à l'attaque ......des derniers kilos

Posté le 18/03/2011 à 08:03

bonjour, hello les filles !!

tiens je suis la première aujourd'hui,

juste un coucou, le soleil est revenue et on a peu être l'espoir d'avoir un week-end clémént.

Mon amie rghahhhh!! la balance n'a pas été gentille aujourd'hui, je tourne autour de 71.2 kg depuis le début de la semaine à + ou - 100/200 gr.

ouf , j'en ai un peu marre mais bon, je patiente, j'ai pas trop le choix.

je vous souhaite une excellente journée !!!

bises.

Posté le 18/03/2011 à 08:20

bonjour tout le monde !!! soleil ici aussi.... et la balance sympa on va dire .... elle n'est pas descendue, mais elle n'est pas montée non plus .... donc ca va !!!! j'ai fait un bon petit dejeuner et je suis hyper motivée !!!! j'ai coupé ma galette en 4 j'en ai laissé la moitié pour demain , et j'ai pris a la place deux muffins que j'ai fait hier soir !!!! c'est drolement bon , et ca change un peu niveau gout !

heureusement qu'il y a les aromes, je les ai decouvert grace a Dukan , et j'en suis hyper satisfaite ... sauf pain grillé et speculos, qui n'en ont pas le gout ....

par contre le carambar dans un yaourt nature .... no comment !!!!!

et oui je suis plus sucré que salé alors ca me manque quand meme un peu , par contre j'ai gouté l'autre jour un yaourt café liegois, j'ai tout balancé à la poubelle , c'est horrible le gout de gras .... je n'ai plus l'habitude de manger des "cochonneries" !!!

en fait pour m'aider à faire Dukan, je me suis dit que tout les aliments reconstitués etaient du POISON !!! jusque la ca fonctionne !

aujourd'hui PL donc ce midi , blanc de poulet avec poireaux nature evidemment !!! tiens au fait j'en ai vu l'autre jour des poireaux en bocal, deja tout pres , chez Leader Price, je n'ai pas osé en prendre mais j'essayerais bien pour les jours ou je n'ai pas le temps de cuisiner ....

bonne journee a toutes ,

Posté le 18/03/2011 à 08:25

moi ce ne sont pas les eleves , ce sont plutot les parents qui deboulent dans mon bureau !!! par contre d'une balance à l'autre on a parfois des surprises .... celle que j'ai a l'etage me colle systematiquement 2 kilos de plus, celle qui est chez ma copine qui fait dudu , me colle 3 kilos en moins !!!! je pense aussi changer mon poids sur ma reglette et me fixer comme objectif le poids que dudu m'a conseillé,

Posté le 18/03/2011 à 09:14

ça y est fini mon jogging, j'ai eu du mal à cause d'une mauvaise nuit.

bref, je suis revenue avoir de vos nouvelles matinales... et bon ça à l'air positif pas de mauvaises nouvelles !

je peux passer pour une ignorante mais c pas grave c quoi IEN..?

allez, ménage, repas, linges...que de la joie quoi mais je prépare mon week-end tranquillou.

je vous à tout à l'heure

Posté le 18/03/2011 à 09:51

IEN : inspection educ nat ....

super pour le jogging, perso c'est plutot la marche... et le velo !!!

bon je reviens de la poste , et en meme temps j'en ai profité pour aller a la pharmacie qui est en face ...

le protifar 31 euros les 500 grs ..... waouhhhh

je n'en ai pas pris ... j'irais voir à la pharmacie Lafayette ou tout est moins cher ....

sinon je commande sur le net ... ca y est je commence a avoir faim ..... je vais prendre un chewing gum sans sucre histoire de patienter un peu .....

Posté le 18/03/2011 à 11:50

oui j'ai telephoné a la pharmacie lafayette, moins de 15 euros le pot  !!!

il m'a parlé d'un autre truc aussi , il me fait voir ce soir, c'est la marque ressource ... comme de la diase mais proteinée ... on rajoute de l'eau, gout biscuit lol

on verra bien ce qu'il va me proposer ce soir, mais au tel direct il m'a demandé si c'est pour un regime dukan ?

en tout cas les ptits gateaux que j'ai fait hier soir, ca cale bien a 10.30 avec un yaourt nature

Posté le 18/03/2011 à 13:28

moi aussi j'ai une boule au ventre quand je regarde les infos, j'ai proposé une chambre pour accueillir des japonais a la maison, belle famille d'une amie, mais ils ne veulent pas quitter le japon ....

ils font tous preuve d'un grand courage ...

Posté le 18/03/2011 à 14:05

c'est clair que pour eux le mot regime n'a pas la meme signification ....

