Bienvenue chez Spicy :-) l'été sera chaud ! - tome III

Posté le 15/07/2012 à 11:18

Coucou !

Ben dites moi ça papote un max ! génial c'est très agréable de vous lire.

J'ai passé une bonne soirée... j'ai bien fait de prévoir ma petite terrine (lol). Ils sont très sympa mes amis mais je les connais bien.

Jamais de légumes... et là encore... salade de pâte (tout ce que je déteste), merguez, côtelettes de porc (beurk), olives et feuilletés à l'apéro !!

Je suis difficile vous allez dire )

Evidemment j'ai eu droit à "tu fais toujours le régime ?" et non mais je me surveille 

Ce sont ceux qui m'ont fait découvrir le régime Dukan en 2009. Ils l'ont fait 3 mois et ont tout repris !!

Pourtant ils connaissent les bases ! mais n'ont pas la motivation.

Si non, ben lever soleil et là ya des nuages.

Je vais allez faire un tour de vélo

Bisous à toutes !

Bravo Belly pour ta perte.

Courage Babbs ! pour les 3 semaines de croisière.

Posté le 15/07/2012 à 11:22

Ange : je dirais flan aussi  avec agar agar !

Posté le 15/07/2012 à 12:24

Bjr à ttes .

Spicy , j'ai testé : http://www.proteinaute.com/recette_coeur_de_rhubarbe_aux_framboises_sans_oeuf-8834.html .Bon , le flacon de vanille en poudre m'a 1 peu glissé des mains ( d'ou sa couleur 1 peu foncée ) !!! c'est délicieux , parcontre , il faudra que tu m'expliques comment obtenir le coeur de rhubarbe , car moi tt c'est mélangé !!

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Posté le 15/07/2012 à 13:04

lynce pas compris snif

coucou ange

lilirose sympa ton dessert

spicy bonne promenade

Posté le 15/07/2012 à 13:10

les fille qui son en conso 2 comment gere vous les 2 gala et les 2 feculent

Posté le 15/07/2012 à 13:49

coucou les filles

@ nath: moi je suis en stab et suis restée sur conso 1 ça me va, je n'éprouve pas le besoin de deux féculents;

aujourd'hui pas bien beau chez moi

@ midi: salade de tomates du jardin avec concombres, haricots verts du jardin avec escalope sauf moutarde roquefort, Saint justin, danette maison et compote de Rhubarbe (je l'ai surveillé cette fois ci pour pas cramer la casserole comme l'autre fois!!!) au four le cake moka mais pas de petits suisses alors un yaourt vanille et FB.

je vous embrasse et vous souhaite une excellente journée

@ plus

Posté le 15/07/2012 à 13:54

lna je suis en conso 1 je mange mon feculent mon gala une fois par semaine mon fruit tout les jours mon pain mon fromage jai perdu en tout depuis debut 4 kilo donc je v passe en 2 car je veux plus perdre

Posté le 15/07/2012 à 14:10

regarde ma courbe tu va vite comprendre

Posté le 15/07/2012 à 14:42

Bonjour à toutes ! (technique du "toutes" = n'oublier personne xD)

Mes courses de ce matin en photo. Je n'ai pris que trois blocs de tofu soyeux car j'en avais encore trois dans le frigo. Je fais un test avec le poulet que vous voyez : cuit et fumé. Il sent bon en tout cas. Les hauts de cuisse sont déjà dans le four à griller. Je vais me faire deux menus poulet grillé - patates sautées (avec les patates de la tartiflette).

Et ce midi, pour faire original, j'ai mangé du poulet rôti ! Aujourd'hui PP, la pesée est demain pour moi. Raymonde a intérêt à être sympa avec moi sinon je ne lui remettrai pas de piles !

Allez, je m'attèle à ma cuisine... Dé il faut que je trouve ce que je vais faire...

@Belly : belle recette toute simple ! Je dois tester le roulé matcha, je vais peut-être attendre dans la semaine pour ton flan vu le temps de préparation.

