besoin de vous le 20 octobre merci

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dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2014 à 01:51 ça y est, il est enfin parti en croisière !!! (mon œuf...)

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2014 à 02:29 Coucou les copines ! Finalement ce soir : poivrons grillés / et mon hachis de choux fleur / et pour dessert 1 bioflan praliné. Hâte de voir le résultat de cette 1ère journée PL sur la balance !!! Bizzzzzzz
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/10/2014 à 05:07 Bonjour, Dibouinouille bienvenue en croisière et bonne nuit.... Moi je me lève, je vais déjeuner tranquilou avec mon pain Dudu et mon carré frais. Baboune, alors cette deuxième journée PP pas trop difficile ? On s'accroche les filles. Bonne journée Dudu Bises
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2014 à 13:08 Salut les filles !! Ce matin même poids qu'hier 79.6 !! je suis ravie je craignais d'avoir pris un peu. Et vous, qu'avait donné votre 1er jour de croisière ? bizzzz je vais bosser !!!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2014 à 01:49 Coucou les filles, j'ai créé un nouveau sujet pour la croisière : http://www.proteinaute.com/forum/presque_20_kg_a_perdre_qui_me_suis-48622.html Voilà, vient me rejoindre Etoile !
Utilisateur133270	Posté le 17/10/2014 à 16:19 Bonsoir les filles c moi je suis désolé d'avoir fait silence depuis quelque temps d'ailleurs régime dukan je les arrêtés raison familial importante j'ai dû l'arrêter trop mal dans ma tête pour continuer donc ben je reprend lundi tout est revenu dans l'ordre cette fois je vous lâche plus du tout mais la c' était pas possible de continuer pas dans cette situation mais voila on n'y pense plus . Autrement j'espère que cette semaine vous avez été sage, sans craquage et que lundi une jolie pesée vous attend mes jolies . Hate de recommencer avec vos lundi oh oui hate . Bonne soirée les filles weekend a lundi mouahhhhh Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2014 à 18:44 C'est bien Baboune, on t'attend de pied ferme lundi !!! Bises
Utilisateur133270	Posté le 18/10/2014 à 05:59 merci ma belle oui a lundi . la je vais bientot rentrer a la maison je suis en pause , puis un ti dodo lol puis ensuite je vais faire mon pleins de dukan pour lundi il faut que je degomme ses kilos merci pour le soutient les filles .... bon wekend a vous et motivation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2014 à 15:10 Bonnes courses Baboune !!!
gerry13 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2014 à 22:11 Bonjour a toute !! Je rattaque dukan aujourd hui , j espere tenir la route cette fois !! bonne soirée les filles
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2014 à 01:42 Bravo Gerry pour ta décision !!!
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2014 à 12:09 bonjour les je me permet de me joindre a vous j'ai commencer dudu today j'espére tenir le coup
gerry13 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2014 à 13:05 Coucou 2eme jour !! Je vais vous raconter un peu mon parcours dukan comme ca vs me connaitrez un peu mieux!! Depuis tres jeune je fais des regimes et bonjour le yoyo !!! Il y a 3 ans j ai eu mon 2eme enfant et la , lachage complet j ai pris 30 kg !! J ai donc decidé en 2012 d attaquer dukan !!! Je suis retonbée a mes 67kg en septembre 2013 et malheureusement j ai laché dukan !!! je reprend donc dukan avec 10 kg a perdre , ok c est pas la mega cata mais bon quand meme !!! En plus j ai arreté de fumé depuis 3 semaines alors c est chaud chaud !!! Voila vous en savez un peu plus sur moi !!! J espere revenir a mes 67kg et les garder cette fois !!! Aller je suis mega motivée !!! Des bisous les filles objectif été 2015 !!!! bisoussssssssssssssssss
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2014 à 13:56 Bienvenue Nadia !! Gerry : C'est top d'avoir arrêté de fumer, et 10kg, c'est sûr tu vas y arriver !!! Et à toi le bikini en 2015 ( et même avant !!!) Bises
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2014 à 12:47 merci dibounouille c'est mon deuscieme jour çava je tiens le coup en plus pas du faim ni envie de sucré heureusement
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2014 à 13:44 Nadia : tant que tu manges suffisamment de protéines, ça devrait aller !! Et quand tu auras des envies de sucré, il y a plein de recettes très bonnes de crèmes, flan et autres douceurs !!! Bizzz

dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2014 à 14:03 Salut les filles !!! j ai besoin de vous je reprends DUDU aujourd'hui après avoir repris 20kg en 2ans c une catastrophe je compte sur votre soutient ce matin 84.5kg je compte faire 7 jours de PP et me pèserais qu' après la phase d attaque pour ne pas être décourager a très vite et bon courage a toutes
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2014 à 16:59 Bienvenue Didi !!! Et bonne phase d'attaque !!
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2014 à 13:14 merci dubounouille je sais pas si c'est pareil pour vous mais moi bizarement je n'ai plus envie de sucré comme avant aujourd'hui j'ai essayer le flan patissier mais il manquait de sucre je pense que l'hermestase perd son pouvoir sucrant avec la cuisson j'ai rajouter quelques gouttes quand je l'ai déguster c'etait pas mal la prochaine etape c'est les crépes avec protifar hate d'essayer
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2014 à 14:51 C'est vrai qu'avec ce régime, on n'a pas trop envie de sucré !!!
dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2014 à 16:17 Salut les filles! Merci dibounouille ! je tiens bon aucun écart pour le moment pourvue que ca dure moi j ai encore mon envie de sucre d ailleurs je passe mon temps a mâcher un chewingum et je prends aussi des bonbons sans sucres j essaie de ne pas dépasser 5 bonbons par jours bon courage a toutes dida.
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2014 à 18:01 oui, il faut se méfier du "sans sucre" car ce n'est pas du "sans calories" !!!! bises
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2014 à 09:00 Bnj les filles j'ai essayer les crêpes elles sont trop bonnes
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2014 à 14:05 Nadia : moi je fais des crêpes avec un peu de maïzena, du coup, je n'en mange pas trop, mais on dirait des vrais !!! courage les filles on les aura !!!

nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2014 à 18:25 on a droit a maizena? MERCI DIBOU courage a toi aussi

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