A l'attaque le mercredi 25 janvier 2012

Posté le 01/02/2012 à 11:46

moi je mange le reste de ratatouille de lundi avec un bouillon de légume ( reste de ma soupe je garde toujours le bouillon)accompagné de colin

ce soir brocolis et poulet mais je ne sais pas encore comment faire le poulet

et en dessert ce sera yaourt aromatisé

Posté le 01/02/2012 à 13:58

Pfff dégoutée après une belle perte une reprise. Je vais me replongée dans les règles à resperter peut être suis je passée à côté de quelque chose pourtant je ne pense pas avoir de grosses erreurs. Ba la la moral dans les chaussettes.

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Posté le 01/02/2012 à 15:20

Ultimessai ne te pèse pas tous les jours mais tous les 3/4 jours voir une fois par semaine, tu garderas meilleur moral.

Ne focalise pas trop sur ce que t'indique la balance, sur la durée et avec le soutien de nous tous, tu vas voir comme cela te fera du bien de gagner la ligne que tu souhaites avoir.

...De mon côté, je ne me suis pas pesé depuis le 29/01, mais je sais que j'ai encore perdu car le boutonnage du pantalon est beaucoup plus facile.

De plus cela commence à se voir sur le visage car mes joues se creusent légèrement.

Je me sens bien et je me projette déjà bien sur ma future belle silhouette.

Posté le 02/02/2012 à 12:59

Une petite pesée pour garder le moral : et hop, déjà 4,8 kg en moins depuis le 25/01.

Je suis super heureux d'avoir trouvé le site des proteinautes pour trouver du soutien et pleins d'idées de recettes pour varier les plaisirs.

Bon courage à tout le monde.

Posté le 03/02/2012 à 12:56

Coucou

bon voila tout le monde moi aussi petite reprise ce matin mas je ne desespere pas je continu dure dure !!! je crois que c parce que je ne bois pas assez :-s

Felicitation florian !!!! je vais utilise ta methode et ne me pese qu'une fois par semaine maintenant !!!

Je suis entrée en periode de croisiere hier voila les nouvelles allez courage tout le monde

Posté le 03/02/2012 à 15:33

coucou les proteinautes!!!

moi a donf!!!!4.8kg en 9 jours cool!!!!!!!!!!!!!!!!je continue malgrès une grde fatigue ces derniers jours(vitamines achetées!)

ALLEZ COURAGE A TOUS!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUI VA ETRE SVELTE CET ETE???????C'EST NOUS

))))))))))))))))))))

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Posté le 05/02/2012 à 09:25

La pesée de ce dimanche est motivante car 1 kilo et demi se sont envolés.

Hier j'ai eu un coup de mou.

Pour la première fois depuis le régime, mes démons sont revenus frappés à la porte de mon crâne car j'ai eu des fringales, plutôt des envies de grignotage.

Je n'ai pas cherché à lutter.

Mais, je n'ai pris de saletés pour me remplir car Dudu.

J'ai mangé du surimi et du blanc de poulet enroulés dans une galette de son d'avoine.

C'est là que je me dis qu'il faut toujours avoir des galettes en avance.

Bon courage à tout le monde, on s'accroche car on connait notre objectif !

Posté le 05/02/2012 à 10:01

Un peu la déprime reprise de 100g et je ne perd rien depuis 1 semaine début de croisière!

Posté le 05/02/2012 à 21:58

Merci Florian,

Je tiens le coup

et toi comment ça va?

Posté le 06/02/2012 à 07:57

humani19,

J'essaye de varier les aliments car sinon on se lasse assez vite.

Je m'accroche car j'en ai marre de cette silouette.

Je regarde ma courbe de poids et je me dis que les efforts vont payer.

Je me fixe un objectif à moyen terme pour ne pas perdre le moral quand cela ne descend pas assez vite.

Dans l'autre sens, il faut aussi regarder en arrière en repensant aux kilos perdus car c'est déjà cela de gagné.

Je te souhaite aussi beaucoup de courage.

Accroche toi tu vas voir cela va aller mieux et tu te sentiras bien.

Florian

Posté le 06/02/2012 à 13:01

Idée repas :

Ce midi, je me suis régalé en tartinant mes cakes TOFU/THON avec du carré frais ail/fines herbes.

Un bonheur.

Je ne connaissais pas le carré frais, C'est vraiment sympa et cela change le menu. Et cela fait du bien au moral.

A bientôt.

Courage à tous et toutes.

Posté le 09/02/2012 à 12:18

dodom,

Je suis comme toi je guette la nouveauté sur notre post.

Je me demandais si tout le monde était partie voir ailleurs !! (-:

De mon côté, je résiste à l'appel de la balance et je ne me suis pas pesé depuis le 5.

Je sais que ca descend car je me sens plus léger lorsque je me déplace. Au niveau de visage, je trouve que mes traits s'affinent.

J'ai bon moral et je me régale avec les carrés frais.

Bon courage à toi, à bientôt.

Florian

Posté le 11/02/2012 à 11:38

Coucou la compagnie,

La patience (pour espacer les pesées) et la persévérance (pour nous accrocher à notre objectif) commence à payer.

Ce matin sur la balance, je n'espérais pas avoir perdu 1,5 kg dans la semaine car j'ai mangé vraiment à volonté et je n'ai pas pris le temps de beaucoup marcher à cause de la neige et du froid.

Mais je n'ai pris que des aliments autorisés.

Bon courage à vous toutes.

Persévérez, le temps est notre allié !