Attaque dès le 15/08 : qui m'accompagne?

Posté le 18/08/2011 à 15:53

moi je me pese tout les matin jusqu'a la fin de l attaque et apres 1 fois par semain

Posté le 18/08/2011 à 16:49

Bonjour

Bravo à Charlotofraise ! Chaque écart est durement sanctionné sur la balance...c'est génial d'avoir résisté.

Pour ma part, j'ai fait Dukan en 2009 en alternant 1 PP /1 PP et cela avait très bien marché.Il me semble que c'est plus gérable pour les sorties et les petites envies.

Pour les recettes, j'apprécie tout particulièrement les trucs rapides à faire: les légumes farcis au four, les mini quiches dont on peut varier le contenu ( on peut remplacer le thon et le saumon par du chou fleur, un reste de ratatouille, etc..), les surimis roulés dans de la viande des grisons pour l'apéro ( hum un peu cher...), etc...

Posté le 18/08/2011 à 17:33

tiens j'ai lu sur le site dukan qu'il n'y avait aucun soucis avec les galettes monoprix!!!

c'est le seul magasin ou on les trouve, j'en ai pas à coté de chez moi mais j'essaierai si un jour j'en trouve.

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Posté le 18/08/2011 à 19:47

oui oui tu peux meme verifier sur le site miss

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Posté le 18/08/2011 à 20:00

moi je raffole du boeuf bolo...je m'en suis fait ce soir une bonne assiette...avec des pâtes de tofu. dommage que tu n'aimes pas kroquette. pourtant bien assaisonné, ça a le gout de ce que tu veux.j'ai mis paprika, piment, curry, et l'indispensable sauce soja. j'ai essayé les chips de tofu et je suis conquise. version salée, ça ressemble à des gateaux apéro, de quoi passer mes envies de ce cotés là....et à volonté. le top. les enfants venaient me les piquer! pareil ,je n'ai pas touché à leur viennoiseries du matin non fini, ni à leur super hamburger de ce soir que je vais jeter parce qu'ils mangent rien, les ptits piou pious...et leur carotte rapée m'a fait une envie folle surtout qu'elle vient du jardin de ma maman...mais non! pas craqué!

bravo charlotofraises. t'aurais craqué, t'aurais pris un kg demain. j'ai déjà eu le coup...grrrr....tout à recommencer après.

Posté le 18/08/2011 à 20:08

ça fait peine de gacher mais quand je vois tout ce qui s'accumule à la poubelle, je me rends compte que je grignotais pas mal ce qu'ils ne finissaient pas! c'est pas une bonne habitude c'est sur lol...le tofu tu le trouve en grande surface, rayon bio et régime. leclerc, champion, géant...

Posté le 18/08/2011 à 20:29

ouais je l'ai acheté a super u moi reayon bio mais j'ai chercher hihi

j'essayerai les chips car il m'en reste c'est l'occas.t'as pris la recette sur le site?

ce soir pour moi galette au son ( premiere fois que j'en fais une simple et c'est super bon en fait!!! juste que j'ai eu du mal à la retourner...)avec carré frais et truite fumé,miam!! en dessert ce sera chees cake pendant que mon homme et ma grande finisse les crepes du gouter.

d'ailleurs ce chees cake bon !! pas tres moelleux mais bon!!

6 petits suisses 0% + 6 carrés frais + 3 oeufs + 3 cs d'edulcorant liquide

hop au four une trentaine de minutes à 180°

vivement qd meme que je puisse mettre des biscuits ecrasés au fond!!!

bon app les filles!!

ce soir c'est masterchef alors je vais me caler avec le cheese cake et me faire un thé et vite monter au lit pour pas etre tenter; hihi

fin du J5 d'attaque tout va bien qd meme lol

(tiens en passant j'ai vu une copine ce matin a super u que j'avais pas vu depuis longtemps... elle a 10kg de moins grace à dukan, ca marche les filles on continue!!!)

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Posté le 18/08/2011 à 20:50

tiens les filles si on se presentait ??? j'avoues j'ai encore un peu de mal à mon souvenir de tout le monde mais ca va venir promis, d'ailleurs comment vous faites pour personnaliser votre image??

alors je commence:

moi c'est Carole j'ai 33ans je suis aide soignante de nuit dans un long sejour, j'ai 3 enfants, une grande de 11ans et demi et les jujus de 3ans, et j'habite dans le maine et loire.

voilou!! à vous!!!

bizzz

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Posté le 18/08/2011 à 21:33

coucou, Cristel, 42 ans, 2 enfants de presque 18 et presque 15 ... ans pas mois ! hhihi Lyon, Responsable Achats

Posté le 18/08/2011 à 21:34

ah christel!!!

alors c'etait quoi le menu ce soir?

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Posté le 18/08/2011 à 21:48

heu c'est sans H Cristel  .. j'ia coutme de dire que cela s'écrit comme cristal mais avec un e..d'où mon pseudo ! mais j'ai l'habitude.. personne n'a idée d'orthographier comme cela .. à part mes parents !

alors ce soir c'était salade verte, reste de lasagnes de courgettes 2 oeufs au plat et FB et toi Carole ? !!

Posté le 18/08/2011 à 21:51

oups excuse j'essaierai de plus me gourer lol!!

moi ce soir galette de son carré frais ail et fines herbes et truite fumé , 3 surimis et cheese cake...

je suis gavée car j'avais mangé 2havant 6 surimis de peur de sauter sur tout ce qui bouge... hihi

le saint honoré de masterchef me tente bien mais je vais juste pouvoir rever de lui...

demain j'attaque J6 d'attaque!!!

ca fait du bien de passer en PL?? moi je sais deja que mon premier PL j'aurai de la puree de carottes et le soir une quiche poireau / saumon!!! miam!!!

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Posté le 18/08/2011 à 21:55

attention à la carotte qui est en quantité restreinte en PL.... j'en ai rêvé tout à l'heure. j'adore avec de la crème et du safran....lol...je me suis achetée tout à l'heure des cuisses de grenouilles. j'ai vu qu'on avait le droit. y'a plus qu'à trouver à les assaisonner....peut être panées avec du son?? ou juste du FB? je sais pô....