toutous !

j'ai pu avoir mon doc ce matin et je dois refaire quelques racadrages au niveau de la quantité des proteines avalées par jour....je dois encore trop en manger et mon corps sature....

il est vrai que je mange trop d'oeuf par semaine et en plus je suis plutot carnivore et poissonivore lol !!

Donc plus de légumes et fruits ( non je respecte mes 1 fruit par jour ) et un chouia moins de proteine et ça devrait rentrer dans l'ordre et surtout beaucoup boire...

sinon ,je suis arrivée à 62 kilos ce matin, le poids d'il y a 10 ans avant mes 3 grossesses trop contente....alors pour fêter ça j'ai fait un vrai gala je penses :

- une salade composée avec filet huile d'olives et vrai vinaigrette

- 3 parts de pizza saumon, j'ai pas pu plus

- une belle part de gateau au fromage blanc avec coulis de fruits rouges.

- 1 café

je me suis régalée et ça m'a fait du bien....

tu as raison muriel, mais je fais mes galas par rapport à mes envies et je les fais aussi par rapport à l'alimentation que j'aurais en stabilisation...à part au resto, où on fait entrée, plat et dessert ...à la maison parfois c salade et dessert ou plat et dessert..

par ailleurs, je ne sais pas vous....mais je ne mange pas tout le temps des desserts hypers gourmands...donc je ne me sens pas obligée en gala de m'acheter obligatoirement des pâtisseries ...

mes derniers galas paraissent light mais ça ressemble bien à mon appétit du moment...mais j'ai bien réintroduit le pain complet, le fruit, les féculents et le fromage...

on verra bien tout le long de notre conso et notre stabilisation...

bon courage stéph pour ta journée mais c bientot la fin !!

vive le week end !!

et puis les filles, nos réunions, on les fait déjà mais ce sont des réunions du web !!!

prenez soin de vous !!

Posté le 11/06/2011 à 09:11

ouahhhh.. je t'adimire Jamila ! alors pour le coup, le jogging c'est vraiment un truc que je DETESTE !!!

bon , alors voilà,j'écris quelques lignes pour que tu ai de quoi lire à ton retour !!!

en effet, la journée d'heirétait....pffffff..terrible..de plus j'ai appris que je travaillais lundi !! journée de la solidarité !! donc, pas de week end prolongé pour moi .....

et aujourd'hui : marathon !! (com d'hab les samedis d'aileurs!) donc là, réveillée depuis 6h (j'ai une mega rage de dents ! et rdv dentiste seulement mercredi!) du coup, ça m'empêche de dormir ! là, douchée , cheveux lavés, maquillée habillé, je file chez decathlon car il me manque encore des choses pour mon fils qui part camper dès cet après midi ! ensuite, après decathlon je viens récuperer ma fille pour foncer avec elle acheter des dessous "couleur chair" , elle vient de me dire qu'elle en avait besoin pour son gala de danse ce soir ! donc, on ira manger un morceau dehors à midi car pas le temps de cuisiner , puis, je dépose mon fils, , puis retour à la masion pour faire des gateaux (pour le fameux gala!) , ensuite à 16h je dois être à la salle de spectacle parce que je suis réquisitionnée pour maquiller pas loin de 80 loulouttes ! puis, 20h, GALA !! ensuite , en principe des amis qui y sont aussi rentrent chez nous pour finir la soirée (mince, faut que je prévois encore un gâteau pour la maison du coup!!!) et demain...demain..je devais faire un fête pour mon anniv, mais j'ai annulé, ou du moins reporté car le temps est très incertain, donc on remet d'une quinzaine je pense, parce que s'il est vrai que j'aime avoir des amis chez moi, là, 30 ou 35 personnes à l'intérieur, ça craint !!!

donc demain bah le matin j'ai au moins 4 heures de repassage devant moi (beurkkkkk) ensuite si le temps le permet on ira faire une ballae à vélo.....et le soir je vais déposer ma fille chez mes parents puisque je bosse lundi ...

voilà!!!

Le poids, ça va ! malgré mon super gala de mercredi soir !!! je ne le regrette vraiment pas celui là !!!! donc, 71.4 ce matin...correct !!

allez, je file, je reviens dans la journée ou soirée si je peux !!!

Jamila, j'espère que ça ira avec tes analyses.... moi, j'en ai toujours pas faites....pas bien.....

Hydro, oui, je sais, je connais les réunions WW , mais c'est vrai que le principe réunion "aciens...." est interessant, c'est comme une thérapie de groupe, et c'est en général très riche ..les réunions ww ne mùe donnaient pas cette impression , de toute façon l'animatrice était pas terrible, j'aimais pas ...donc...

