Alors on le fait ce régime??? Début lundi 27 juin

Posté le 28/06/2011 à 14:15

hello les filles,

moi je commence aujourd'hui et je suis très très motivée  petite question en phase 1 à t-on droit au yaourt au fruit zer pour cent et à l'edulcorant ??

merci céline

Posté le 28/06/2011 à 14:38

pour cel75500 : je crois quand phase d'attaque il faut plutot les yaourts aromatises 0% ,et oui tu a le droit a l'edulcorant.

bon courage.

Posté le 28/06/2011 à 16:47

hey !! j'ai perdu 1kg en 1jour pas trop mal !! par contre c'est super dur car je mange sur mon lieu de travail et aujourd'hui c'était un repas organiser donc je ne pouvais pas choisir mon menu c'était imposé le meme menu pour tout le monde !! du coup j'ai essayé de mangé que des protéine mais y'en avait quasiment pas !! en plus le regard des autres est très génant  !!

Posté le 28/06/2011 à 18:29

MDR esmee! je crois qu'on est un peux toute pareil... dés que jme léve hop jme pése, je l'ai tjrs fait pendant un régime!

matin ajun aussi

j'ai remarquer que plus on dort plus on maigris... c'est pour tout le monde pareil ou c'est que moi ? lol

bon la journée s'est bien passé, a part peut etre le passage dans un magasin ou je suis aller m'acheter crevettes, fromage blanc etc... le fatale passage devant la bouffe!!!!!!! hannnnnnnnnnnnnn quelle torture!!!!!!!!!!!!! ba j'ai baisser la tête, j'ai pris ce qu'il me fallait et j'ai pas trainer, vite direction la caisse!!!! lol

pour la peine en rentrant jme suis faite un en-cas! petite tranches de saumon fumé+ frmage blanc 0% ( les taillefine sont geniaux ) et un thé vert ))) ( sans sucre grrrrrrr)

ce soir CREVETTES!!!!!!!!!!!!! lol

et vous???

Posté le 28/06/2011 à 18:34

Salut à toutes,

moi c'est - 300g, j'avais fait un faux départ la semaine dernière (3 jours de PA nickel avec - 1,1 kg puis fin de semaine normal....tout repris....attention les premiers kg perdus sont fragiles, il faut tenir sur la distance sinon grosse frustration.

Moi aussi accro au sucre, ne pas grigniter devant la TV est un vrai défi

petite astuce, se brosser les dents juste après manger et ne pas attendre de le faire avant de se coucher, tout à un drôle de goût aprsè le dentifrice!!

Bon je voulais pas mais je vais essayer les galettes...parce que surimi et viande le matin c pas possible

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Posté le 28/06/2011 à 18:50

@cel75500 je me suis pesée dimanche soir et j'ai attaqué Dukan lundi je perds plus vite mais j'ai aussi beaucoup plus a perdre 

sinon les filles dans les yaourts vous pouvez peut être mettre de l’arôme ça donnera peut être un petit gout en plus, il en existe pleins de sorte.

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Posté le 28/06/2011 à 19:33

y a une fille sur le forum qui m'a dit qu'elle avait perdu 4,5kg depuis hier, heuuuu c'est possible? lol

bref

j ai pas trouver de son d avoine, je crois que je vais directement commander

vous mangez quoi ce soir???

moi pareil les choses sans sucre ni sel sont fades, du coup... je m'abstient et ca manque!!! hannn la grosse, faut que je pense a autre chose lol

Posté le 28/06/2011 à 19:42

fiona33 oui ca a l air sympa tes courses, tu vas manger ca comme ca ou tu vas preparer des recettes du site?

Posté le 28/06/2011 à 20:00

pour moi ce soir c'est un ptit amuse bouche au surimi (recette du site) , avec un steak haché et un yaourt 0% aromatisé au citron (bon au début mais fade apres ^^ )

Posté le 28/06/2011 à 20:22

patatina tu nous dira pour les amuse bouche )

bienvenue isavi77 tu as perdu 2kg en 2j c'est super )

Posté le 28/06/2011 à 20:31

Coucou à toutes!

moi ce soir c'est oeufs au plat et crevettes! c'est bizarre ces repas quand même!!!! rhhhhhhhhhhhoooooooo j'ai vu des post tout énervés contre une dudu qui maigri en faisant des écarts houlalalala ce qu'elle a pas dit!!!!!! oo doit toutes être un peu à cran hihihihihi!!!!!

jrigole jrigole mais bon, moi ça descend pas bien vite!!!!

Au sujet du fromage blanc trop fave, moi je ajoute un stick de stévia, et un dudu ma suggéré de rajouté du sirop teisseyre o% mais j'ai pas encore tenté, pas sortie aujourdhui.....

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Posté le 28/06/2011 à 21:16

bienvenue elcelo et bravo pour tes 2kg... encore 3!

heuuu nous c un peu plus lol

MDRR Esmee, oui on fait de ces menus... en temps normal pas autant de mélange!! lol

tu me diras si tu test le sirop ce que ca donne )

juliedukan, pareil vivement demain matin!!!!!!! ma mere n arrete pas de me dire que c pas bon de ce peser tous les jours mais c'est plus fort que moi!!

Posté le 28/06/2011 à 21:32

la balance est a la fois ma pire ennemi et ma meilleure amie !!!! tout depend les chiffres qu'elle affiche !!!

fafaselsol va vite te trouver une balance !!!!