Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Biloubilou  498 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 07:14 
Jour 91 _ le 18.08.11 = 94.3kg : 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 07:18 pfff m'en fout j'en refait une se soir :P
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malou84  96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 09:43 félicitation biloubilou....quel changement!!!!
continue comme ca.....courage pour la suite 
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Ikkia  294 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 10:33 Bravo Ca donne du courage !!! Toute mes félicitation! 
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Utilisateur52794  |
Posté le 19/08/2011 à 17:04 SALUT super mais un peu dommage car j'adore tes photos montage tu va y arrivé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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85fofi  229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 17:27 Bonjour bonjour, je suis de retour.... ouaisssssssssssssssss la photo pas mal du tout Bilou. Tu est superbe, en plus la chemisette noire te va à ravir. Et bien dit donc tu a magnifiquement changé, c'est génial, en plus - 20 kgs c'est top. Moi j'en ai marre de ma "ginette", elle veut pas descendre.. bouhhhhhhhh malheureuse moi alors.... Mais bon quand on te voit celà remonte vite le moral.... bonne continuation à toi 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2011 à 11:52 Merci beaucoup... bien que j'ai limite l'impression d'avoir regrossis depuis la derniere photo... quand j'ouvre ce topics et que je tombe sur la premère photo ! ça fait toujours du bien !
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MINIMUS  81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2011 à 12:15 Salut,
Non tu n'a pas regrossi par rapport à la dernière photo, la perte visuellement est moins impressionnante que les dernières fois mais tu semble t'être affiné niveau ventre/taille.
Après quand on se prend "régulièrement " en photo durant son régime, la perte peut paraitre moins spectaculaire qu'un traditionnel avant/après (logique 5 kg se verront moins que 20 par exemple) le top pour bien comparer c'est de faire des photos avec les mêmes vêtements parce que selon ce qu'on porte ça peut fausser le jugement, ou alors en sous vêtement (là c'est radical on vois bien la perte lol)
En tout cas l'a t'es plutôt bien encore quelques kilos et un peu de sport (peut être en fait tu déja) pour muscler tout ça et c'est nickel 
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frune  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2011 à 12:18 Bonjour ( bon j'avais commencé à taper un super long post, mais fausse manip, j'ai tout effacé du coup je vasi refaire ça en bref....) Je voulais juste donner une ptite astuce de calcul pour nous aider tous à ne pas trop focaliser sur le nombre de kilos perdus par mois..... le pourcentage....
Pour toi Biloubilou, dans ton premier mois de regime tu as perdu 9.7kilo soit 8.49 % de ton poids ce qui est franchement génial!!! par la suite, nous savons tous que la perte se fait moins vite, tout simplement car le stock a perdre diminue, et parce que le corps se defend..... en moyenne on peut esperer une perte de 5 % de son poids par mois, au début (et ça diminue ensuite).....soit : au stade des 90kg , perte de 5 kg au stade de 80kg, perte de 4 kg au stade de 70 kg, perte d'environ 3kg..... (il y a des ptites calculettes sur le net pour ceux qui veulent avoir une idée du pourcentage de poids qu'on perd)
Voilou, tout ça juste pour vous tirer mon chapeau à tous, et des félicitations spéciales à Biloubilou. Merci de partager ton parcours, c'est extremement motivant. Et gardons à l'esprit que même si notre corps change tres vite , notre vision de ce corps en evolution est faussée, notre cerveau n'integre pas rapidement , et nous avons en general 6 mois de retard quant a la veritable percepetion de notre corps. La prise de photo et de video est une excellent idée pour s'aider à voir ce nouveau corps. Nous ne changeons pas que de taille de pantalon, nous changeons de démarche, de posture, de regard même. Cest une véritable renaissance et ce n'est qu'avec l'acceptation de cette nouveauté que nous pourrons stabiliser et ne pas reprendre. Personnellement j'attaque lundi.... Apres 13 ans de régimes divers et variés, à courir de dietiticiens, en nutristionniste, de psy en hypnotherapeute..... j'ai a peu pres tout testé mais maintenant je sais que ce regime sera l'ultime regime, car le regime de toute une vie. Bon courage à toutes et tous, et merci pour vos partages d'experiences. 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2011 à 13:26 
