Alors on le fait ce régime??? Début lundi 27 juin

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artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 09:02 Coucou les filles, non esmee je ne perds plus, mais je suis bientôt réglée et j'ai perdu très vite en attaque.... Le tout est de ne pas se démoraliser et de continuer, je sais que ça va repartir. J'ai même pris ce matin, mais je fais comme si je ne m'étais pas pesée (je ne veux pas le mettre sur la réglette, ha ha) Bon courage à toutes. Moi, question maillot de bain, je suis allée en essayer hier mais laisse tomber, pas d'achat... pas encore! A Jevi _ Alors, cette balance? Elle donne quoi pour le 1er jour?

flona33 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 09:05 bonjour les filles _1 kg a la balance ce matin ,la journee commence bien. pour ce matin cafes +1yaourt 0%et son d'avoine pour ce midi je sais pas encore ,je vais faire un tour dans les recettes me donner une idee. bonne journee a toutes
Utilisateur65562	Posté le 28/06/2011 à 09:16 @ choco! oui, c'esttrès dur de combattre le grignotage, et moi je trouve que c'est comme un fumeur avec la cigarette, il y a des vieux réflexes à combattre, et moi vers 18h, je suis en crise!!!! @artpla, oui, dukan en parle dans le bouquin que la semaine avant les règles, on fait un peu de rétention d'eau et du coup on a l'impression de ne pas perdre mais la descente repend de plus belle après!! aujourdhui, motivée motivée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choco80 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 09:25 voilà les filles la balance annonce - 400 g ce matin !! trés contente merci DR DUKAN
Utilisateur65562	Posté le 28/06/2011 à 09:56 bravo à vous les filles, cette fois c'est parti!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafaselsol 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 10:01 Coucou les filles, J'ai voulu voir le résultat de ma 1ère journée d'attaque et grrrrrrrrrrrrr ma balance a fait game over !!! J'ai des coursses ) faire et vais racheter des piles (on verra)!! C'est cool, j'ai lu vos ptis messages, ça donne des idées et moi aussi je vais ajouter des crevettes à ma liste!! L'exemple de la piscine avec les copines minces... ça motive!! Je suis la plus ronde de toutes mes copines et ras le bol!!!!!! On vaincra !!! C'est top de se MOTIVER comme ça!! Allez les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!
artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 10:32 Moi, ça m'éneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerve la piscine....................... Je suis en train de préparer la recette des pates à la carbo des recettes du site.... Depuis le début, ce ne sont que des recettes du site.
Utilisateur65562	Posté le 28/06/2011 à 11:01 moi je me compare partout à toutes les filles, c épuisant et en plus c un réflexe, l'horreur....la piscine c'est un calvaire, mais bon, avec les petits, ya pas le choix.... j'espère que bientôt ce seraplus agréable... Vous êtes de quel coin les filles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 11:10 Moi, je suis de Metz. Et je pars dimanche en vacances!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Au secours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
michanais 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 11:15 Coucou les filles! Je suis toute nouvelle! Je ne sais pas encore comment marche le fofo mais je vais vite apprendre, lol! Alors je voudraiperdre quelques kilos superflus mais j'ai peur de ne pas y arriver. Je ne sais pas quoi manger apar surimi et oeuf... C'est un peu dur, et pour faire les courses je ne sais pas quoi acheter. Et le truc dur c'est quand il faut faire a manger pour zhom différement... aïe aïe aïe!
jevi75 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 11:32 coucou les filles!!! @ artpla: hier ma balance afficher 90,3kg hannnn l'horreur, rien que de le dire j'ai des frissons! lol aujourd'hui 89!! donc -1,3kg pour le 1er jour ))) ca fait plaisir! hate d'etre a la fin de la semaine )) bravo a celles qui ont perdu!!
Utilisateur65562	Posté le 28/06/2011 à 11:32 ARTPLA !!! pourquoi au secour les vacances!! c'est que du bonheur!!!! moi je suis de Lyon et vivement les vacances!!! MICHANAIS, tu devrais lire le livre du dr Dukan, en format poche il est pas cher et tu le trouves partout, et t'aider du site, parceque c'est quand même un petit peu complexe, rien de bien sorcier mais quand meme, faut se pencher dessus!!!!!! Le site est truffé de bonne recettes et de copines de motiv', tu vas y arriver! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 11:37 Au secours, mon bidon!!!! Plus que 5 jours pour le perdre! Sans balance pendant 3 semaines, j'ai interet à me motiver car je sais que vous m'attendrez pour ma rentrée.... hé hé J'ai fait un post pour ne pas saturer celui ci. Avec les photos des différents plats que j'ai trouvés sur le site. Mais là, j'ai faim!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je vais me chercher une ou deux tranches de viande des grisons..... et je vais chercher les enfants à l'école
jevi75 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 11:46 @ michanais tu as la liste des aliments autorisés pendant la phase d'attaque, tu as aussi des idées recette, le mieux c'est que tu explore le site. perso vu que je sais pas faire a manger lol hier j'ai manger tranche de dinde et fromage blanc 0%, aujourd'hui ca va être staeack, ouefs, fromage blanc. heuuu oui je suis pas trés original lol regarde notre sujet de discussion, il y a des filles qui ont donner des idées )) bon curage @ fafaselsol te decourage pas!!!!!!! on est toutes differentes, a chacun son métabolisme! oui le coup de la piscine est horrible!!!!!!!!!!!! surtout que ca y est c'est l'été!!!!!!!!!!!!!! bon moi je vais me faire un petit fromage blanc ou meme deux tiens )) j'ai pas de auchan a coté de chez moi, y a pas ailleurs pour pour le son d'avoine? moi je suis de paris ))
jevi75 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 11:50 artpla tu peux mettre les photos avant aprés ca derange pas au contraire )) oui les vacances.... les glaces, les restos en bord de mer ect... oui ba non!!!!!! on craque pas et si ca arrive des le lendemain on se reprend en main!!!!! oui on t'attend de pieds ferme!!!!!! lol
michanais 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 12:03 merci pour vos réponses les filles! Je crois qu'on est a peu près pareil en cuisine jevi! lol! ce matin un bol de lait et ce midi ben surement jambon, au fait on a droit au jambon de pays? c'est une question que je me pose depuis longtemps. Et la je le sent déja mal parce que samedi je suis de mariage donc obligé de faire un écart... c'est grave???lol!

