Allez on attaque le 23 !!!

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catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 10:26 Merci Dona!Je peux t'appeller Dona si ça ne te derange pas bien sur!

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 10:29 pas de soucis catz
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 20:35 alors les filles vous etez pas très cosante sur votre journée.Comment ça c'est passé cette 2ème journée?Pour ma part ça c 'est bien passé.Heureusement qu'ily a le jus d'orange ça maintient un peu.Et vous?
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 20:48 Bonjour à toutes. Est-ce que je peux me joindre à vous? j'ai un peu de retard sur vous car je ne commencerai que demain.
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 21:05 Bonsoir a toi jeunemaman et bienvenue parmi nous,je te souhaite bon courage.
Elsa1988 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 21:59 Bonjour, je suis nouvelle ici et nouvelle de dukan! À vrai dire c'est mon premier vrai régime après une grossesse et une grosse prise de poids que je n'arrive pas à perdre.... Donc depuis le 22 j'ai commencé le régime et mon chéri me soutient puisque lui aussi le fait ! Je suis très motivé et souhaite vraiment retourner le ligne... besoin de soutien
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 09:02 BONJOUR les filles pour moi ca fait 3 jours hier et dur dur mais j ai pas craque yes!!!! et avec du soutien ca aide je pense me faire pour le reste de la semaine d attaque un menu parce que sinon j oublie la moitie des choses pour cuisiner et le site a plein de recettes donc on en profite bisous les filles et on y croit
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 17:46 cc les filles alors comment ça va? Au fait on n'a plus de nouvelles de eillen!!!

Utilisateur75533	Posté le 26/01/2012 à 19:10 coucou les filles , si si je suis là et je vous suit !!! c est juste que j ai une semaine chargée en taf !! je metterais mon poid une fois la phase d attaque fini .. j esquive la balance jusqu a ce week !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 08:42 Cc LN ça t'ennuis pas si je t'écris de cette façon?9à va +vite !!.C'est koi ton boulot?J'éspère que tu aura une bonne surprise ce week end pour pouvoir attaquer la semaine d'après avec encore plus de motivation mais je suis que avec tous tes efforts de la semaine tu seras récompensé.Vivement lundi prochain.Bisous.A +.
Utilisateur75533	Posté le 29/01/2012 à 17:08 coucou les filles , que devenez vous ya plus de nouvelles???!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 11:58 Cc, si si y a toujours du monde mais personne ne répond aux questions !!!
Utilisateur75533	Posté le 30/01/2012 à 12:40 BAH DE QUELLES QUESTIONS PARLES TU?? sinon pas trop dur les debuts ca va??!! moi impecc a fond dans le regime c est reparti pour de bons cette fois!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur75533	Posté le 01/02/2012 à 10:33 COUCOU !! bon bah je vois que vous n etes pas trop bavardes!!!! c est dommage c est quand meme plus motivant en racontant ces journees et en papotant !!! dona ou es tu?? catz ta reglette ne bouges pas?? ou en es tu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 11:38 Cc les filles comment ça va bien ojourd'hui? Je trouve ossi ke ça ne parle pas bocoup des journées.Cc LN oui tu vas vu depuis dimanche ma balance c'est mis en grève grave.Je ne bouge pas mais bon je me sens mieux ,et en plus je remet et je ferme les pantalons qui ne m'arrivait qu'au niveau des cuisses,bon je suis pas complètement a l'aise encore serrée mais ça ferme!!De toute façon j'en ai pour jusqu'au mois de juin et je continurais après.Doucement mais surement.Et toi HL ou en est tu ta reglette ne bouge pas beaucoup depuis ce week end,raconte moi un peu!
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 11:42 oups j'ai mis HL c'est LN si ça ne te dérange pas bien sur!

Utilisateur75533	Posté le 01/02/2012 à 13:28 ma reglette a bouger quand meme j en suis là a moins 1,8 kilos donc 2 demain quoi !! dc ca va sachant que en tout depuis octobre quand j avais commencer la 1ere fois j en suis a moins 12kilos !!!! donc contente les changements se voient enfin sur la silhouette.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 14:45 Je voudrais bien savoir pourquoi depuis 9 jours je n'ai meme pas perdu 1 kilo; pourtant je ne mange ni graisse,ni sucre ?Que du fromage blanc ,salade,dinde,carottes,surimi,son ,blé,grison,blanc de poulet,poisson,oeufs,fruits et légumes verts;et avec tout ça je ne maigris pas d'un kilo!??Pouvez vous me dire pourquoi tant de haine???Merci pour vos réponse et votre aide!Bisous
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 14:47 Pourquoi mon bateau de croisière reste toujours à quai??
Utilisateur75533	Posté le 01/02/2012 à 19:48 alors catz moi je crois avoir la reponse!!! deja pendant la phase d attaque as tu bien mangé que des proteines??!!!! et maintenant que l on ai passé en croisiere il faut faire un jour proteines pures et un jour proteines legumes en ayant plus de proteines que de legumes!!!! et INTERDIT aux fruits!!!!! il n y a pas le droit pendant ces phases...ils seront reintroduit plus tard dans une autre phase dans ton alimentation... voila pourquoi ta reglette ne descend pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:04 Cc les filles on se perd ds le forum mais je vs ai retrouve Comment allez vs catz pour info j ai repris 600 g je crois que je mangeais trop de fromage blanc ca ralenti l effet cetose J ai reduit et j ai reperdu Moi j ai qd mm faim et je ne sais plus quoi manger Et vs
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:27 Coucou Dona,pour ma part je reste a quai depuis dimanche.Mais bon je tiens je sais pas comment mais je tiens.J'ai vu dans d'autre forum que certaine ont perdu 10 kilos en 3 mois!!!!.Je vais mourir, je trouve que ça fais long!Le fromage blanc accélère le métabolisme lipidique.Plus il est gras ,plus il est riche en calories et en cholésterol;juste le revers de la medaille,mais il apporte aussi plus de vitamines D.
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:37 Dona tu as faim parce que ta teneur du sang en glucose a chuté,voila pourquoi! Les filles essayez un bon verre de lait avant de vous couchez , la somatotrophine ,hormone de croissance sécrétée par l'hypophyse et qui répare les cellules durant la nuit,tire l'énegie indispensable à sa mission des cellules graisseuses.Bref ça aide a brûler les graisses et a bien dormir.Allez bisous et bonne nuit les filles a +.
Utilisateur75533	Posté le 02/02/2012 à 09:56 coucou a vous dona cool te voila revenue !!! enfin des nouvelles.. ca va tu descend quand meme tiens bon pense aux kilos qui s envolent!!! catz as tu lu mon com's pour les fruits etc?? je pense vraiment que c est pour ca que ton metabolisme bloque!!!! moi ca descend toujours dc contente et je ne fourni pas specialement d effort comparé a la premiere fois!! allez les filles courage on va y arriver.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 10:23 COUCOU LES FILLES j en ai marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeee j ai repris 1kilo c est quoi se delire j en peux plus j ai faim et qd j ai faim on ne peut pas manger a volonte des proteines ????????????????????? JE COMPRENDS PLUS RIEN HELPPPPPPPPPPPPPPP

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