Mon Régime Dukan
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chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 16:23 Hello je viens de prendre un goûter, mon pain aux sons, trop trop bon , un peu de tarama...et j'ai acheté des biscuits DD au chocolat...avec un thé vert.
je les trouve très bons, les petits gâteaux, ça me manquait...j'aime trop qd ça craque...les trucs secs, c'est mon truc!! à plus
je vais chercher une recette, j'ai envie d'essayer, vais regarder la composition... |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 17:24 je mijote ça pour repas de gala demain |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 17:24 Une paella maison...ça sent trop trop bon...j'ai fait le plein d'épices et de thé vert..je suis contente de mon après midi. |
mamacycy 1800 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/01/2014 à 17:57 Cc les filles,
Aujourd'hui pas eu le tps de cuisiner! Jogging ce matin, ostheo ce soir et zumba dans qq heures!!! Faut que je me rattrape, j'ai fait un gros ecart hier mais pas grave, ça valait le coup demain midi, invitation et dimanche midi on reçoit... Dur le we mais je vais gerer... Enfin j'espere lol
Chrissette, ça à l'air trop bon ton truc, je le sens de chez moi...
Fiona, bon we en amoureux, eclate toi bien, et reviens nous zen et epanouie) |
Fiona30 1102 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2014 à 18:42 hello les filles,
hummmmmmmm chrissette ton plat me donne envie lo !
Ce soir encore PP car samedi et dimanche PL chez mon chérie, je vais pas craquer.
Ce soir pas encore préparer le repas je vais voir, suis étalé sur mon fauteuil pour l'instant repos......
Je viendrais vous faire un petit coucou demain matin.
Bonne soirée |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:13 J'ai encore enfourné des gâteaux secs arôme orange, je les ai mis dans des moules fexipan pour muffin, car trop liquide...réussi. un cake aux zestes de citron et baies de goji et des pépites à la fraise
j'ai amorti le four, je n'aime pas gaspiller l'inertie, donc plusieurs trucs et les pépites peuvent terminer de cuire le four éteint, ça doit sécher... |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:15 voilà deux photos |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:19 pépites avant |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:21 http://www.proteinaute.com/recette-pepites-croustillantes-facon-cereales-duka(...)
recette pépites suivie intégralement |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:24 les biscuits trouvés ailleurs, biscuits secs façon dudu...celles du commerce sont excellentes, vraiment, toujours pas faim...radical coupe faim, super bien dosé...je vais aussi m'y coller...
je n'ai pas osé verser ma pâte trop liquide, mais je pense qu'elle aurait séché...je refais demain, pareil goût choco...je vais faire des boulettes de cacao et de protéines en poudre..et les y mélanger, faut que je regarde comment faire des pépites de chocolat... |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:46 voilà les pépites et le cake |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:49 cake goji |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:53 paella cuite |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2014 à 19:59 Mission accomplie, je suis naze, je suis debout depuis 6h du mat et je bosse en cuisine, me suis éclatée...même pas trop de léchages de cuiller, ça va...j'ai des spatules qui raclent bien... Quand il fera beau et chaud, je reprendrai le sport en extérieur, mais pour l'heure j'assure indoors...ma surface, mon plancher en chêne...lol ma raquette, ma cuiller en bois...lol |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 00:23 une déco de ma table |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 00:25 les cages d'amour, vous connaissez? allez , le mois de la St Valentin est bien là... |
mamacycy 1800 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/02/2014 à 06:42 Cc les filles,
Alors chrissette, ces pepites, bonnes ou pas? J'ai mis la recette dans mes favories à tester!! Jolie ta deco
Moi tt le we invitation , aie aie aie.... Va falloir aller transpirer pour tout eliminer...! |
Fiona30 1102 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2014 à 07:26 bonjour,
Tout cela donne envie chrissette. C'est quoi les cages d'amour ? Ce matin la balance annonce - 200 gr suis contente je descend doucement mais je descend.... Ce week-end je vais faire attention chez mon chéri.
Bon week-end on tient bon lo ! |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 10:18 Aujourd'hui je lance un pain complet en MAP, et je ferai d'autres trucs, à plus tard. |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 12:19 Alors mon gala s'est bien passé, entrée raclette et serrano paella une grande assiette avec deux morceaux de poulet... deux pommes cuites en dessert, cannelle et lait de coco dessus qqes chocolats pralinés achetés hier, 6 en tout , deux gâteaux à l'orange et un café serré. très bon, j'ai vraiment envie de chocolat au lait, je ne m'en prive pas...super! |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 12:20 ah oui, j'ai goûté les pépites fraise sur ma pomme chaude, un délice. je vous les conseille, vais en faire d'autres avec d'autres parfums. |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 12:59 petit coup d'oeil sur mon podomètre, 38242 pas, soit 15 km,brûlé 159.4 g de graisse,1000 calories |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 13:02 constat très agréable après mon gala, aucune envie de manger plus...pas d'envie de sucre ou autre déclenchée, le corps comprend au final...qu'on ne le prive plus, et il réagit positivement. |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 16:53 notre pain complet |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2014 à 17:04 http://www.francine.com/produit-francine/farine-complete-francine-1
la farine qu'on a utilisée, je viens d'en prendre 50g avec 40g de tomme de montagne miam, et maintemant, une pomme pink lady. |
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