Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2012 à 09:55
Bonjour les blablateuses
Soleil pour l'instant sur l'Essonne.
bravo Liltoine -800 c'est super
Bon courage à toi BBBOOP pour cette journée marathon
Contente de ton retour parmi nous Alek
tetelleak c'était des crèpes dudu, ne stresse pas tu es en pleine ZR.
allez Véro tu va dégommer tout cela j'en suis sûre
Titi reine de la quiche as tu retrouver ton calme après ta journée bien agitée avec tes loulous ?
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 09:56
waouhhhhhhhhhhh bravo liltoine
t en fais combien d heure par jour
moi c est la honte je l ai sorti de la maison et il prend la poussière dans le hangar dehors
j y arrive pas mm pas 5mn d affiler
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 09:57
mamibelle vous avez du soleil et bein profitez en pcq ici ça fait klk jours déjà qu on l a plus revu celui là
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 10:01
je me rend compte que j ai presque raté toute l émission alors quand je vous entend
Ange quand t as perdu les 50kg t a repris du poids tout de suite derrière ou pas ?
Utilisateur10820
Posté le 19/04/2012 à 10:02
Tetelleak pour le vélo je fais plusieurs fois 5-8 minutes, pas bien longtemps car c'est dur de tenir mais souvent dans la journée. Au bout du compte ça doit me faire une trentaine de minutes je pense.
Il faut dire que je n'ai jamais été sportive, même enfant, le seul sport que j'ai jamais pratiqué c'était le sport obligatoire à l'école...et là encore si je pouvais être remplaçante ou avoir mal quelque part et être dispensée, c'était bien mieux mdr ! Donc je pense que mon corps réagit beaucoup parce qu'il est tout surpris !
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Utilisateur85021
Posté le 19/04/2012 à 10:03
oui Mamibelle...retour au calme car au taf !!! oufff!!!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2012 à 10:06
non je n'ai pas repris du poids tout de suite après !! c est lorsque j'ai perdu ces 50 kilos qu'en suite j avais tellement peur de reprendre que je suis devenue anorexique.... et descendue à 40 kilos
ensuite j ai rencontré mon mari, il y aura 3 ans le 1er mai, j ai denouveau remanger bu l apéro tous les we et mon mari est très sucré (pas lui hein ce qu'il aime manger mdrrr) il n aime pas grand chose et j avais pas le courage de faire trente six repas !!! donc en mars l'année dernière j étais à 61 kilos !!!
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 10:09
moi non + pas du tout sportif
mais je marchais beaucoup
mais le vélo celui où on s assois ok
j en ai déjà fait mais celui ci
laisse tomber j y arrive pas
mais tu me rassure en disant que tu fais des séance de 5mn et +
ça se trouve si je force je vais m habituer
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 10:11
merci ange
j ai rigoler mon mari est tres sucré lol
mais j avais compris tkt pas
Utilisateur10820
Posté le 19/04/2012 à 10:12
Oui il faut y aller doucement au début et puis on trouve son rythme, je suis passée du niveau 1 au niveau 2 (wouahou !!!) et j'arrive de mieux en mieux à tenir.
Ange moi aussi j'avais testé les trucs hyper protéinés mais les barres et les crèmes. J'aimais beaucoup le goût donc ça m'allait bien. J'avais perdu 15 kilos, de 75 à 60, mais par contre dès que j'ai arrêté j'ai tout repris.
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Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2012 à 10:13
Tetelleak, je pense que pour le vélo c'est pareil que pour la marche, il vaut mieux en faire plusieurs fois quelques minutes, que pas du tout
Oui donc ange, ton histoire confirme bien que de toute façon, maigrir avec des sachets c'est pas le truc le plus sain du monde, parce que soit on reprend, soit on tombe dans l'anorexie... super...
Mdr ton mari est très sucré !! J'ai explosé de rire !
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Utilisateur10820
Posté le 19/04/2012 à 10:13
Le mari très sucré...ça explique les chocolats ^^
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Utilisateur21048
Posté le 19/04/2012 à 10:14
Coucou mes dudu cop's, alors ici il fait soleil, zone rouge à l'horizon toujours pas arrivé d’ailleurs, et je me suis quand même pesé ben -300g, ben sa va doucement mais surement mon doc va être content car avec mes soucis de santé il ne voulait pas que je perde trop vite, car en plus j'ai une petite tension, mais sa c'est depuis toujours.
Aujourd'hui je vais encore travailler la résine, cette fois je vais inclure mes d'or dedans pour voir ce que sa fait, mais , le tout qu'il faut attendre 48 heure pour que se soit bien sec est démouler, ben va falloir que je m'arme de patiente et sa c'est le plus dur, d'attendre, faut aussi que je finisse mon papillon en argent il sera surement monté en pendentif pour ma maman!!
