Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/07/2012 à 22:34
tu me fais rigoler à compter les centièmes de points!! moi j'arrondis grave car pas envie de me prendre la tête à compter les dixièmes etc... c'est pour ca que je mets 6points pour pain et beurre par exemple!!! mais je me connais si je me prends trop la tête à compter ca va me saouler! en tout cas pour le moment je suis très contente de WW!! et ca c'est un peu grâce à toi car si tu ne m'en avais pas parlé ben j'aurais sûrement pas tenté WW!
pour moi ce soir ca a été salade tomate thon maïs et gruyère pour 5points au total donc voilà voilà encore une journée de terminée! mardi c'est la pesée ca fera 1semaine que j'ai commencé! j'ai l'impression de bien m'être stabilisé en tout cas!!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/07/2012 à 12:11
je trouve ça rigolo de tout compter
je dois être un peu zinzin mdr
contente d'avoir pu t'aider
et cette pesée alors ça donne quoi ?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/07/2012 à 12:32
c'est demain la pesée! on est que lundi lol!!
moi me susi faite une fichier excel qui calcule mes points tout seul et fait le décompte! ca me file un coup de pouce
et toi la pesée?? c'est quand?
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/07/2012 à 12:58
J'attend un peu
Cette semaine pas de sport pour moi car je vais en cours ( a 40 km de chez moi) donc pas le temps
du coup j ai un peu peur :(..on verra demain comme ça on sera synchro sur la pesée
Sinon je ne maîtrise pas du tout EXCEL donc ta technique n'est pas applicable pour moi lol
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/07/2012 à 13:05
lol moi suis pas une connaisseuse à fond non plus mais faire des additions et des soustractions de cellules ca va je gère!
nfin de toute facon si ca t'énerve pas de compter y'a pas forcément besoin de ma technique!!
oki on sera synchro pour demain la pesée! verdict!!
ah oui les cours sont pas là où t'habites!! et tu rentres trop tard?? enfin peut être u peu de marche non?? et sinon ce week!
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 02/07/2012 à 13:05
lol moi suis pas une connaisseuse à fond non plus mais faire des additions et des soustractions de cellules ca va je gère!
nfin de toute facon si ca t'énerve pas de compter y'a pas forcément besoin de ma technique!!
oki on sera synchro pour demain la pesée! verdict!!
ah oui les cours sont pas là où t'habites!! et tu rentres trop tard?? enfin peut être u peu de marche non?? et sinon ce week!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 02/07/2012 à 20:30
bon bilan de la journée assez mitigé
pour la première fois depuis que j'ai commencé le régime j'ai faim et je n'ai plus de points
je me rabat sur la boisson du coup mais bof
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/07/2012 à 22:13
ben prends toi un fruit!!! une pomme c cale bien ils conseillent d'ailleurs souvent de macher très lentement une pomme et de boire de l'eau avec ca remplit ton estomac!! ben moi il me reste des points et j'ai beaucoup mangé ce soir et tard en plus alors j'espère que la balance m'en tiendra pas rigueur!! spaghettis bolognaise maison
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 02/07/2012 à 22:26
en propoints y'a une réserve hebdomadaire de points, t'as pas ca toi avec flexipoints?? enfin moi je l'ai jamais utilisé pour le moment mais ca peut toujours servir!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 03/07/2012 à 07:15
HELLO HELLO
bonne humeur pour moi ce matin malgré ce temps pourri
53kg soit - 500kg.....ca roule pour moi
et toi, et toi?
Bon réveil, bonne journée
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 03/07/2012 à 07:50
félicitations rosa!
moi il fait beau! on en profite car dans le nord c'est pas courant lol!! et sinon pesée c'est -700g donc ca me convient j'aimerai maintenant plus ou moins me stabiliser pour conserver ce poids quoi que quand on voit du moins sur la balance c'est grisant alors je vais voir sur cette semaine si je perds encore et si c'est le cas alors j'introduirai les 4points de la stabilisationWW!!
bonne journée je file au taf!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 03/07/2012 à 12:48
on est des winneuses !!!!!!
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 03/07/2012 à 17:40
yeahhhh! bon aujourd'hui j'ai pas très bien géré!!! j'ai eu une envie de bonbons!! alors ca m'a bouffé pleins de points!!
pas bien mais c'est fait!! et bing 7points!!! dès que je suis chez moi c'est fatal!!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 03/07/2012 à 23:11
c'est pas bien grave en plus t'as ta réserve de points hebdo non ,??,
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 04/07/2012 à 09:15
oui mais j'aime pas l'utiliser c'est psychologique!!! lol
bon du coup hier soir je me suis mangée une soupe au curry et des asperges pis 50g de baguette avec du st hubert aux graines de céréales j'adore!!!!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 04/07/2012 à 09:53
HALALA tu me fais trop rire
tu as des points mais nan nan faut pas les utiliser
en fait ce qui me fait rire c'est que je suis comme toi mdr
ce soir, je vais me motiver et comme il fait meilleur je vais aller courrir dans un parc pas très loin de chez moi
je suis pas fan mais bon pour muscler est ce que j'ai le choix???
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 04/07/2012 à 21:43
Bon finalement pas de course car il fait beaucoup trop chaud
si je m'attendais à ça
a la place j'ai mangé japonais, j'adore, même si les féculents c'est pas bon le soir j'ai respecté mes points tout pile.
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 04/07/2012 à 22:19
coucou ah je crois qu'on est toutes pareilles!!!
ah ben bravo pour la course quelle motivation lol!!!!
moi ce soir rentrée très tard alors j'ai mangé vite fait! moi aussi jap' j'adore!!!
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 05/07/2012 à 09:20
alala!!! quelle malchance je venais de finir d'ecrire mon message lorsque ma connexion s'est interrompu
du cou je recommence
je disais donc que ce matin je me suis pesée pour un résultat à 52.8 KG
COOOL
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/07/2012 à 09:28
bon deuxième interruption de réseau, je lâche l'affaire
je suis sur le réseau de l'école donc ceci explique cela
a ce soir donc
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 05/07/2012 à 18:40
ah ben cool félicitations pour ta perte!!
bon alors quoi de neuf aujourd'hui???
rosasandrae
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Proteinaute actif
Posté le 05/07/2012 à 20:03
aujourd'hui rdv chez le coiffeur mais un peu déçu de la coloration
a midi j'ai été invité au mc do mais ça va,9 points
ce soir slendertone mais ça devient de plus en plus dur, ça fait super mal
et sinon je t'avais écrit plein plein d'autre choses mais pfff la connexion a planté trop de fois
ça m'a décourage
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 05/07/2012 à 20:11
ah noooooooooon tu me réécris
t'as fait qui comme couleur??? ca dnne quoi le slendertone???
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/07/2012 à 21:27
je voulais être blonde cuivre
et finalement me voila chatain fonce sniffff
le slendertone, je fais des séances de plus en plus intense et aie c'est plus la même chose qu'au départ
ça fait mal
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 05/07/2012 à 21:57
et tu vois des résultats?
ah oui c'est pas la même chose!!! t'aurais dû lui dire!! moi sur mes cheveux j'hésites pas quand ca me plait pas!!
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