Allez on attaque le 23 !!!

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catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 20:27 Je vois qu'il y eu une lacheuse!!!Tant pis on continueras sans ellle, domage!

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 07:53 COUCOU LES FILLES NON NON je suis la moi ca va mieux je m y remet serieusement la fini les ecarts enfin j espere et vous comment allez vous
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:29 Cc dona,je ne parlais pas de toi mais d'eleeins35 elle a quitté le forum.
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 08:21 COUCOU CATZ tu crois oh mince qu est ce qui lui arrive?? c est vrai qu il y a des hauts et des bas mais bon on est la non?? ET toi comment ca va ??? j ai repris seriex le regime la je vais pas lacher j en ai marre mais pas facile j avoue
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 10:05 Cc Dona.Moi aussi j'en ai marre et je suis fatigué mais il ne faut pas lacher,on sait ce qui arrive quand on baisse les bras,on a 2 fois plus de travail et sa démorallise encore plus,alors on va tenir dure comme fer.Au fait tu as vu mon message sur GymDirect?
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 11:05 oui oui grace a toi y a sur you tube comme ca tu fais qd ca te dit encore merci et oui comme tu dis on va y arriver y a pas de raison tu prends des vitamines toi??
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 14:02 Disons que je me permet un grand verre de jus d'orange 100%jus de fruits le matin pour avoir ma dose de vitamines ou bien un jus de citron chaud en guise de thé.Je sais q'en phase croisière les fruits ne sont pas autorisés mais ma courbe de poid n'en ai pas altérée.Je ne veux pas fatiguer mon organisme a l'etre plus qu'il ne devrait.Je le suis déjà bien assez.tu sais pour les excercices j'ai une astuce,je met des poids de 2.5 kilos (genre everlast poids de sable)que je scratch a mes chevilles et je marche avec toute la journée.Le soir , quand je les enlèvent je me sans toute légère.
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 15:46 tu m etonnes catz pour les vitamines j ai du mag 2 je vais en prendre ca peut que m aider

catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 16:26 T'as raison Dona moi aussi j'passerais bien à la pharmacie m'acheter un complément vitaminique. ça m'aiderais peut etre un peu plus.Je viens de me rendre compte que notre poids est inverser(lol);je sais c'est idiot; =) .
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 18:14 LISEZ JUSQU'A LA FIN C'EST SUPER BIEN POUR CEUX QUI AIME LES RIMES Maman d'après mon message d'avant il parait que tu était très contente de moi et de mon imagination c pour sa que je vais continuer pour t'encourager à chanter pour éviter de pleurer et de se décourager. Je vais bien etre ton caoch sportif ce sera plus vif ^^ maintenant il l'est l'heure de se lever de bonheur pour fêter la chandeleure. Ce n'est pas très rechercher mais tu sais bien qu'une écrivaine ne se fait pas de la peine en mangeant des madeleines ^^ miaaaaaaaaaaaaaaaaaam^^. Je suis un peu trop gourmande, mais je rafoooooooole de la pate d'amand,. mais je préfère encore le roquefort meme si c'est un peu fort sa ne seras jamais assez fort pour t'embrasser très fort, tu est de l'or mon trésor. Maman tu est miraculeusement charmante en prenant de la menthe. C'est ainsi que s'achève les rimes de la fille de catz qui vous dit bonnes chances à toutes pour votre régime ^^ =)
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 19:53 C est trop mignon c est cool j ai hate que mon fils fasse pareil mais il n a que 5ans lol Et oui ton poids est inverse mas j aimerai avoir le tien
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 23:33 J'adore ma fille...Je t'aime mon pioupiou d'Amour.
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 13:40 Cc Dona plus de nouvelles tu va bien?
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 17:33 coucou catz non c la cata j ai tt repris ces foutus kilo je craque des que le week arrive ca m enerveeeeeeeeeeeeee et toi ca va ton regime se passe bien
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 19:54 Cc Dona,je suis désolé pour toi vraiment ça craint! Il faut que tu es plus gniak et dire non je resiste.Je sais que c'est très dure j'en connais quelque chose je suis très gourmande très sucre mais j'ai du m'y suis résigner.Mais je te l'avoues le régime que je suis n'ai pas vraiment le régime dukan!En fait j'ai juste supprimé graisse,sucre,tout ce ki est plats préparés.Je mange viande,poissons,légumes,fruits seulement le matin un grand verre de jus d'orange ou un smoothie sans sucre ajouter.Je m'autorise un carré de chocolat 85% ou deux a 16h.Et je vois que ma courbe descend kan mm.Là seule chose que je fais c'est du pain au son c'est tout.Bien sur les recettes piqué sur le site ça me donne des idées mais je ne suis pas le régime au pied de la lettre c'est trop fatiguant et surtout fustruant.Tu vas y arrivé j'en suis sure.Gros bisous a toi.COURAGE Dona!
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 19:57 Si tu veux parle moi de tes envies et de tes resentiments ça te fera du bien n'hesite pas je suis la pour t'ecouter et t'encourager et te soutenir!

