A nous la vendee

Posté le 20/01/2011 à 21:11

super motivée , desire partager nos bons plans , nos soucis de regime ect....

Posté le 21/01/2011 à 21:26

bonsoir ,enfin une vendeenne , BRAVO POUR TA PERTE DE POIDS ,,,,,,,,,CHAPEAU BAS ,,,,,,,, tu dois etre super contente ,bientot la fin . as tu fais des photos d avant , pendant et bientot apres , moi je l ai fait ,va voire dans la rubrique"" passe de la taille 52 a la taille 42 "", je ne me reconnais meme pas , alors fait le car tu va voir tu aura toi aussi du mal a te reconnaitre , tu habite ou a la roche on pourrait peut etre se voir un jour si tu veux bien ,,,,,bon courage tu tiens le bon bout ,,a bientot

Posté le 24/01/2011 à 20:36

bonsoir cerise 87, ta courbe descend ,super non ,,,,,continue ,,,,a bientot.

Posté le 25/01/2011 à 20:24

bonsoir DOM852 , pour avoir des recettes ,tu vas en haut a gauche dans votre recette c est en jaune et la tu cliques sur les nouvelles recettes ou sur les recettes dukan favorites ou sur les recettes coup de coeur ou en bas dans recettes par repas ,sinon tu tapes en haut a gauche et tu as recettes selon les aliments tu va bien trouver des recettes , en effet tu ne perds pas vite ,,,,,dis moi ce que tu manges dans une journee et ton age ,,,,,si je peux t aider ,,,,y a pas de problemes ,,,,a bientot

Posté le 27/01/2011 à 16:37

bonjour DOM852 ohlala ,,,,,,, ce nest pas ca le regime dukan , sois tu le fais correctement ou pas du tout , excuse moi d etre aussi dur , mais j ai envie de te motiver si tu veux perdre du poids , 8 kg a perdre ça peut allez tres vite ,mais la tu fais n importes quoi , bon 50 ans , nous avons le probleme de la menopause , je pense qu il faut que tu fasses ça tres serieux tout d abord il faut que tu fasse 4 jours d attaque ce qui veut dire que des proteines donc pas de fruits du tout ,pas de legumes meme un petit peu NON tu prends tout les jours 1,5 cuillere de son d avoine et 1 de son de ble pour le transit , PAS DE PETITS GATEAUX ET MALHEUR ,,,,,,, EN CHARCUTERIE ????NOUS AVONS DROIT QU A DU JAMBON BLANC DD. tu peux manger jusqu a 1 kg de yaourt et fromage blanc a 0% et le lait c est du lait ecreme et 8 surimis par jour , boire beaucoup jusqu 2 litres (the , eau ou coca ligth ) biensur tu ne veux pas te couper de la vie sociale , MAIS TU VEUX MAIGRIR alors il faut faire un petit effort mais tu sais 8 kg si tu fais bien cela va aller tres vite croit mon experience , le plus dur dans ce regime c est juste les jours d attaque apres tu 1 jour proteine et 1 jour proteines +legumes PAS DE FRUIT DURANT LA PERTE DE POIDS tu juste droit a la rhubarbe en compote biensur recette dukan ALORS ON EST MOTIVER ET ON ATTAQUE SERIEUX ,,,,,,, A BIENTOT ,,,,,,

Posté le 27/01/2011 à 19:54

Oulala, qu'est ce que j'entends ! tu te mets en danger en faisant tout ça, non seulement tu ne vas pas maigrir, mais tu fais de la mauvaise pub au régime dukan là 

tu ne peux pas manger de porc (mis à part le jambon blanc découenné dégraissé

et dès que tu craques sur un petit gateau, le processus de la cétose se stoppe, et il te faut à nouveau trois jours pour retrouver une perte de poids .... tu perds ton temps avec dukan si tu ne sais pas te priver de quelques malheureux gateaux !

Posté le 27/01/2011 à 20:39

Très bonne résolution, je te souhaite plein de courage 

Posté le 27/01/2011 à 20:52

Malheureusement, on ne peut pas controler tout le monde !!! Mais depuis 9 mois je ne fais aucun écart, et c'est vrai que j'ai du mal a saisir qu'on puisse s'engager dans dukan sans avoir pris le temps de lire, de réflechir, et de se lancer POUR LA VIE !

Nicolefafa, je crois que tout le monde ne saisit pas toutes les contraintes du régime, mais ne gaspille pas toute ton énergie pour ça  au fait, as tu vu que je me suis lancée à poster mes photos ?! tu m'as vraiment motivée 

Posté le 28/01/2011 à 11:37

Bonjour, je suis moi aussi de la vendée, j'ai commencé mon régime il y a deux jour. 1,1kg en moins... ce n'est que le début. je faisais 70 kilo je souhaiterais en faire 56. Ou un peu moins si possible. J'ai vraiment besoin de soutien car avec une petite fille de 3 ans, les gateaux et les bonbons, j'en vois passer... mais pour le moment je ne craque pas. j'espere bientot faire votre connaissance. bise. didine

Posté le 28/01/2011 à 11:48

Merci nicole. J'ai vu plein de dessert à faire mais aucun que je n'ai trouvé allait pour la phase attaque ! si jamais tu pouvais me donner une ou deux recettes ... merci d'avance. Dis moi tu penses que je peut perdre tout mon poids en combien de temps? tu vis sur la roche? moi je suis pas loin de la roche entre les sables d'olonne et nieul le dolent. biz'

Posté le 28/01/2011 à 21:11

bonsoir lena4ever, je te donne une recette de gateau qui est tres bonne ,,,,,,,GATEAU ANTI CRAQUAGE ou (georges) 2 cs de son d avoine et 1 cs de son de ble , 2 oeufs , 1/2 sachet de levure chimique , 2 cs de lait ecreme en poudre ,1 cs d edulcorant , 1 yaourt 0% a la vanille ou autre parfum ou 2 cs de fromage blanc ,tu peux mettre des aromes ,noix de coco ou amende amere ou 1 c c de chocolat degraisse et au four a 180° 20 mn dans un grand moule ou plusieurs petits ,,,,,,,, et bienvenue a fleurette245 ,

Posté le 29/01/2011 à 11:30

bonjour à toute, coucou fleurette, tu es d'ou en vendée?! ce matin - 700 grammes sur la balance soit 1, 8 kg de perdu en 3 jours.

Posté le 30/01/2011 à 14:57

bonjour

lena4ever j'habite sur la cote....

awales dit donc ta une belle perte de poids c'est encouragant....

Aujourdhui moi c'est dur dur jaimerais mangé plein de cochonneries....:(

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