Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 07:43
Bonjour les filles
J'ouvre le bla bla parce que je suis debout depuis 6h20 avec ma miss !! Pfffff troisième nuit pas terrible.
Nous sommes toujours en Alsace mais nous rentrons mardi ou mercredi.
Je gère bien les repas et je ne craque pas sur les interdits. Hier midi j'ai assuré le repas pour 12 personnes chez ma mère ( tout les frères et sœur plus les enfants) j'ai fais un émincé de poulet aux poivrons rouge à la crème, des pâtes et du riz. En version light un sauté de courgette avec des pilons de poulet en sauce.
Tous le monde c'est régaler et pour le dessert j'avais fais des verrines de bavarois en mousse au chocolat et à la noix de coco plus une crème anglaise. Il était épater que ce soit si bon et sans complexe. Ma sœur avait fais un vacherin au sorbet citron et framboise.
Pour hier soir c'était plus cool on était 5 et j'ai fais des haricots fraichement cueilli (papa et moi) à la tomate avec un petit barbecue (mission pour mon homme car il adore faire du feu ).
Voilà j'arrête la sinon ce sera un roman, en tous je vous lis dans la journée ou avant d'aller me coucher.
Bonne journée les filles
Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 08:01
kikoo véro! Waouh...tu assures!!!
Moi, Dimanche sans écart malgré les clins d'oeil des fruits et du gateau de ma princesse...lol
Ce matin, pas de changement sur ginette...mais ça m'étonne pas, après un -500g hier, je pouvais pas espéré ecore du moins ce matin! lol
Ici, fait gris et pas chaud du tout! repartie pour une semaine chargée et tournée de mes chantiers...lol...et BBQ jeudi midi!
Je vous mets une photo comme promis du menu d'hier....
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Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 08:04
kikoo véro! Waouh...tu assures!!!
Moi, Dimanche sans écart malgré les clins d'oeil des fruits et du gateau de ma princesse...lol
Ce matin, pas de changement sur ginette...mais ça m'étonne pas, après un -500g hier, je pouvais pas espéré ecore du moins ce matin! lol
Ici, fait gris et pas chaud du tout! repartie pour une semaine chargée et tournée de mes chantiers...lol...et BBQ jeudi midi!
Je vous mets une photo comme promis du menu d'hier....
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 08:04
coucou les filles
merci titi pour ton com d'hier
véro tu as très bien géré félicitations! et en plus tu as bluffé tout le monde donc double waouh!
ils t'avaient déjà vu avec ta perte ou c'était la première fois?? si c'est le cas ils ont dû être ébahis!!
titi bravo bravo quelle gestion également!!!
bon courage pour ta journée
et à ce soir car je fil au taf
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 08:05
whaouh j'avais pas vu la photo (elle a dû se télécharger pendant que j'écrivais!!)
félicitations à ta fille pour ses brochettes si bien faites
Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 08:09
le dessert de ma princesse...
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 08:12
Bonjour à toute"s !!
hannn quel dessert !! hummm
bravo véro pour avoir si bien gérer et pas fais d'écart !!
titi moi j aurai fais un gros écart avec un tel dessert humm bravo à ta fille et à toi pour ce non craquage
moi Ginette + 100 grs
Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 08:19
et mon dessert impro dudu pour moi tenir....
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Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 08:26
que c'est long à charger!!! MDr
de rien meryem, c'était sincère!
Merci poru vos compliments poru le taf de ma fille...
Elle en était très fière et a même super bien mangé pour une fois! c'est rare de la voir autant manger, se régaler et apprécier son repas..même le saumon qu'elle refuse de manger d'habitude elle l'a fini! MDR
Moi, avec les résultats observés hier matin, je ne pouvais que tenir et avoir ma motivation remontée à bloc!!! lol...et mon dessert était top pou une impro vite faite, alors pas de frustration!
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 08:41
Meryem j'ai vu ta photo tu es toute belle et tes yeux waouh !!!!
Ils m'avaient déjà vu pour le baptême de la miss en mars et il y a un mois environ.
Ma sœur ma demander combien je pèse car elle n'avait pas oser la dernière fois donc je lui dit 69.6 kg et toi. "Ben je fais 64 mais j'ai pris 4 kg". Elle est un peu verte car elle prend tous à la culotte de cheval alors que moi c'est plus reparti un peu partout. Bref il dise tous que je suis bien et que je dois pas perdre plus.