photo
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Souriette  800 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/08/2011 à 15:15 Ah ben voilà!!! Là on voit bien la différence!! Effectivement en haut, entre les deux dernière photos pas beaucoup de différence, mais si tu regardes bien, il y a de la brioche en moins en bas!!! héhé Juste une tite question, parce que je suis miro hein, c'est un piercing que t'as sous la la lèvre?Non parce que depuis le début moi je crois que c'est un mini bouc, mais là j'ai bien cru voir un piercing!! 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2011 à 23:45 C'est belle et bien un piercing ! et oui, quand je regarde le ventre je voit bien que j'ai encore perdu un petit peu. sur l'avant dernière photo on ne voit pas l'arrière de mon dos derière mon bras droit alors que la oui, ma taille se redessine !!! Ce week end avec 2 copînes, nous sommes aller nous baigner ! Une petite discution sur notre groupe m'as appris, que depuis mes -20 kilo je suis passer en pole position du mec qui est le "mieux" du groupe (meme si je ne suis pas le "mieux foutu" ! c'est puéril mais c'est agreable a entendre !
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mimi86  1336 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/08/2011 à 00:24 joli mec dis moi !! de la mousse au chocolat tu es passé à la tablette de chocolat ? 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 06:55 nan je la cherche encore la tablette ^^
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Audrey22  81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 09:06 Félicitations quel changement 
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fleurette18  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 11:01 tu deveint beau gosse dis moi !!!!! 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 19:15 J'ai toujours été beaugosse c'est juste que j'avais oublié !
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Souriette 800 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/08/2011 à 20:45 Ca va les chevilles?!! lol
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reglisse02  2500 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2011 à 21:13 bonsoi a toutes et a tous biloubilou c'est vrais que ta transformation t'est vraiment mimi !!!!! je te souhaite le meilleurs ainsi qu'a ta cherie bonne continuation a vous 
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85fofi 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 21:28 Ah génial d'avoir mis toutes les photos côte à côte, aisni on voit bien la différence. Continue comme celà et tu sera bientot en conso...
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billou74  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 23:38 salut billou, Mallheureusement je n ai pas de photo. Mais j ai a peu pres la meme courbe Perso pour moi le plus dure c est la stabilisation 
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/08/2011 à 06:57 je sent que ça ne va pas etre facile mais j'essai de garder confiance... mais les 2 derniere phases font un pue "peur" ! Souriette : 'tinquiete mes chevilles aussi maigrisse Reglisse : Merci moi et MON chéri on se porte a merveille ! Je voit que tu continu a bien perdre... felicitation ! Fofi : Quen pense tu ? devrais-je mettre sur 2 ligne plutot pour que la 1er soit moins loins de la deernière ???
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Souriette 800 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/08/2011 à 07:06 Je suis rassurée pour tes chevilles!^^
Sinon, si je peux me permettre de donner mon avis, je pense que les photos alignées ça rend bien... Ca donne l'impression que tu dézoom (oui ça se dit pas) au fur et à mesure!! Mais c'est sûr, il y a un moment où tu devras sauter une ligne, parce que même sur la première photo, tu finiras par sembler tout maigre!lol
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Biloubilou 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/08/2011 à 07:59 AU ben j'ai calculer a peut pres 2 mois avant la fin de mes 12 kilo (si la perte moyenne ne descend pas trop) donc encore 2 photo
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poulettedebresse  220 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 10:11 j'avais pas vu les photos bravo pour ta métamorphose y a pas a dire la perte de poids ça change une femme mais ça change un homme aussi !!! la brioche s'envole c'est rigolo mais je préfère la tête de la 4 ème photo et le ventre de la 5ème bonne continuation a toi 
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