Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Posté le 03/08/2017 à 09:38

Coucou ma val

et joyeux anniversaire en retard                                              

Posté le 03/08/2017 à 09:46

mon absence sur le forum est principaeme,t due au fait que je traversais un gros creux de la vague en ce qui concerne mon régime

sur la vie personnelle et professionnel tout va très bien

mais c'était sur le plan de mon poids, de mon image de moi même que ça n'allait pas et c'était vraiment la catastrophe

tous les aspects de ma vie s'en ressentait

et le déclic est venu une fosi de plus lorsque je suis à nouveau montée à 100 kg et que en montant les escaliers, à peine 12 marche, je n'y arrivais, et j'atis obligée de reprendre mon souffle après chaque mùarche, je transpirais comme un phoque, j'avais mal aux articulatioons

et quand je m'empiffrais jéatis ballonée et vraiment incorfortable

la nourriture n'avai t même plus de goût dans ma bouche mais je mangeais quand même

je mangeais même souvent jusqu'à en vomir

et puis ce jour où je n'ai plus plus monter plus d'un étage d'un immeuble,

j'ai compris que ça en était trop

vraiment trop

j'ai contacté une soeur à moi qui veut être coach de sport et régime et on a commencé à travaillé ensemble

et surtout j'ai commencé à écouter des vidéos de développment personnel

sur comment atteindre ses objectifs de vie, laisser tomber ce qui nous empêche de réaliser nos rêves et comment être discipliné pour atteindre nos objectifs

et depuis 2 semaines tout va super

j'ai déjà perdu 5 kg les 10 premiers jours

juste avec de la prière et de la motivation personnelle

je mange juste quand j'ai faim et je reste focalisée sur mon objectif

je mange environ 1000 - 1500 calories par jour, et je mange de 12h à 20h (pas avant pas après)

et je me sens merveilleusement bien

je me sens comme si je pouvais réaliser tout ce que je veux si je m'en donne les moyens

je mange des légumes et de la viande

des féculents une fois par semaine et en petites quantités

je mange aussi 1 fruit par jour

Posté le 04/08/2017 à 06:08

Courage kyky.

Ravie de te retrouver.

Félicitations pour ton bb.

Posté le 04/08/2017 à 10:08

mon bébé a aujourd'hui 1 an et 5 mois

c'est un gaillard

il marche et court

il est très agité

et toi ??

raconte moi comment ça va?

et ta famille?

et ton travail

et ton régime??

Posté le 10/08/2017 à 21:15

Coucou mkyrene ma douce sa fait trop plaisir de te lire 5 kilos de perdu en une semaine waouh j'aimerais bien sérieusement , moi je perd plus je suis au même poids que toi un peu pres 93.2 j'en es marre pas bien moralement . En plus je suis en vacances il ne fait que pleuvoir marre sa fou le bourdon aussi et je n'arrive pas a dormir je sais pas j'ai pleins de choses en tête qui fait que voilà . Je suis contente que tu tes dis aller oupq faut que je face quelque chose car tu aurais continuer pas bon . Je me deteste moi je m'aime pas enfin pas en parlant que sa changera façon . Ton loulou comment il va passe vite deja 15 mois ra lalalala .

C quoi what sapp je connais pas ma chérie je suis contente de te lire tes messages me manquer trop . Je tenvoie pleins bisous je repasse demain bisous du coeur bonne nuit         

Posté le 04/10/2017 à 13:47

coté personnel ça va aussi , et je me porte super bien,

mon 1er fils a repris lécole et ne pleure plus quand je le laisse

donne moi de tes nouvelles Val