Posté le 18/03/2011 à 18:50

juste un petit coucou pour vous souhaiter une bonne soirée.

j'ai la visite de ma soeur ce week end et je vais être pal mal prise.

Je vais tenter de venir de temps en temps vous avoir de vos nouvelles.

sur ce courage, pas de craquage, profitez de votre fin de semaine pour être en pleine forme et attaquer le lundi d'attaque !

bises

Posté le 18/03/2011 à 21:25

coucou les filles !! bienvenue aux nouvelles !!

bon , les nouvelles du front :me suis plus pesée depuis la cata de mercredi matin, j'étais trop dégoutée !!

2 journées terribles au boulot, avec un gros conflit avec l'un de mes collègue et ce matin réunion de crise ! bref, rien n'est arrangé, bien au contraire...enfin...on verra ça à mon retour !

tiens, l'autre soir je me suis fait la recette "friand", c'est plutoit bon!

et là, j'ai du tiramisu dudu dnas le frigo, mais sur ce coup là , j'ai plus de crainte !

tiens, moi aussi je l'ai eu le livre de mon poids.....beaucoup deblabla je trouve, mais tout de même quelques trucs intéressant ...quand à mon poids conseillé dans l'ouvrage, il dit !!!! tenez vous bien : 78.3 !!!!!!

donc, je peux êter en conso depuis 3 kilos !!!s

sauf que les 78.3 ne me conviennent pas du tout à moi ...je commence à peine à me sentir bien...mais avec 2 ou 3 en moins ce serait idéal !

Bon, j'essaye de repasser encore un peu par içi avant mmon départ de lundi , et ensuite , je m'échappe pour 11 jours !!!

Pourvu que je gère les repas et les tentations là bas......ce serait trop bête de revenir avec des kilos en plus !!!

d'autand qu'à la reprise du boulot, pleins de choses pas belles du totu m'attendent ....

Posté le 19/03/2011 à 08:30

bonjour les filles !

un passage rapide pour vous faire un petit coucou en ce samedi.

@ stephanie, désolée que ta journée d'hier ait été un peu difficile mais bon.....ça y est le compte à rebours à commencer.

sable chaud, plage, senteur exotique, musique entraînante, ah la douceur des vacances àl'étranger.

tout cela me laisse rêveuse.

Bon profite en bien et je suis sur que ça ba être super !! reviens nous en pleine forme pour rebooster tes copines dudu restées là dans la grisaille ( vu le temps pourri de ces derniers jours ).

@ Muriel : alors où es tu ? alors ce 40 ?

@ hydrogène : ah ça aide le protifar pour les recettes !

@ nadège : alors la balance ce matin elle dit quoi ?

bon les filles, passez un bon week, pour moi aujourd'hui, promenade avec les petits et ma frangines à nice .

le soleil est là, profitons en !

Quand à la balance, oubliée pour le week end sinon il risque d'y avoir un meurtre. lol

bizzz

Posté le 19/03/2011 à 11:13

Bonjour tout le monde !

Le chessecake, stefanette, c'est ma spécialité !

http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_vanille_et_citron_vert-3932.html

... oups, j'avais compris que c'était ma recette que tu avais perdue ! ... non bin me voilà... J'ai eu une fin de semaine relativement chargée (émotionnellement au bureau, c'est trés dur, je craque un peu :( ... et je vois que je ne suis pas seule dans ce cas :( ) Mais je me ressource en soirée ici. J'ai peut-être oublié de vous faire un coucou, excusez-moi  Mais je viens toujours ici :

http://www.proteinaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html

C'est un peu ma maison ah ah

Voilà, aujourd'hui c'est mon anniversaire de maman, suis trop contente. Mon poids stagne un peu... Se maintient en dessous de 70, mais avec des hauts et des bas... Enfin hier soir au hamam, à un moment, dans mon vieux maillot de bain, j'ai un peu eu la sensation d'être dans une barboteuse, et c'était sympa !!!

J'aimerai bien aussi partir à Cuba !

Posté le 19/03/2011 à 12:40

Bonjour les filles,

@Jamila, ma balance me dit que comme c'est le poids que j'ai fait pendant très longtemps je pense que je vais "stagner " un pti moment... mémoire du corps si j'ai bien compris... mais je ne me plains surtout pas , vu que mon objectif est tout proche!!

@ Stefanette, profite bien de tes vacances et ramène nous un pti peu de soleil , décompresse un max et oublie les ptis, non les gros c** qui te pourrisse la vie au boulot , moi c'et mon chef de rayon ma bête noire !! pff quel c** !

@ Hydrogène , une fois que t'es lancée on t'arrête plus !! je comprends mieux ton avatar !!hihi , c'est bien continue ainsi !!

bises et bonne journée à toutes

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