Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/07/2012 à 23:06
j'espère que tu as passé une bonne journée
de mon côté rien de neuf toujours 48 kg.....mais j'ai bien écouté tes conseils et ce soir j'ai couru pendant 45 minutes dans un parc près de chez moi
même si je me suis étiré j'ai peur d'avoir mal lol..
compte rendu demain
bonne soirée et bon appétit
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/08/2012 à 22:22
coucou rosa!
alors la course à pied a porté ses fruits???
moi hier j'ai mangé du chocolat! jeme culpabilisais mais au moins j'avais mangé mon nombre de points pour une fois depuis le ramadan et bizarrement j'ai perdu 600g! à n'y rien comprendre (prenez du chocolat et maigrissez lol!!)
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/08/2012 à 00:04
C'est fou ce que tu dis la car j'ai constasté la même chose lorsq'il m'arrive de ne pas atteindre mes 17 points ça stagne et puis ensuite quand je mange plus pfiouuu ça descend ....tant mieux lol
en tout cas c'est cool que tu te fasses plaisr flute alors....Pour la course c'est dur dur les courbatures mais demain je recommence je lâche rien surtout que je cours avec une amie qui me motive bien et qu'il fait bon ..affaire à suivre
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2012 à 04:10
oui c'est marrant!!
me souvient que l'animatrice ww que je connais le répétait toujours car en fait si tu manges pas assez tn corps stocke ce que tu lui apportes!! enfin j'ai abusé avec le chocolat hein!!!! enfin je verrai bien d'ici 2-3jours comme je suis en formation pendant deux jours je vais pratiquement pas dormir donc ca sert à rien de me peser je vais déprimer ;S
bizoux et à demain (enfin tout à l'heure pour maintenant!)
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/08/2012 à 22:05
De retour de ma course....quelques courbatures mais ça fait du bien
J'ai hâte de voir les résultats.....
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2012 à 22:16
t'inquiètes tu vas bien t'affiner!!!
bon je suis allée faire du shopping en sortant de formation! deux jeans basic noir et ensuite 4 hauts suis contente!!! pour les hauts du 36 et pour les bas 1 36 et 1 38!! tout dépend des magasins je pense! bref moi aussi je m'attaque à mes cuisses après le ramadan!! car le haut de mes cuisses est gros!!!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 03/08/2012 à 19:37
quand je te lis j'ai vraiment l'impression que l'on a la même corpulence, même si je suis quand même plus petite c'est trop rigolo enfin façon de parler lol
c'est cool pour ton shopping ça a du te remettre le moral à bloc ...un 36 , le rêve
Maintenant Meryem et Rosa partent à l'assaut de leurs cuisses ...à l'attaque mdr
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/08/2012 à 20:09
grrrrr je vais les faire sauter ces boules de gras sur mes cuisses lol!! elles vont pleurer à la fin du ramadan!!!! mdr!!
oui bon en même temps c'est pas un 36 dans tous les magasins hein!!! c'est juste jacqueline riu ou camaieu hein ils taillent grands!!
bizoux ma belle
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/08/2012 à 19:20
alors petit compte rendu sur mon week end, hier j'ai étais à un mariage donc forcément j'ai pas tout calculé et il valait mieux même lol
C'est l'une des premières fois où je craque à ce point mais je ferais attention cette semaine
En plus, le week end prochain c'est mon anniversaire donc ça promet et toi ?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/08/2012 à 19:47
ben écoutes balade à cheval aujourd'hui meme pas eu de pluie! demain reprends une nouvelle semaine et voilà!!
mais ce soir je vais manger dans la famille alors vive les patisseries orientales!!! lol!! je vais essayer de me retenir ou du moins d'etre raisonnable!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 07/08/2012 à 18:49
alors ce repas de famille ça a donné quoi ??
Ce soir pour moi c'est sport de nouveau....j'y prends goût lol
et pas de perte de pois à l'horizon :(
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 23:40
tu deviens addict lol!!!
t'as raison c'est une bonne drogue !!!
ben écoutes moi faut que je me reprenne trop de gateaux qui passent sous mon nez et de bons petits plats!!
mais semaine prochaine je rattaque sérieusement!! j'ai honte j'ai pris du poids!!! alors j'attends l'aid et c'est reparti!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/08/2012 à 07:26
tu sais je pense tu craques parce que c'est une période spéciale pour toi....ça ira mieux quand les choses auront repris leurs cours normal....
Moi c'est pareil en un sens, la semaine dernière : mariage et la c'est mon anniversaire que je vais devoir fêter avec la famiille, les amis et les collègues ........soit 3 fois du gateau mdr
ça me fait baliser puis je me dis ...la vie est ainsi faites.....il faut maintenant continuer à vivire en ré aquilibrant
Quele philiosophe je fais lol
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 10/08/2012 à 10:26
oui c'est quand ton anniv??? en tout cas bon zannniversaire si c'est today!!!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 11/08/2012 à 11:05
c'est aujourd'hui youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 11/08/2012 à 11:22
happy birthday alors!!! et profites en bien
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 12/08/2012 à 22:38
alors verdict pour mon anniv ......je ne me pèse pas demain
je vais plutôt allez courrir et on verra pour la pesée plus tard
c'etait mon anniv flute quand même lol
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 13/08/2012 à 18:55
un petit bizou ma chérie! j'espère que tu vas bien!!
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 17/08/2012 à 14:15
ben alors pas de nouvelles???
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/08/2012 à 14:40
oulala je m'excuse mais en ce moment c'est la course
et du coup pas le temps de faire mon petit tour quotidien sur le forum snifffff
de mon côte ça stagne mais je garde la foi
et toi quoi de neuf, le Ramadan arrive à son terme non ???
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 15:01
oui c'est l'aid demain!!! enfin! car c'est pas très diététique les menus ces derniers temps! et en plus mes pesées ne sot pas significatives car soit j'ai pas mangé depuis 17 donc non représentatif soir j'ai pas mangé depuis 5heures donc non représentatif non plus!
je verrai bien cette semaine le temps que mon corps reprenne ses marques avec unealimentation saine!!!
bon week ma belle
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 22:58
bouhouh!! rosa tu m'abandonnes!!! snif!!
j'espère en tout cas que tout va bien et que ta perte repart à la baisse!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/08/2012 à 23:42
Hello non je ne t'abandonne pas lol
en ce moment je ne perds plus de poids , la faute au sport j'imagine du moins j'espère
Il m'en reste que 2 mais c'est dernier kilos me mène la vie dure lol
même si je sais que je dois être patiente j'ai hâte quand même, mes cuisses je les deteste beurkkkkkkkk
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/08/2012 à 23:18
hello ma belle!
ah parfois c'est pas évident des moments speed!! un peu de stress et hop on stagne!
je pense que c'est peut être aussi tout simplement ton corps qui se sent bien à ce poids ce qui ne serait pas étonnant car tu as un IMC bas la belle!
peut être est ce à toi de travailler pour t'accepter telle que tu es! peut être ne te vois tu pas telle que tu es?
je pense que seul le sport t'aidera à tonifier et affiner tes cuisses!!!
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