Et je vais aussi essayer de lui faire un plateaux avec reproduction de photos de moi ,mon mari, mes enfants, mes sœurs avec leurs enfants, mon frère, version pèle mêle résiné, comme sa vu qu'on est tous éloigné les uns des autres, ben à l’heure du thé on sera tous présent!!!
Voilà, je pense encore que je vous est fait un petit roman, lol, ah oui mon chéri est mord de rire car je parle souvent de vous à la maison et il adore le surnom que je vous donne "mes dudu cop's", et c'est souvent que le midi il me demande : alors y a quoi dans les assiettes de tes dudu cop's à midi, trop marrant, parcequ'apres il fait style de regarder la mienne et me dit bon bon sa va t'as bien appris la leçon dudu et la mise en pratique est bonne, et par contre quand je fait un petit écart, le voilà en train de faire style de me sermonner en me disant : méfie toi que je te pique pas ton portable pour aller dire à tes dudu cop's ce que tu as fait aujourd'hui, vilaine!!!!
Voilà ben la je m’arrête vraiment car le roman est bien là!!lol!!
Bonne journée mes dudu cop's je vous adore toutes!!!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2012 à 10:15
julipe23 je pense que n'importe quel régime dudu compris et un régime à vie, si on reprends les mêmes habitudes qu'avant on reprends c'est clair !!!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2012 à 10:16
mdrr liltoine... de ce coté là cela dépend de ce qu'il a mangé... soit c'est sucré soit c 'est amer !!
bon j arrête là vais reprendre mes esprits en faisaint ma pause café mdrrr
Utilisateur21048
Posté le 19/04/2012 à 10:18
Ange ne t’inquiètes pas comme sa pour tes steak, tu veux que je te fasse une confession ou plutôt que je vous fasse une confession, ben voilà moi mes steak depuis le début je les ai toujours pris chez mon boucher car comme sa je sais d’où sa provient vraiment, et le seul truc c'est qu'a la cuisson je les fait cuire un peu plus en appuyant dessus avec ma spatule.
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tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 10:22
ange pas trop de café sinon ça va t énerver de plus belle lol
coucou léa mais c mieux les steak chez le boucher ! non ?
Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2012 à 10:23
Je suis d'accord avec toi Ange, si on reprend les mêmes habitudes alimentaires on reprend. Sauf que Dudu nous apprend à mieux manger et à gérer notre alimentation au quotidien, alors que les sachets ne t'apprennes pas du tout à manger correctement lol
Je trouve que des fois Dudu ça dé-socialise parce qu'en croisière j'étais parfois obligée de refuser les invitations ou de faire au mieux pour éviter les écarts, alors je me dis quand on peut manger que des sachets, ça doit être encore plus dur à gérer comme vie sociale ! lol
AAAAAAAAAH Ange, non mais mopn esprit innocent t'en fais quoi ? Je suis profondément choquée lol
En tout cas on rigole bien avec vous
Léa fais attention, ton mari va venir faire le rapporteur ! C'est notre espion, notre détective de terrain lol
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Utilisateur10820
Posté le 19/04/2012 à 10:24
Moi aussi mes steaks viennent de chez mon mari mais lui i m'assure qu'il n'y a pas de gras dedans ???Vous croyez que c'est plus gras que du 5 % de supermarché ???Houlà vais peut-être réviser mon menu de ce midi alors !
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Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2012 à 10:27
Liltoine, ça se voit de toute façon si y'a du gras, non ? Les steaks chez le boucher sont rouge vif en général, pas une trace de graisse !
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tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/04/2012 à 10:29
non dans les super marché allez savoir ce qu il rajoute il enlève peut être le gras mais qui sait
je me souviens encore des émissions qu il avait montrer ya klk temps avec la nourriture avarié
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2012 à 10:30
ben moi je les ai fais cuire et il vont recuire dans le MO à midi mais j en ai pris une petite ration quand j ai vu mon erreur !! mon mari mangera le rste ce soir !! pfffffffffff
Utilisateur85021
Posté le 19/04/2012 à 10:38
tu rigolé de moi hier Ange quand je disait ke je refiler la qiche raté à mon homme...aujourd'hui c'est toi ki refile ce ki te convient pas!! MDR....
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Utilisateur10820
Posté le 19/04/2012 à 10:49
Bon ça va alors...
Ce midi donc ce sera viande hachée et konjacs !
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2012 à 10:53
Bonjour les filles ! Ange ne t'en fais pas moi ça m'arrive aussi de prendre du 15 voir 20% ... Et c'est pas la mort !!!
Liltoine félicitations ! Donc tu reste en croisière alors croisière avec gala mdrr !
Lea trop fort ton chéri !
Pour les steaks moi je prend énormément chez le boucher et c'est bien meilleur pas un poil de graisses !!!!
Au four : 20 muffins à la compote de rhubarbe !!!
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