michanais 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 12:06 au fait jevi regarde tu dois avoir un chronodrive près de chez toi, c'est des produits auchan et c'est génial pour limiter les tentations, tu fais les courses sur internet (vraiment génial et fait en très peu de temps, en plus pas de surprise de prix a la caisse) puis tu passes les chercher, déja prêt, déja en sachet, t'as plus qu'a ouvrir ton coffre et il y a du son d'avoine auchan du coup.
mimiandlou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 12:15 coucou, moi pareil, apres un bon we a me faire plaiz, j'ai commencé hier...pas facile facile mais ca le fait...
jevi75 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 12:48 @ michanais merci pour l'info je vais aller regarder ça ))) heuuu surtout pas de jambon de pays c'est gras!!!! :( et bon courage pour le mariage )) fais pas trop d'exces @ mimiandlou, bienvenue ) oui moi pareil ce wk barbeuk etc... tiens rien que le mot me donne envie!!! hannn faut que j'arrete lol
mimiandlou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 13:02 me parle pas de barbuc...ca sents l'apero les bonnes grillade et tout ce qui va bien...Pfiouuuuuuu, aller moticé, t'en es ou depuis hier?qu'affiche la balance pour toi?
jevi75 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 13:14 elle affiche -1,3 kg hahaha ))) faut pas que je m'emballe )) je vais aller marcher cet aprem, et essayer de trouver des produits dukan dans les magasins ainsi que des crevettes rose, trop envieeeee la lol et toi?
fafaselsol 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 13:44 @Jévi : t'inquiète, suis motivée (c'est le début alors ça va, héhé mais merci beaucoup! C'est clair que la piscine, c'est pas ça mais pas de vacances de prévu pour le moment et si c'est le cas, ça sera en septembre, olééééééééé! Pour le son d'avoine, il y en a partout maintenant : monop, crf mkt (j'en viens et j'en ai acheté... Pleins de courage ! Pfffffffffffffff, ma balance est morte, il faut que j'investisse cette semaine moi qui me pèse tous les jours!!
jevi75 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 13:59 mdrrr pour ta balance!! oui va falloir en acheter une! ok je vais aller voir pour le son d avoine en esperant que j arrive a faire les galettes ce qui est moins sur lol moi non plus pas de vacances de prévu... :( j'irrais a la piscine lol
cel75500 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 14:09 hello les filles, moi je commence aujourd'hui et je suis très très motivée petite question en phase 1 à t-on droit au yaourt au fruit zer pour cent et à l'edulcorant ?? merci céline

jersey 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 14:12 bonjour a toutes, pour moi aussi ce matin 1 ère pesée, résultat -2.8 kilo très contente, d’ailleurs je me suis pesée plusieurs fois pour vérifier sinon a part les galettes il y a aussi le pain de mie Dukan très rapide à faire car cuisson au micro onde. Quelqu'un a déjà essayer la mayonnaise Dukan???? bonne journée a vous toutes!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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