A la recherche de copinautes bavardes hihi :)

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vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2013 à 10:23 Coucou Aurélie!

Utilisateur116142	Posté le 13/05/2013 à 11:34 Coucou lilipink Bienvenue et bon régime Zen oui c'est clair looool ^^ C'est cool déjà si tu es stable Moi je prends pas non plus mais je baisse a coup de -100gr grrrrr ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coucou54 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 12:00 bonjour a tous puis je me joindre a vous sur ce post il est vrai kil est plus facile de ne pas craquer quand on est soutenue et la derniere ligne droite et la plus difficile pour moi c'est le premier dukan et je pense pas mal n'en tirer j'apprehende vraiment la conso felicitation atous pour vos kilo degommer
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2013 à 12:06 Salut coucou!! Bon 1er jour, si tu à des questions hésite pas!
sev43 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 12:43 Nita 13 merci ça fait. plaisir effectivement je suis une bonne vivante et pour compenser mes exces parfois les weekend je fais beaucoup de sport la je viens de finir de manger ....et je pars courir baskets au pieds et musique ds les oreilles avant de reprendre le boulot a 15 heures ....je crois que sans petits ecarts je ne tiendrai pas....enfin tout en etant raissonnable ... courage les filles le tout c est de le vouloir et quand on veut on peut .......
Utilisateur116142	Posté le 13/05/2013 à 13:07 Bienvenue coucou Quelle belle perte waouuh félicitations !!!!! Oui le sport ça aide c'est clair ^^ Moi faudrait que je me motive pour en faire plus Au moins 2X la zumba et la marche tous les jours ça c'est bon c'est 30 min par jour hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2013 à 17:08 coucou les filles !! didonc vous etes toutes de grandes sportives moi je suis une grande feinéante.. je vais m'y mettre bientot !!!
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 17:24 Bonjour tout le monde, il commence a y avoir pas mal de monde De mon coté j'ai reperdu 400g des 500g qui s'etaient incrustés sur ma balance hier, ça fait plaisir

Utilisateur116142	Posté le 13/05/2013 à 18:36 Emrys super !!!!! Zen je te rassure je suis pas sportive... Lol Je marche quotidiennement mais niveau zumba je décale souvent MDR ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116142	Posté le 13/05/2013 à 21:25 Alors les filles ce lundi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coucou54 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 05:34 bonjour ,j'espère que ce lundi c'est bien passé merci nita mais la sa commence a être dur mais bon je ne décourage pas moi aussi pas sportive du tout mais je marche un peu le soir bon réveil et bonne journée a vous je part au boulot repasserai vous voir dans la journée
Utilisateur116142	Posté le 14/05/2013 à 07:06 Salut tout le monde comment ça va ? Coucou oui c'est sur... Mais faut que tu t'accroches la fin est proche il te reste combien de kilos a perdre ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2013 à 07:42 coucou les filles, bon a vous lire si sportive et motivée... ca m'as motivé et je viens de faire 30 min devant la GYM DIRECT sur D8 ! c'est toujours ca de pris je vous souhaite une bonne journée de régime les Filles de mon coté, super mo-mo-ti-vééééééé pour ce deuxième mois dukan ! je repasse tout a l'h bisouss
sev43 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 07:51 coucou les filles alors tout le monde va bien ???? qu est ce que vous mangez a midi histoire de me donner des idees ....moi c est steack et je ne sais pas quoi faire avec !!!! a midi 30 minutes de sport avec leslie sanson sur you tube et ce soir balade avec les voisines ...en attendant il faut finir de ce preparer pour retourner au taf ...bonne matinée a midi
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 09:46 Bonjou bonjour -300g ce matin : ça fait du bien A midi, en ce qui me concerne je suis en pp, donc hier je me suis préparé des boulettes de poulet au curry et ce qui est sympa, c'est qu'en général j'en fais pour 2 repas (donc hier soir & ce midi). Je trouve plus la recette donc je m'etais servi la première fois mais si ça interesse quelqu'un je mets un petit quelque chose. Au mixeur je mets : gruyère bridelight (c'est un toléré, donc la quantité est a choisir selon ce qu'on a mangé d'autre), 5 tranches de viande des Grisons, 2 blancs de poulet. Ensuite j'assaisonne avec sel & poivre et surtout je rajoute du curry. Après, formation de boulettes ou de batonnets que je trempe dans un oeuf battu puis dans un mélange son d'avoine/curry. Il suffit enfin de cuire a la poele avec un tout petit peu d'huile d'olive.
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2013 à 09:55 Bonjour les filles. Mathilde: super pour la gym, bravo! Emrys : bravo pour ta perte. Sev : pour moi, ce sera 1steack + 2/3 tranches de jambon. Journée PP. Bon et bien moi c'est pas la grande forme! À ma pesée de jeudi je faisait 73.6, hier j'été ravie car descendu à 73.2 et ce matin 73.8...! Mon bilan semaine (demain) va pas être terrible et sa ne fait que 20 jours que j'ai commencer!!! Je n'ai pas fait de step hier, trop de courbatures, je refait ce soir.