Titi tu as une vrai masterchef junior.
Utilisateur72792
Posté le 09/07/2012 à 08:53
Bonjour les filles,
Je m'incruste un peu......mais je suis tombée à l'arrête sur le dessert de tittilereotur.............belle présentation et ça à l'air bon !!!
je veux bien ta recette si t'es ok.
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/07/2012 à 08:55
Bonjour les cop's
Félicitations à ta fille titi, elle a des petits doigts de fée la mignonne et c'est bien apétissant bravo la miss.
Vero c'est super tu as la volonté de résister.
Meryem tu es vraiment très jolie;
Ange ce n'est que 100g qui vont fondre comme neige au soleil.
Mon fils ma belle fille et ma petite fille partis ce matin en vacances pour 3 semaines en Israël les veinards qui vont profiter du soleil et de la mer, et même peut être aller jusqu'en jordanie pour voir Petra (mon rêve).
Pas trop le moral ce matin pour diverses raisons.
à+
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 08:55
vero c est TOI seule qui dois te sentir bien dans a peau qui dois savoir si tu as besoin de perdre + ou non.... enfin moi c est ce que je pense pour MOi lol
titi c est quoi ton dessert... il a l air quand même bon
vais prendre ma douche
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 09:14
Bonjour bonjour les blablateuses,
Et bien moi...à fond ce matin motiv, motiv...-600 gr en 2 jours ça me va !
Bravo les filles, titi et VERO pour votre super volonté, on est reboostée à fond ces jours ci ! Génial !
Hier soir j'ai fait un super plat de moussaka dudu pour 2 jours.
Je file emmener mon doudou pour son départ en camp de vacances...sniff, sniff, lui est tout content et moi j'ai les boules. Hein LIltoine ?
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Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 09:21
en fait j'ai fait un mix de différentes recettes: j'ai fait une génoise sans son,que j'ai cresée un peu au milieu, pour mettre une crème bioflan choco avec 2 doses de protifar pour faire crème patissière au chocolat et j'ai parsemé de bioflan coco... merci de vos compliemnts pour ce dessert et pour les talents de ma fille!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 09:53
waouhh des que je peux j essaye ta recette titi humm
quoi ???? BBBOOP - 600 grs en deux jours pffffffffffff lol suis contente pour toi !!!
couarge mamibelle !!!
cissoudiet tu "t incrustres" quand tu veux !!!!
moi j ai jamais mis mes enfants en colo ou en camps j aurai pas pu !!! bravo !! je suis certaine que tout se passera bien !!!
Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 09:59
c'est quand l'été?????
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/07/2012 à 10:42
He oui titi on se demande quand le soleil viendra nous faire un coucou, marre de la pluie et du vent.
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/07/2012 à 10:43
Bon on peut toujours faire nous caliméro
sebmuriel
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/07/2012 à 10:49
Bonjour a toutes,
J'espère que vous avez passer un bon week end !!! ici toujours le soleil
Titi super tes desserts... Pourrais tu mettre la recette de la tarte non dudu ? je dois faire un dessert jeudi soir et elle me plait bien et pour moi j'essayerai ta recette génoise et bioflan.
La Ginette ne bouge pas malgré le gala !!! je vais pas m'en plaindre car je vais rentrer en ZR !!!
Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 10:53
pour la tarte aux fruit:
* une génoise toute faite achetée en magasin (trop long à faire avec ma puce en plsu du reste sur une matinée et avec le petit dans les pattes!lol)
* crème patissière "impériale" en faisant dose pour 1/4L de lait (il y en a eu un peu trop qu'on a mis dans 2 ramequins décorés de fruits) que tu tapisse sur la génoise (un peu refroisie avant)
* 1/2 banane, 4 pèches, qq framboise pour décorer autour des bananes que tu coupe en lamelles pour el décor (sauf les framboises hein!)
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/07/2012 à 11:02
pour BBBOOP
Utilisateur85021
Posté le 09/07/2012 à 11:04
y a quoi pour BBBOOP???
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sebmuriel
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/07/2012 à 11:07
Merci titi je vais faire cela jeudi soir !!!!
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/07/2012 à 11:13
je sais qu'il est encore un peu tôt mais je pense à elle et sa sorée sans son doudou alors....
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