Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 14:16 EJ, j'ai regardé la recette, je n'aime pas le foie en general mais je me laisserais qd même bien tenté... je ne trouve pas de petit suisse à 0% (que du 3%), vs le trouvé où ? |
Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 14:31 ageant casion, dans le rayon fromage blanc petit suisse. Pour nous c'est la marque Yoplait
Sinon l'equivalent en fromage blanc, que tu fais bien égoutter (dans un double filte à café, c'est faisable) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Sweeny 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 18:38 @lilinette bon courage pour tes recherches ! (on est dans la même situation !!! @bartribue le mexicain c'est pas mon préférer mais j'aime beaucoup par contre italien ou chinois huuuuuum !!! Sinon pour moi ce midi c'etait carottes et filet de limandiere miiiiiiiam !!!! Impatiente d'etre a lundi pour voir les resultats de la semaine !!!! |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:09 coucou, ici ce midi c'était épinard raté (et oui, c'est possible !), poivron rouge et pétoncles, je ne me suis pas régalé du tt !!! ce sera mieux demain ! PS (j'ai acheté l'arome pain d'épice, c'était dégeu***, j'ai l'impression qu'il se st trompés qq part....le marron sent le grillé, le nougat a le gour d'amande...bref, du n'importe quoi, je suis trop déçue !) |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:30 moi ce soir...c'etait un "hamburger fond de placard" ^^ ça donne du pain dudu/ steack haché/ carré frais/ poireaux je n'irais pas jusqu"a dire que c'est bon mais c'est mangeable. sinon moi vu que mon appetit a diminué je fait moins de gateau et jutilise quasi plus les aromes (=jai que des aromes sucré rien comme parfum salé Et puis je c'est pas ou tu les as acheté bartribue mais moi c'est pas en ligne....donc jai pu les sentir avant de les prendre ^^' jespere que le diner te comblera plus que le dejeuner !!
la terrine de foie: moi et le foie on a divorcé j'arrive plus a le manger. En generl c'est un allier regime vu que c'est riche en vitamines...mais cette fois ça passe plus ^^'
lilinette....au pire tu viens a paris ...il y a une pharmacie a caque coin rue ^^
et puis sweeny...jespere que lundi tapportera de bonnes news !!
bonne soirée a toutes |
Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 21:19 Moi l'aro^me qui est vraiment bizarre (gout et aspect) c'est le praline : il est bizarre vraiment http://www.proteinaute.com/forum/arome-praline-patiwizz-normal-ou-pas_45_4942.html
Pour les autres RAS. Je commence en général par quelques gouttes (5) et si besoin j'augmente.
pour la terrine de foie, c'étais une grande première pour moi.
Ce soir ce fut light soupe de poisson crevette, terrine de foie, fliet de limande en sauce. J'avais récupéré la sauce des moules frites
Tiens d'ailleurs ; la recette des moules frites http://www.proteinaute.com/recette_moules_frites_dukan-4018.html
Merci Chihiro ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Sweeny 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 21:41 Huuum EJ ca m'a l'air bien bon tout ça !!!!! Ce soir c'etait une crème dessert et 5-6 fraises avec un filet de citron vert et j'ai craquer pour un croissant au beurre ! Mais c'est rien de bien méchant !! Chihiro a oui elle a intéret sinon je me fache contre elle ! Parce que ma seule fausse note de la semaine c'est le croissant de ce soir ! Donc pour "limiter les degat" j'ai presser deux citrons vert et je les ai bu ! il parait que ca elimine la graisse bon j'y crois pas trop c'est juste que j'adore l'acidité et ca me reconforte ! |
Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 21:44 mdr sweeny Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Sweeny 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 22:37 Looool !! Nooon te moque paaaaas !!! Par contre je regarde ta reglette et... ca descend !!!! |
Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 22:47 ouias ??
enfin je fait un escalier avec des marches pour pieds de géant ^^^^
Mais j'avoue que ça me va très bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Sweeny 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 23:27 Ouais mais bon c'est quand même bien ! ta perte est continue donc c'est génial ! Et Elfir dans tout ca ? |
Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 23:33 il est en conso ) mais tout trankil il m'attend LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Sweeny 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 23:39 Ah excellent !!! En même temps tu n'es plus très loin ! Courage !! |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 07:39 aaaaaaaaaaah des fraises...c'est mon 2eme fruit preferé. Je sens qu'avec le retour des fruits suivre Dukan va devnir difficil lol. ça fait longtemps qu'elfir a pas fait de passage expresse sur le forum ^^
Bonne journée a toutes |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 10:25 coucou !! Ej, je suis comme toi, des pas de géant pour des supers paliers !!
