62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

Posté le 25/01/2013 à 20:45

Salut toutes et tous !!!

bonjour guapa... effectivement, 10kg ça va aller vite !!! tu verras !!!

Posté le 25/01/2013 à 20:49

bon appétit à tous !!!!

pour ma part, à midi :

- quelques surimis trempés dans de la cancouillotte

- jarret de boeuf façon bourguignon

- 1 flan stardi + 1 yaourt

ce soir :

- un sauret trempé dans de la cancoillotte

- poisson (reste de lieu jaune froid)

- 1 flan stardi + 1 yaourt

Posté le 25/01/2013 à 20:59

Ben ca va ecoute !

En week end ...

Tranquille ...

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Posté le 25/01/2013 à 21:02

pareil en week-end aussi...

j'ai plein de truc à faire et je n'ai pas envie... enfin j'ai envie... mais pas le courage ! j'espère que je vais me motiver demain...

je pense avoir trop mangé ce soir... du poisson mais trop quand même... j'ai déjà pris 500g hier en mangeant comme une vache au restau chinois...

Posté le 25/01/2013 à 21:04

voici ce que dit le docteur dukan

un organisme qui maigrit prends le risque de se trouver totalement dépourvu devant le moindre incident de parcours alimentaire.Il vas réagir car il est biologiquement menacé et ses réactions n'auront qu'un seul et même objectif; reconquérir aussi vite que possible l'essentiel de ses graisses perdues;pour ce faire , votre corps dispose de trois moyens très efficaces:

Le premier consiste à déclencher et aiguiser la sensation de faim , cette réaction est d'autant plus forte que le régime aura été frustrant,les diètes longues (en résumé

le deuxième moyen utilisé par l'organisme consiste à réduire ses dépenses énergétiques.Lorsque le salaire d'un individu baisse sa première réaction est de moins dépenser.réaction similaire se met en place au niveau des organismes biologiques.

C'est pourquoi,au cours de régimes amaigrissants,nombreux sont les patients qui se plaignent de devenir frileux.C'est la conséquence des réductions de chauffage.

il en va de même de la fatigue ,sensation dont le but est de faire perdre l'envie de l'effort inutile le corps se met en hibernation(en résumé

enfin la troisième réaction de l'organisme , la plus efficace et la plus dangereuse,tant pour celui qui tente de maigrir que pour le candidat à la stabilisation,consiste à mieux assimiler les calories alimentaires et à en tirer le profit maximum

un individu qui ordinairement tirait 100 calories d'un innocent petit pain au lait réussira en fin de régime ,l'exploit d'en soutirer 120 à 130. Chaque aliment sera passé au crible et livrera sa "substantifique moelle". Cette augmentation des performances de l'extraction des calories s'opère dans l'intestin grêle ?l'interface entre le milieu extérieur et le sang.

Augmentation de l'appétit,réduction des dépenses et extraction maximale conjuguent des efforts pour transformer l'ancien gros amaigri en une véritable éponge à calories

c'est en général le moment où notre patient,satisfait du résultat obtenu,estime qu'il peut enfin baisser les bras et se laisser aller à ses anciennes habitudes,raison naturelle,et la plus fréquente des reprises de poids rapides

c'est à se moment qu'il faudra être le plus vigilent pour éviter la période du rebond(résumé

Posté le 25/01/2013 à 21:08

super ! merci mamie !!!

Posté le 25/01/2013 à 21:09

oui jai cru comprendre que ct un gros con lol , aller courage .. moi aussi ma chef est une vrai vrai connasse

Posté le 25/01/2013 à 21:10

tes loulou vont mieux mamie ???

Posté le 25/01/2013 à 21:12

Baloo sa va redescendre !

On fais que ca lol...on perd..on prend..on perd, on stagne..on prend ..on perd ....

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Posté le 25/01/2013 à 21:13

on prend !!

Posté le 25/01/2013 à 21:18

Lapinou, ce qui est rageant, c'est que j'ai postulé pour avoir le poste de mon chef... la DRH m'a justifié qu'ils préféraient embaucher quelqu'un car ils ne voulaient pas perturber l'organisation du service (car l'ensemble des autres services subissaient déjà une réorganisation suite à des départs...)... ensuite elle m'a dit que mon futur chef allait nous faire bénéficier de son expérience et que j'aurais plein à apprendre avec lui....

résultat quelques mois après son arrivée :

- il est simplement incompétent, il n'a aucune connaissance technique

- il ne se projette pas... il n'amène aucune direction, aucun sens vers lequel diriger le service... nous subissons...

- il te demande ton avis, ne t'écoute pas, et fait comme il a envie (ce dernier point ne me gène pas... mais à ce moment là il ne nous demande pas notre avis, il fait comme il a envie et il emm*rd* pas le monde...)

- quand quelqu'un lui refuse, il passe à un autre... si l'autre refuse, il passe au suivant... jusqu'à ce que quelqu'un fasse ce qu'il demande... et ça m'énerve car il y a toujours un faillot (pour ne pas employer des mots plus gras) qui fera ce qu'il demande même si c'est une connerie !!!

En fait tout ça pourrait ne pas me gêner outre mesure... mais il est clair que nos entreprises doivent être compétitives et on n'a pas de temps à gaspiller, à perdre...

bon j'arrête, c'était mon coup de gueule de la fin de semaine...

Posté le 25/01/2013 à 21:23

je vous dit à tous bonne nuit je vais me coucher je suis H S avec ses petits loulou mais c'est un bonheur