Hey Muriel !! alors ? c'est quand cette date anniversaire ?!!!!!

et au fait, pour les fruits que tu manges pas, je les veux bien moi tes rations !!!! j'adore ça !!!

allez, zou, BISOUS !!!!

Posté le 11/06/2011 à 14:25

Me revoilà !

Alors, hier, conseils de classe jusqu'à pas loin de 20 h, je regarde mes messages sur mon portable, je découvre "finalement on fait un barbecue à la maison" chouette !! moi qui pensais être tranquille ce soir : mon homme et mon fils devaient manger chez son frère (à mon homme...). Bon, je vais pas trop râler, c'était sympa et en plus je n'ai rien fait, tout à été géré par un peu tout le monde....

Ce matin, réveil non pas à 6 h mais à 7 h 30, j'ai amené mon fils à la journée portes ouvertes de son collège où il devait "présenter" l'atelier "petits chercheurs" et la section bilangue anglais-italien ; ensuite je suis allée à la salle de sport pour le body pump le prof s'est déchainé sur nous : hier il avait fait la fête, avait manger deux pizzas et picoler et avait besoin d'éliminer , du coup on a sué comme des bêtes : zut !!! moi pas avoir mangé de pizza hier, donc pas besoin d'éliminer plus que ça !!!!! ensuite retour à la maison pour préparer le repas, puis aller chercher fiston au collège.

Cet après-midi, je vais aller faire les boutiques pour trouver une tenue acceptable pour mon entretien de mercredi : tout ce qui aurait pu convenir dans mes placards est.... beaucoup, beaucoup trop grand........ et moi je n'aime pas plus que ça faire les boutiques, ça me gonfle très rapidement....mais bon, c'est pour la bonne cause...

La suite pour plus tard, je vais faire tourner une lessive et je fonce, direction la zone commerciale !!!

@ +

PS : la date mystère est celle de l'anniversaire de l'appel du général de Gaulle.... ha ha, c'est une petite interro d'histoire....

@ ++

Posté le 11/06/2011 à 21:31

Gagné Jamila !!!

Bon je suis revenue des courses avec un pantalon genre lin, un chemisier-blouse bleu, je me suis trouvé un collier avec pendentif noir et des boucles d'oreille tout ça qui va bien ensemble.... j'espère que ça conviendra que ce n'est ni trop ni pas assez. Quoiqu'il en soit, je pense que c'est aussi surtout ce que j'ai dans le crâne et les tripes qui vont les intéresser. Demain, je me penche sur les bouquins que je dois lire (??) ou au moins parcourir. Il faut que je me mette quelques chiffres clefs dans la tête et que j'aille faire un tour sur internet pour voir l'actualité de l'éducation pour avoir quelques réponses à des questions pièges potentielles...

Ça commence à me turlupiner cette affaire..... zen je dois rester zen et... bien me reposer pour avoir les neurones bien connectés et les idées claires pour pouvoir être au meilleur le jour J....

Demain c'est dimanche, il faut que je trouve une idée pour mon gala... mais peut-être que je me ferai des gnocchi, à moins que quelque chose m'inspire demain au marché...

Bon, les filles, je vous souhaite une excellente soirée, à demain

BIzzzz

Posté le 12/06/2011 à 08:32

hello !

non ,pas encore attaqué la corvée, j'y vais maintenant, pendant que le reste de la maison dort !

ensuite, si j'arrive à les lever, on ira faire une ballade à vélo , il y a du soleil aujourd'hui !

Bon les filles, après ma journée marathon d'hier, gala de danse de ma fille ..elle était magnifique !! très beau spectacle ..jétais vraiement fière d'elle ...mon dieu, à cet âge, les filles changent vraiement beaucoup..elle devient une vraie femme ...

après le spectacle, des amis qui y étaient aussi ainsi que quelques autre spersonnes sont venues àla maison boire un verre...j'ai fait un écart...et là, je m'en veux terriblement.... gâteau..un bout de gâteau au chocolat ...j'espère que le vélo me permettra d'éliminer cette incartade .....grrrr..j'étais faible ...

Bon Muriel, tu es donc démasquée !!! le 18 juin ! peu de chance que je nemette pas la date sur ton indice, je venais d'ailleurs de faire réviser mon fils il y a 1 semaine sur le 20ième siècle , en lui expliquant tout cela !!!!!

Bon, ta tenue à l'air très sympa !! et puis sije me souviens bien, tu es blonde , donc la tunique bleue , ça doit le faire !!!!

et jamila qui est déjà partie courrir !! respect !!! moi, avant de grimper sur mon vélo, il va falloir que je trouve de quoi me 'shooter", j'ai un terrible mal de dent depuis 3 jours, et rendez vous chez le dentiste seulement mercredi ....