Oui, j'achête mes aromes sur le net, un bon paquet maintenant, c'est pr les brioche, le gateau et le pain (ps : arome olive est top pr les pitas)..
Sweeny, j'espère que le croissant ne pesera pas trop lourd sur la balance...
bonne journée les filles |
Elfir 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 10:53 Bonjour à toutes, Vous inquiétez pas je suis sur le forum tous les jours , je fais beaucoup de lecture mais je prends la parole très rarement.
Le régime, enfin la nouvelle alimentation, ça me gonfle d'entendre le mot régime, l'exemple même au travail ce matin avec l'anorexique de service qui me propose une tranche de pain de mie (que je refuse), et qui me fait un débat sur le régime et le manque de vitamine ou autre (pas de beurre ou de matière grasse). Pour elle il y des bonne graisses et des mauvaises graisses bref, sauf que dans son pain pourri, je n'imagine pas les cochonneries dans son pain. (pain industrielle)
Le plus drôle, c'est que d'après elle, elle ne se prive de rien et mange de tout, bizarrement toutes ces filles à chaque repas mangent une pomme et deux/trois légumes et saute des repas. Qu'elles me suivent 1 semaines à manger normalement et elles prennent 3/4 kilos dans la semaines.
La phase de consolidation se passe très bien, la première semaine est la plus dur (avec le premier jeudi PP) mais après c'est un très bon rythme.
C'est vrai que la terrine est très bonne, et ça change de pouvoir étaler quelque chose sur le pain.
Que pensez vous de ce qui ce passe au Japon et surtout des poissons, par exemple le Panga très bon poisson mais serat il contaminé ? |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 08:09 Bonjourrrrrrrrr
pour le Japon je compatie a leur malheur et chui tres triste pou eux...mais les poissons je sais pas ^^' Quand a "l'anorexique de service" je pense que c'est le resultat de lecture de 100aines de magazines feminins...vu qu'ils ne parlent que de ça on a 'limpression de savoir plein trucs...pas toujours vrais malheureusment. Mais en periodes post estivale ils font vraiment du bourage de crane avec leur betises !!
excellente conso et a bientot |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 13:51 hello !
j'espère que tt le monde va bien, pr moi ça a été grace mat' jusqu'à 9h...le top !!
a+ |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2011 à 08:46 bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je n'aurais jamais cru qu'en une 40aine de jours j'aurais perdu 10kilo !! ce matin je suis sur un petit nuage lol jspere que de votre coté ça va et que la descente continue
Excellente journée a toues et a tous !! |
Sweeny 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2011 à 13:20 congrat's a toi chihiro !! |
Utilisateur41320 |
Posté le 20/03/2011 à 14:09 Hello tous,
pas mal Chihiro !!
Ici aussi , grasse mat. Cela fait du bien
Grand soleil, les lessives tournent ^^
le poids, la marche d'escalier devient une marche pour géant à trèèèèèèèèès grand pied.
bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2011 à 08:58 bonjourrrrrrrrrrrrrrrrr
jespere que ta balance sera sympa avec toi ce matin !! Idem pour toutes les autres ^^
excellente journée a tlm |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2011 à 09:16 coucu ! ouawh chichiro dis donc, tu dégomme !!! bravo !
comment vs allez en ce beau lundi ?
ici ça va, hier premier barbecue, c'est trop bon...ça fait du bien..
côté balance, c'est le calme plat depuis plrs jours...on attend..
bonne journée ! |
Utilisateur41320 |
Posté le 21/03/2011 à 09:22 hello tous
Idem pour moi bartribue. Ca me fait une super marche ! Mais je sais que c'est un poids longtemps tenu, donc je reste patiente. Je mange dukan correcte et c'est tout. Comme dit Elfir, pas l'impression d'être au régime, vu les plaisirs que l'on se fait en cuisinant.
Encore une belle journée s'annonce Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2011 à 00:13 bonsoir
jespere que vos palliers vont ceder dans les jours a vnir !!! on a perdu sweeny ??
bonne nuit les gens |
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