Attention! 23/05/2012 top départ "- 20kg"! Qui me suit?

Posté le 24/05/2012 à 10:59

Merci à Hannah et Marie pour votre soutiens !!!!! vous me touchez énormément les filles !!!! merciiiiiii

bisous à vous toutes

Posté le 24/05/2012 à 11:08

@Stella: Merci! C'est vrai qu'hier c'était beaucoup d'eau et de protéines. Et j'ai la posibilité d'aller au toilettes à volonté! Tu vas y arriver, tu "compenseras" les les jours où tu ne travailleras pas.

@Noodle37: Bravo pour ta perte de poids!!!

@Hannah: J'ai hâte de savoir 

@Marie35: Merci pour ta motivation!

Posté le 24/05/2012 à 11:37

on est quand meme nombreuse c'est vraiment super pour pouvoir se soutenir, parce que 20 kg c'est pas rien

moi ce matin j'ai mangé ma galette de son comme d'hab alors ce midi je ne sais pas encore,mais hir midi j'ai mangé un bon tagine avec le pain dukan c'etait vraiment bon en plus t'a vraiment l'impression de mangé normalement

Allez bon courage les filles!!ne lacher surtout pas il faut penser a notre santé avant tout et puis etre bien dans sa peau c'est tres important

Posté le 24/05/2012 à 11:48

Hannah

2 cs de son d'avoine

1 cs de son de blé

1/2 sachet de levure chimique

1 cs de fromage blanc 0%

1 oeuf

tu mélanges le tout et dans un tuperware de ton choix tu mets 3 mn au micro onde au maxi, laisse refroidir, tu coupes des tranches et tu passes au gril pain. c'est pas mauvais !!!

Posté le 24/05/2012 à 12:01

Pour l'instant tout va bien, vous me motivez toutes !!!! Merci d'être là!!!

Je suis seule depuis 2 ans, et me suis bien renfermée sur moi même avec une grosse dépression et cette grosse prise de poids en plus... Mais je me soigne, je suis allé voir un psy et maintenant le régime Dukan, ca prends une bonne tournure !!!

Du coup je me sens super bien maintenant et beaucoup grâce à vous toutes !!!

Bisous

Posté le 24/05/2012 à 12:11

merciiiii Hannah, tu es adorable !!!!

Posté le 24/05/2012 à 13:09

lillya : comment fais tu ton tajine? tu mets quoi dedans? Ta perte de poids est superbe!

Posté le 24/05/2012 à 13:23

Oui je suis sur aussi!!! on va etre des bombasses les filles!! =)))

Posté le 24/05/2012 à 13:30

Bonjour a tous, c'es mon premier jour aujourd'hui  Jai une petite question le son d'avoine quand faut il le prendre et combien de CS ?

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Posté le 24/05/2012 à 13:37

Wouaaaaaaaaaah Marie !!!! trop trop bien! bravo bravo! Faut changer ta réglette hein ))

Gagou : 2 cs de son d'avoine et 1 cs de son de blé par jour et bienvenue ^^

Posté le 24/05/2012 à 13:45

euuuh bah quand je j'avais fait dudu la première fois je faisais comme ça...après je peux me tromper. Je ne trouve pas cela très grave en fait

Posté le 24/05/2012 à 13:54

c'est possible c'était au début mais si tu fais des recherches sur le site Dukan, le dosage à été modifié (barré et réécrit).

C'est bien de pouvoir apporter notre expérience

Posté le 24/05/2012 à 14:17

merci Stella, c'est clair c'est bien d'avoir des remises à niveau 

Bon alors pardon Gagou pour les fausses infos ^^

Je ne comprend pas trop pourquoi ils ont changé...bref!

Pas grave pour moi puisque je ne retourne pas faire des courses avant la croisière... 

@Marie : bin moi le soucis c'est que j'aime trop me peser alors que je serais 3 fois plus ravie de découvrir un gros "-" ...alors vais attendre samedi matin, il faut que je resiste les filles!!!