Aujourd'hui 5 mars 2012 debut de la phase d'attaque

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DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 07:43 bonjour les filles ! alors la forme today ? alors je me suis pesée : la balance affiche -900g , enfin ! je suis sous la barre des 70kg je passe en Pl aujourd'hui , au menu: salade de comcombre poulet et ce soir peut etre une pizza ^^

steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 22:03 coucou les filles !!! dance97: bravo pour ta perte de poids!!! c'est genial!!! je me suis aussi pesé cette semaine et j'ai perdu 1kg je suis contente sinon vous avez bien fêté pâque? moi oui sa va j'avoue que j'ai craqué pour un peu de chocolat pas grand choses mais bon j'ai mangé mon repas ( je l'ai enmené chez ma belle mère ) ah et j'ai acheté du protifar je ferai des recettes cette semaine je vous dirai et pour celle qui on déjà du protifar vous avez des bonne recettes? bisous steph
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 22:55 Coucou les filles voila mon week end bien charger en famille a la maison se termine... j'ai a peine craquer pour le chocolat... fait expres ils n'en non jamais eu autant que cet annee grrrr. Bravo Damce97.... Il me languie d'y etre aussi, mais bon moi il reste moin de 12 kg pour y etre... Steph 67 moi aussi je teste le protifar la semaine prochaine j'espere trouver des recettes sympa. Bonne nuit la mienne risque d'etre courte ma fille tousse se qui la reveille toute les 5 min, du bonheur...
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 23:50 coucou les filles comment ca va moi je nai pas craquez mais dur dur javais amener deux gateau sans sucres et avec des fibres a la place jetais en famille tout le monde en mangeait lenvie etais las mais lenvie de me sentir mieux a pris le decu ouf
lenalie24 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 00:04 coucou tout le monde! je m appele léna, j ai 25 ans et j ai au moins 25 kilos a perdre, j ai commencé le 2 avril, je me repeserai qu a la fin de ma phase d attaque! j avais deja fais dudu l annee derniere j avais perdu 16 kilos mais a cause de soucis j ai plus fait attention et j ai remngé n importe comment du coup j ai quasi tout repris :( mais cette foisc est la bonne on s accroche on se motive ça va le faire!!! gros bisous pleins de courage a tous
DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 08:26 Salut la compagnie !! Alors moi je ne suis pas chrétienne donc je ne fete pas pâques et je n'ai pas craqué non plus aujourd'hui 3 eme jour de PL donc tout va bien .. Mon objectif du moment : peser 66.4 kg avant le 30 Avril 2012 , soit perdre 3 kg en 21jours.. C'est faisable nan ? enfin j'espere.. comme sa, je pourais dire que j'ai perdu 10kg en 2 mois
DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 08:30 @steph : Bravo pour ta perte ! t'arrive tjrs a perdre 1kg en Une semaine, c'ets trés bien, moi ce n'est plus le cas.. ^^ @Ophelle : vois le bon coté des choses: tu fais des allés retour dans la chambre a ta fille .. et sa te fais du sport en plus, valorisant ta perte de poids... ^^ Courage ma belle ! Et bienvenue a Toii lenalie !
kaloo 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 08:23 Bonjour les filles et aux nouvelles comment allez vous? se weed end de paque se termine, et pas craquée, je suis contente de moi!!! biz a vous toutes kaloo

julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 08:38 salut les filles !! et oui paques est fini et heureusement pour le regime lol ! moi pas tres fier de moi car j'ai pas putout gerer, c'est pas evident de ne pas faire d'écart quand on est inviter a manger ...mais j'ai limiter les degat quand même!!! et pour eliminer tout les calorie en trop je vais commencer la zumba samedi je pense donc cool !!! et vous les filles ça va ?et bienvenu aux nouvelles .... je compte beaucoup ur se site pour me motiver donc si vous avez des questions ou des conseils surtout n'hesitez pas a venir le dire ici ..ça remotive a fond de voir qu'on est pas eule .. bonne journee les copine dudu ! bisous
Delinka 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 10:07 Coucou à toutes, Ici Pâques ne s'est pas trop fait sentir, mes enfants sont encore petit et on eu un peu de chocolat, mais rien de fou, on a plutôt misé sur des jouets. La balance descend doucement..j'aimerais bien que ca soit un peu plus rapide tout de même mais bon, le principal c'est que ca baisse. Bienvenue aux nouvelles Biz Delinka
DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 12:22 Salut les filles !! Enfin j'ai trouvé des aômes Dans ma ville !! ( je vis à L'Ile de la Réunion) Alors j'ai pris des arômes citron, ananas, patisserie et mangue. Puis j'ai regarder les ingrédients des arômes et celle de l'ananas contient du sucre.. est ce grave ou pas ? pck sur le site de la fée régime, il y a tout pleins d'aôme qui contiennent un peu de sucre.. du coup je ne sais pas si je peux les prendre.. NEED AN ANSWER PLZ ! sinan je suis en PP aujourd'hui, je me peserais seulement vendredi matin,
lenalie24 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 19:54 coucou! pour ma part c était pas si facile, je ne suis pas aller aux repas ou on été invité, du coup je suis rester chez moi a regarder des films pour me changer les idees et d eviter de penser a mon frigo vivement les legumes quand même! courage a toutes
DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 13:45 Envie de chocolat !! Vous avez achter la parte à tartiner ? si Ouii, vous le trouver comment ? et a combien vous l'avez acheter ? Besoin de vos avis
julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 14:30 @dance97 : non pas trouver la pate a tartiner par contre je l'ai deja faite grace au recette sur ce site, c'est assez bon disons qu'en guise de chcolat pour un regime ça passe bien !! surtout avec des petit briochette dudu !! bon courage pour tes envie de chocolat mais sinon fais un gateau avec du chocolat ça calmera tes envies.. a plus
kaloo 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 19:53 oui je l' ai achetée ,mais je la trouve trop sucré et pour le prix de 3€10 A+ kaloo
steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 09:33 coucou les filles!!! ca va aujourd'hui? alors c'etait la pesée aujourds'hui et la balance indique -1kg cette semaine je suis plutot contente surtout avec pâque!!!!! aujourd'hui c'est le grand netoyage du jardin!!! (tondre, deserbé, taillé,peindre le balcon,...) enfin bref une journée bien remplie voilà bonne journée a toutes bisous steph

petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 10:19 lena javais commncer le 2avril dernier aussi courage pour ta perte
julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 11:15 salut les filles !! la forme pour vous? moi sa va je perd tout doucement je trouve...mais bon c'est toujours ça ... vous manger quoi de beau ce midi car moi pas d'idéé en lus je suis en PP ...? bonne journee bsou
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 11:33 jambon et gratin de courgette enfin jai fais une recette inviter deux carre frais du lait puis deux oeufs jverrais bien
steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 19:43 moi j'ai fait les lasagne a la bolonaise frenchment c'est vraiment très bon je vous le conseil!!!! http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_a_la_bolognaise-6195.html
steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 20:50 coucou les filles!!! plus personne va sur ce post????
julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 21:47 si moi ! mais pas grand chose a dire lol et toi steph ça va ? toujours motivé ? moi je me pèse demain matin ..verdict !!!
DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 08:20 moi aussi je suis là.. mais j'ai du mal a perdre là.. je stagne tjrs au même poids..
Delinka 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:19 Coucou à toutes, Idem que Dance97, mon poids, c'est un coup je perd un coup je reprend et au final je perd moins d'un kg/semaine... snifff Sinon vous n'auriez pas msn? Qu'on puisse papoter en "direct" contrairement à ici? Bises Delinka

steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:34 coucou ah j'ai eu peur je croyais que plus personne n'allais sur ce post alors moi tjr autant motivée je veux retrouvé ma taille d'y a 4ans !!!!!!!! et j'y arriverai et je stabiliserai !!!!!hihihihihi pour moi pour le moment sa va je perd bien c'est aussi peut etre a cause que j'ai plus a perdre que vous je pense quand je serai a vos poids je perdrai beaucoups moin vite !!!! mais courage les filles vous allais pedre vos kilos delinka oui moi j'ai msn je te donne mon adresse stephanie_s@live.fr bonne journée bisous

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