@Babbs : je sors de 10 séances de CelluM6 car complètement bloquée au niveau cuisses-hanches, enfin comme d'hab pour une partie des femmes, je ne te fais pas un dessin. Je ne donne que mon avis ici mais je l'ai fait chez un kiné pour 450 euros les 10 séances. Les tarifs se tiennent à peu près partout, de toute manière. Cependant, j'ai préféré le faire chez un professionnel pas "esthétique". Mon kiné est un très mauvais, juste le kiné de l'équipe de France d'escrime... Les résultats sur moi ont été très satisfaisants, à savoir -1,5 cm niveau mollets et -3 cm hanches, cuisses, tour de genou, enfin ces endroits stratégiques. Premièrement, il m'a dit que c'était très très bien car c'était généralement -1,5 cm. Bon, il m'a dit aussi que vu que je faisais attention à mon alimentation et un peu de sport, ça aidait aussi. Tu peux constater que j'ai fait ça alors que je ne suis pas encore à mon poids final (un peu loin même). Pour moi, c'était le mompent approprié, je ne sais pas ce qu'il en est pour toi. Le plus intéressant a été la discussion/explication que j'ai eue avec lui au final. La plupart des instituts, voire des kiné, tablent sur une phase de 15 séances (= aïe le portefeuille, déjà que j'ai économisé plus de deux mois pour pouvoir les faire là...). Lui m'a dit que, dans mon cas, du moins, ça devrait continuer à partir tout seul au vu des résultats obtenus. Pour lui, l'essentiel était de stimuler. J'ai essayé des mini-shorts hier car besoin pour partir au Japon car très chaud, ça ne fait toujours pas très joli au niveau des cuisses, mais l'aspect est totalement différent d'avant. Bref, voilà mon expérience. A savoir qu'il y a ensuite une séance d'entretien par mois pour re-stimuler un peu. Il m'a également dit qu'il était essentiel d'avoir une très bonne hydratation (nos 1,5-2 L par jour sont donc parfaits). Enfin, pour terminer, j'ai une mauvaise circulation du sang, donc ça n'aide pas. J'ai les mains gelées par 30°C extérieurs...

Bref, j'ai un peu tout jeté en vrac, désolée, je ne sais pas si ça pourra t'être un peu utile ou si tu trouveras ça intéressant mais pour ce que ça coûte, je me dis que tu pourras peut-être y voir un quelconque intérêt xD.

Posté le 15/07/2012 à 14:43

Nat si je fais comme toi en conso et perdre 4 kg ce serait génial ! Même si j en demande pas tant ! Enfin demain premier jour conso !

Posté le 15/07/2012 à 15:00

ram: t'es dans la volaille pour toute la semaine!!!!! tu vas pas te lasser???

Posté le 15/07/2012 à 15:07

Je vous annonce que je suis une dukabuse. Le bon réflexe d'une proteinaute agguérie est de toujours avoir du fromage blanc 0% en stock. J'ai eu juste de quoi mettre dans mes "patates"... Je pars en quête d'un supermarché ouvert en ce moment...

Posté le 15/07/2012 à 15:58

hello hello !

passiflore22 : et oui le soleil arrive timidement ds le 56 aussi

ici, à l'intérieur des terres, les touristes boudent ... sur la côte aussi .... mais vs avez peut-être raison ns aurons le soleil + tard !!!!

superbe ce clafoutis pommes caramel, il doit être bien bon - surtout il faut se faire plaisir en mangeant

Je ne voudrais pas être rabat joie, mais attention à celles qui espèrent perdre en conso - oui on peut perdre mais ce n'est pas la réalité pour toutes !!! ce n'est pas parce que Nathalie a perdu que toutes les proteinautes perdent en conso loin de là

et pour arriver en stabilisation il faut faire conso 1, conso 2 et stabilisation - trop d'entre-nous reprennent insidieusement leurs kgs parce que les 4 phases ne sont pas faites correctement

et tout cela sur du long terme puisque c'est à vie, je veux dire la stab

spicy : ce midi un petit dessert franchement délicieux, le coeur de rhubarbe framboise (pour moi fraises du jardin) je l'ai mis ds

6 coupes - belle présentation, et mariage heureux entre rhubarbe et fraises, à refaire sans hésiter -merci encore !