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 20:50 Coucou catz merci pour ton soutien Je dois essayer de comprendre pourquoi j envie celle qui perde En mm tps comme tu dis il me faut la niac lol bref c chiant et en plus j ai vraiment pas envie de cuisiner Il faudrait que je me fasse un menu a la semaine et prevoir mes courses il le faut mais pourquoi je ne le fait pas???? Allez bsous et merci pour ton soutien
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 09:09 Cc Dona.Peut etre n'a tu pas le temps,et puis quand on a des enfants c'est pas facile non plus,on toujours confrontré a aux tentations,le gouter de 16h par exemple et le sucre ça nous fait tellement de bien dans les papilles, c'est très dur de resister.Tu trouves aussi que c'est contraigniant et que tu ne sais pas trop koi faire a cuisiner c'est casse tête je l'avoue.Pourtant il y a plein de recette sur le site tu devrais t'en inspirer.je te propose une astuce voilà,tu fais les courss pour ta petite famille un jour dans la semaine tout pour eux,et le lendemain ou un autre jour tu les fais spécialement pour toi seule.Et tu mets tout ça dans un compartiment reserver pour toi!Ne te laisse pas aller et tu sais moi aussi j'envie surtout celles qui n'ont rien à perdre!Tu dois te dire que tu est capable d'y arrivé plus qu'une autre.Allez on y croit bisous.
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 11:18 et puis tu as peut etre un rytme de vie surchargé?Et que tu n'ai plus trop motivée, c'est vrai qu'au bout d'un mois il y a la lassitude qui s'installe et un gros raz le bol surtout quand c'est pas le premier régime que l'on fait.
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 19:11 Cc Dona ,je vois que tu ne donne plus de nouvelles, qu'est ce qui t'arrive?
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 19:54 Cc catz Rien de grave je viens de retrouver un job donc la course pour trouver une nounou Pour le regime ca fait 3jours que je m y tiens j attends de voir et toi comment vas tu
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 10:16 Ca va! Pour la nounou j'éspère que tu as trouvé?Moi je continue la route et je me sens moins fatigué.Je me demandais ce que tu devenais depuis une semaine?J'avais peur que tu avais tout plaqué! Mais je sur que tu y as pensé!
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 17:34 cc non je suis pas du style a lacher comme ca je me suis reprise j avais repris ts mes kilos et la je reperd donc ca va il ne faut pas que je craque le week c tt moi aussi moins fatigue
catz 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 11:32 Cc déja 10jours sans nouvelles comment va tu Dona?Moi ça va C'est mon anniv demain j'ai interet de ne pas me laisser aller (cahuetes et apéro party)C'est la fête demain.Mais toi comment ça va?

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 14:48 coucou catz joyeux anniversaire en avance pour ma part c est reparti pour de bon mon cheri et mon petit garcon de 5 ans avons decide de courir tous les soirs donc la balance bouge et c est cool lundi je reprend le boulot donc plus de tentation j espere tenir pour de bon c ette fois et toi t inquiete fais toi un gateau special dudu pour toi la recette du roule a la creme est pas mal j ai teste bizzzzzzzzzz

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