Utilisateur116142	Posté le 14/05/2013 à 10:04 Mathilde bravo pour la gym ^^ Emrys super pour la perte de poids !!!! Vaness faut pas se peser tous les jours non non lol !! Ces variations sont dues aux flux d'eau, si tu n'es pas allée aux toilettes ect pas de panique ça va redescendre vite !!! A midi pour moi ça sera chou fleur avec poisson blanc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2013 à 10:09 Celà fait une semaine quand même que sa tourne à ce poids la... Toilettes j'y vais régulièrement. Vous connaissez pas un draineur qui puisse aider un peu? Je ne me décourage pas, mais sa fait râler de pas avoir de résultats!
Utilisateur121106	Posté le 14/05/2013 à 11:08 Coucou les filles!Voilà,je suis nouvelle sur ce forum et je cherche des personnes dans la même galère que moi avec ces kilos en trop.J'ai commencé le régime il y a 2 semaines et je suis en phase de croisière depuis une semaine et demie.Pour le moment,je tiens bon,pourvu que cela dur!J'aimerai bien me joindre à vous pour trouver du soutien et ainsi s'encourager mutuellement.A bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coucou54 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 11:30 vaness 941 ne te décourage pas cella est normal dans le régime ton corps fait de la résistance tu peu regarder ma courbe j'ai souvent maudis ma balance loolll pour le draineur je prends celui de la marque gerlinea et je boit beaucoup de the vert ,demain les 1OO jrs et j'espère enfin afficher les _20 bienvenue mistinguette
Utilisateur116142	Posté le 14/05/2013 à 15:31 misstinguette76 bienvenue parmi nous Jolie perte déjà félicitations !!!!! Tu verras sur le site/forum tu auras toujours du soutien, des idées de repas ect !!!!! Vaness, pour éliminer, cure de thé vert (tu bois que ça pendant 1 jours) et tu as aussi des tisanes spéciales que tu trouveras au rayon diététique/thés/tisanes des grandes surfaces Moi j'avais pris un galeyord hauser et c'était top ! Tu n'es pas constipée ? (désolée pour les questions glamours mdr) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116142	Posté le 14/05/2013 à 15:32 coucou54, 100 jours demain waouuuuh !!!! BRAVO pour ce beau parcours (non achevé mais presque) !!!!! Moi j'ai hâte de voir le 6 loooooooool !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coucou54 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 17:05 oui moi aussi le 6 se fait attendre je voie que toi aussi tu as déjà bien perdu félicitation ton objectif arrive a grand pas pour moi encore 6 aller on se motive il est vraie que c'est plus facile qu'en on peu parler avec des personnes qui vive la même choses pour se donner conseils et astuces
Utilisateur116142	Posté le 14/05/2013 à 18:38 Merci Je m'en rends pas trop compte d'avoir autant perdu lol Et toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coucou54 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 21:09 pour moi c'est pareil dans le miroir rien de changer mais avec les vêtements sa va mieux je suis passée en pantalon d'une taille 48 bien pesée a du 42 par contre j'ai tjours l'estomac gonflé je pense en parler avec mon medecin je te souhaite un bonne soirée je veins de rentrer marcher ,1 thé et o dodo lolllll

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