Allez on attaque le 23 !!!

Posté le 22/01/2012 à 20:31

cc! moi je recommence aujourd'hui (aprés 2 mois de pause) il me reste aussi 20k.

Je reprend une phase d'attaque.

Posté le 22/01/2012 à 20:47

Bonjour a vous les filles , bon et bien demain c est parti pour la reprise!!! quel sera votre repas?? moi cakes au saumon demain midi !!!nous pouvons partager nos repas ca nous fera plus d idees si vous etes d accord!!!

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Posté le 22/01/2012 à 21:11

Bonsoir moi je commence mardi soir le régime et j'espère qu'on va pouvoir se soutenir je suis plus que motivée car je me maries en aout donc je veux être comme avant la pose de mon implant qui m'a fait prendre du poids :s (mon ami va le faire avec moi car il doit perdre aussi j'espère qu'on va tenir)

Posté le 22/01/2012 à 22:03

@eileens tu dois démarrer en phase 2 dite ""CROISIERE""; il en va de ta santé.

Bon courage

Posté le 23/01/2012 à 00:10

coucou les filles

je me join a vous toutes pour commencer DUDU emain!!!

je sui motivé, et jesper le rester!!! je suis en plein demenagement en ce momen alor je serai peu etre pa toujour sur le forum ces prochain jours, mai je vais faire au mieu promis!!

oui partageons nos recette et petites astuces!!! j'ai hate de commencer et de perdre tout mes kg!!

au fait moi c sofi, 25 ans et vous???

Posté le 23/01/2012 à 00:25

Bonsoir , allez hop demain je m'y mets .....

Posté le 23/01/2012 à 07:26

Si ça peut vous aider, j'ai fait une liste de mes recettes préférés pour cerise dans un autre post ( "après 6 mois d'absence....je recommence ). Je vais voir si je peux faire un copier/coller pour vous les filles.

Bon courage

Dani

Posté le 23/01/2012 à 07:33

J'y suis arrivée :

http://www.proteinaute.com/recette_brochettes_de_poulet_a_la_mode_tandoori-4544.html

http://www.proteinaute.com/recette_cake_aux_2_saumons_et_surimi-213.html ( vraiment très bon avec du citron pressé dessus ! )

http://www.proteinaute.com/recette_caraflan_patissier_sans_toleres-1199.html ( celle-là, JE L'ADORE !! )

http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu_dukan-17.html ( moi, je ne le pane pas mes escalopes et je met jambon de poulet et 2 fromage bridelight 3%. Je roule le tout, je met 2 cures dents pour maintenir et dans un poële. Ca fait un jus en plus dedans.....délicieux. Même mon mari en mange ! )

http://www.proteinaute.com/recette_croque_monsieur_a_ma_facon-3206.html ( tu met ce que tu veux dedans....à ton goût )

http://www.proteinaute.com/recette_galettes_de_saumon-143.html ( sans aneth pour moi )

http://www.proteinaute.com/recette_lasagne_d_aubergine_au_poulet-1469.html

http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html ( LA recette qui m'a sauvé !! )

http://www.proteinaute.com/recette_pates_dudu-3767.html ( faute d'avoir des vrais !!! )

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_du_soleil-5732.html

http://www.proteinaute.com/recette_brochettes_de_gambas-183.html

Vous pouvez faire aussi des pizza, des tajines, des cakes.....

Attention juste aux tolérés présents dans certaines recettes ( pas de toléré en PA ) comme les céréales ( pour celles au chocolat mais remplaçable par des aromes style vanille ou autre ) ou les cordons bleus ( bridelight 3 % mais remplaçable aussi par des carrés frais ).

Voilà j'espère que ça vous aidera mais allez fureter dans la très longue liste de recettes ( utilisez le filtre ), il y en a pleins d'autres super intéressantes. Celles-ci, je les ai testées et approuvées ( d'après MES goûts )

Bon regime

Dani

Posté le 23/01/2012 à 07:40

Coucou les filles

je me joins à vous je commence aujourd'hui et j'ai 35 kilos à perdre

bon courage à toutes

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Posté le 23/01/2012 à 07:49

vévette, j'ai posté en même temps que toi comme avec emeraude 7 !!

Alors normalement, on ne fait qu'une PA pour toute le vie !!! Donc en partant de ça, tu devrais commencer en croisière.Ce sera d'ailleurs plus agréable et tu auras droit directement à 2 tolérés par jour. Choisis l'alternance la plus simple pour toi et si ce n'est pas indiscret, pourquoi as-tu repris ? Régime intérrompu avant la fin de toutes les phases ? dérapage alimentaire ? grignotages ( mon ancien travers !!! ) ? Il faut en tirer les leçons et repartir sur de bonnes résolutions.

Bon courage à toi

Dani

Posté le 23/01/2012 à 08:00

Regardes un peu plus haut dans ce post pour des recettes !!!

Bon regime

Dani

Posté le 23/01/2012 à 13:04

Bonjour

j'ai repris suite a la pose d'un certain sterilet aux hormones puis a des traitements successifs aux hormones soit 22 kgs a perdre