Ca, c'est une des conséquences demes nombreux régimes, dont certains très carencés..de gros problèmes de dents et gencives ..... et là, j'en bave vraiment .... en fait, c'est pour ça le gâteau au chocolat d'hier...ça glisse tout seul ! c'est tout doux dans la bouche....!!! -

Bon, je vais essayer de pas trop y penser, sinon ça va me pourrir la journée ..

allez, je fonce à la corvée !

à + les filles !

Posté le 12/06/2011 à 09:13

bonne journée hydro ! amuse toi bien , et profite de ton gala !!!

Posté le 13/06/2011 à 08:50

hello ..un petit coucou avant d'aller bosser ..et oui...journée de la solidarité ! génial ! d'autand qu'on nous a informé jeudi soir !! donc, ....tout le monde dort, et moi je vais au bureau ! grrrr

bon, journée cata hier ! heuresuement que je n'avais pas fait de deuxième gala pour ce week end (bah oui, en principe je dois déjà être en deuxième phase de conso, maisj'y arrive pas, trop peur) bref, parce que entre le morceau de gateau au choco de samedi soir, et laprès midi dessert à laquelle j'ai eu droit hier, c'est CATA !!!! bref, j'assume, inutile de pleurer sur mon sort ..PP aujourd'hui, et on verra ce que cela donne sur la balance demain ...je pensais être un peu plus forte que cela maintenant, mais ....

journée grise içi....et mon fils est en camping avec les scouts !!! j'espère qu'ils pourront profiter de leur dernière journée malgré tout ! ma fille est restée dormir chez ma maman hier soir, et monsieur dort ! à mon avis, il sera toujours ocuché quand je rentrerai à midi !

Mon mal de dent ne s'arrange pas...en fati, je dors quasiement plus depuis vendredi soir ! j'ai rendez vous mercredi à midi chez le dnetiste, je vais totu de même essayé de l'appeler demain matin, parce que c'est insoutenable ..... je suis completement shootée de tout ce qui me tombe sous la main pou atténuer la douleur !!!!

En tout cas, mon repassage est ENFIN à jour ! ça c'est la bonne nouvelle !

et pour aujourd'hui, comme les magasins sont fermés je n'ai donc pas de clients à voir, je vais essayer de me mettre un peu à jour dans toutes mes tâches administratives au boulot, + rangement de dossiers , et je pense en avoir pour la journée !!! en même temps, je crois que nous ne sommes que 2 à travailler, donc, je ne devrais pas être dérangée !!!

bonne journée de congés les copines ! à plus tard !

Posté le 13/06/2011 à 21:51

Hello les filles .... je vous dis pas le bapteme , j'ai suivi vos conseils.... j'ai profité a fond de mon gala .... mais vraiment a fond .... resultat ....1 kg en plus ce matin sur la balance mais comme je n'ai rien digéré ..; c'est normal je pense.... du coup ce matin, grand tour en velo 42 kms exactement , dont une cote memorable que je n'ai jamais réussi a monter , et bien ce matin yesssssssssss je l'ai faite , ca y est !!!! et puis vu tout ce que j'ai mangé de bon hier... j'ai fait PP c'est vous dire ....

des trucs fait maison par la mamie, une Tuerie , d'ailleurs voici la preuve par neuf ..... enfin 18 oeufs et 3 plaques de choco, mais pas de sucre... j'ai mis dans mon assiette et j'ai retourné l'assiette .... elle tenait toute seule ... alors la ... j'ai su que c'etait de la bonne !!!! et le mot GALA a vraiment pris tout son sens pour moi , a cet instant précis !!!!

Posté le 13/06/2011 à 21:53

courage muriel....pour la balance et pour la lecture !!

ne t'inquiète pas pour les kilos en trop comme tu dis c factice.......tu as tous ce qu'il faut en ce moment pour ne pas te peser !!

dis donc t'en a de la chance, la turquie ça doit être super beau....nous c au maroc qu'on peut aller sans avoir à payer une location et c vrai que c pratique....

les filles, j'espère que votre journée mi chomée, mi travaillée s'est bien passé.

journée course et rangement aujourd'hui....il ne me reste que le boucher pour être tranquille cette semaine.....il y avait tellement de monde que je me suis cru un temps à la sécu...bref !!

j'ai de sacrées soucis d'intestins....ballonnée et digestion ralentie du coup....mais ça va aller je pense dès que mon corps se sera habitué aux légumes .......

bon je vous embrasse et vous dis à demain

bonne soirée