Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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So2709
668 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 09:09
Coucou!
bon les news du matin : +100g. J'aurai pas vu le 54 bien longtemps lol
Aujourd'hui repas de famille mais en général j'ai mon petit menu particulier donc pas de souci...
Ya que le vin le pain et le fromage qui vont me faire de l'oeil... Ah oui et le mille feuille aussi hi hi
mais je serai forte les filles promis
Puis lundi et mardi PP, motivé!!!
Bon dimanche à toutes
MOOOUUUAAACCCK!!
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 09:11
salut so
Tu y es presque! ça doit etre jouissif!
Tu y arriveras aux 54, c'est une qustion de jours...Allez courage!
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 09:24
Coucou
Je me pèse pas ce matin à cause des gâteaux de hier lol je me pèserait mercredi car je suis en pl et lundi et mardi en pp
Je finis de déjeuner et bim après on va courir
Si je reviens plus vous voir c'est que je suis mourruuuuuu lol
Ici gros soleil trop bien
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 09:40
Hello Chaaaaaa
Mais non, tu vas pas mourru....
Je t'ai mis la recette des wrapps sur l'autre post si ça t'interesse toujours...
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 09:45
Pour moi, pesée ce matin, pas bougé d'un iota...
Si il était possible que mon égarement de vendredi ne fasse pas plus de dégats que ça, ça serait le bonheur....
Par contre, toujours un problème de transit impressionnant....
Je pense que mon vrai problème de stagnation vient de là...
Pourtant, vendredi j'ai mangé que des trucs activateurs de transits, et même ça, en + du dulcolax, capsules, tisanes, huile de parafine, eau contrex à jeun le matin ainsi que la clope etc, et bien c'est archi dur!!!!
c'est ok pour aujourd'hui, mais chaque jour est une épreuve!
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 10:29
Moi pour le transit y a que l'eau super froide à jeun qui y fait
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 10:29
30mon de course c'est déjà ça mais vu l'état de mes poumons je jettes mes clopes lol
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:31
@Chaaaa bien ^^ tu as bien courus hi hi
Bon moi je me suis régalée au p'tit déj avec le pain Jusy et mon plaisir des îles un régale ^^ sa c un bon dimanche matin
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:32
tu fumes beaucoup?
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 10:57
Un paquet me fait deux jours
Mais la putain j'en ai bavé vaut mieux que j'arrête maintenant j'ai maigris pour ma santé et mon apparence faut que j'arrête de fumée pour ma santé même si ça sera très difficile !
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:01
bon ben bon courage...
JE prefere arreter de manger qu'arreter de fumer...
Je comprend trop la démarche, mais pour le coup, je sais que je n'aurai pas la volonté...
Bravo à toi si tu t'y met
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 11:13
J'ai arrêter deux fois pendant 1 an malheureusement avec u' entourage de fumeur j'ai repris
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:15
Je fumais 1paquet ;1paquet 1/2 par jour j'ai arrêté quand j'étais enceinte, puis encore 3fois après et y'a 4ans ce fut la bonne et je ne regrette pas courage ^^
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:16
Oui courage...
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 11:19
Merci il m'en faudra lol
Moi qui voulait le commencer à la conso bah ça sera avant ^^
Alors votre menu aujourd'hui ?
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:22
Aujourd'hui je pensais me faire plein de bon trucs, mais je me souviens plus mdrrrrrrrrr ce soir surement courgette poivron farci ^^ mais midi je c pas j'ai tellement bien déjeuné loooool et toi??
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 11:25
Une petite salade en entrée avec oeuf dur et surimi courgette et steak haché je prépare tout sur deux jours comme ça je suis tranquille où alors j'ai bien envie de me faire une pizza
LittleWhite
1220 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2013 à 11:57
C'est bien Cha, bonne résolution pour la cigarette J'imagine que ça va être encore moins facile d'allier les deux, mais courage hein !
Et bonne résolution pour aller courir aussi... C'est pas moi qui le ferait, ça reste une activité que je déteste au plus haut point hehe xD
Bon beh moi, la balance n'a pas bougé non plus, et tant mieux car j'avais peur que ça aille vers le haut ! Aujourd'hui je suis remontée à bloc, c'est parti pour une journée de PP !
Ce midi... Bôh je sais pas quoi faire pour ce midi...
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 11:58
A midi c'est décidé je me fais une pizza pp huuuum j'en saliver deja
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 12:04
Pour moi ça sera cuisse de poulet papillote... Tomates oignons etc....
LittleWhite
1220 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2013 à 12:05
Miam zen ! Ca donne envie.
Je me ferais bien une petite pizza aussiiiiii. Je suis tentéée
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 12:09
Pizza jambon oeuf hum avec un chouilla de gruyere !
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 12:15
Une pizza.... Vous avez 1 bonne pâte? J en ai testé qqs unes, mais j ai pas aimè du tout...
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 12:21
Je te donne ça :
1 oeuf
1/2 sachet de levure,
3cs de lait ecreme en poudre,
2cs de maizena
sel
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 12:22
D'abord tu l'a fais cuire toute seule et apres tu la garni et ensuite tu repasse au four
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