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Bonjour a toutes et tous! 1er jour et besoin de copines ;-)

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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2017 à 23:55 Aujourd'hui 4783 pas lol Va falloir que je me bouge un peu

shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 06:29 Hello tout le mode ! Bon -900gr en 3 jours c'est régulier c'est cool Merci pour l info sokj je sais pas si j'ai ca vers chez moi je vzis chercher Gaetanmailys : Y'a 3 ans j étais embaleuse et preparatrice de commande, Je faisais 12000 pas chaque jour et portais des cartons et j étais au top lol c'est mon objectif de retrouver ce poids/corps ! Bonne journée à tous
lulu10 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 06:51 yesss encore 400 grammes ce matin total de 7.100 kgs perdus super contente
shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 08:00 Yess Lulu bravo !!
gaetanmailys 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 08:13 Coucou, pèse 105 kg ce matin. Samedi soir j'étais à 107,9 kg Petit déjeuner oeufs brouillé jambon de dinde café Brioche yaourt et son. Motivé Bonne journée
shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 09:39 Ah ben ça descend gaetanmailys 👍👍👍 Courage ! Notre post tombe un peu dans les abymes j'ai eu du mal à le trouver ! Bises
lulu52 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 09:55 coucou je cherche des personnes pour me soutenir ca devient dure
shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 12:11 On est la lulu52 !! Dis nous tout ! Bisous

gaetanmailys 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 12:20 Moi je le cherche dans espace proteinaute, et mes participation. Oui ça descend bien je suis content. Hop midi saumon fumé en entré Blanc de poulet en plat Et un yaourt nature. Bon appétit. Lulu dit nous tous lol on est tous la pour s'entraider
fabline 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 13:01 bonjour a tous et a toutes sa y est je viens de passer en dessous de la barre des 110, , trop contente surtout que sa voulait pas..... du cou cet aprem je me fais un petit cadeau et désormais j'ai décidé un petit cadeau tout les5kg perdu et vous , vous faites quoi pour vous motiver??
gaetanmailys 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 13:36 Pas bête l'histoire du cadeaux tout les 5 kg. Je vais choisir un cadeau tous les 5 kg aussi je crois
gaetanmailys 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 13:39 JUSTE COMME CA, LA DISCUSSION COMMENCE A DISPARAÎTRE. SHOO13 COMME TU A COMMENCÉ CA SERAIT BIEN DE TROUVER UN TITRE DE DISCUSSION ET DE TEMPS EN TEMPS REMONTER LA DISCUSSION. J'AI REMARQUÉ QUE CERTAINS ECRIVE BLABLA ET LA DATE TU DEVRAIS TROUVER UN TITRE AUSSI ÉVOCATEUR. ET ON PERDRAIT PAS LE FILS
shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 14:44 J allais vous le proposer! Je voulais vous proposer un truc sympa, une régal hebdo pour se motiver . . Je m'en occupe ce soir ok ?
shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 14:46 Une recap
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2017 à 18:06 Tu vas dans "Espace proteinaute" et ensuite "mes participations au forum " Et tu le trouves directement le post Félicitation pour vos pertes de poids respectives, pour ma part je me pèse 1 fois par semaine le samedi matin. Aujourd'hui midi dans Ma gamelle j'avais des petits sandwich à base de truite fumée ou de poulet. Avec une part de gâteau à la rhubarbe et tranche de lait .
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2017 à 18:07 J'aime bien l'idée des cadeaux tout les 5kgs Je vais penser à quelque chose Tu t'offres quoi comme cadeau par exemple?

shoo13 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 18:11 Bonsoir all ! Je vais ouvrir un nouveau post pour qu'on se retrouve plus facilement, j'ai pas de noms précis donc pour la 1ere on fera simple et pour les suivantes on peaufinera On se retrouve donc sur " A pâques on attaque, cet été on pourra défiler " A plus tout le monde je veux tous vous retrouver
fabline 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 18:16 salut le cadeau ben tu choisi en fonction de tes envies ce coup ci pour c'était une paire de chaussure et la prochaine fois un sac à main je l'ai déjà vu hihi
Utilisateur142444	Ce message a été supprimé par son auteur.
gaetanmailys 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2017 à 22:07 Salut écoute c'est très variés pour le poid chaque personne est différente. Des gens perdent 1kg et d'autre 6kg la première semaine. Dukan c'est sur.la longueur et le temps que tu perds car si la première semaine tu perds 4 kg et que tu abandonne tu va en reprendre 5 de suite
lulu52 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2017 à 08:26 COUCOU LES FILLES JE SUIS HEUREUSE DE VOIRE QUE TOUT LE MONDE EST Là mon problème est que je commence a me sentir seul la perte de kilos se passe bien mais il me manque le soutien moral de lire vos messages ça me donne l envie de continuer ne changer rien gros bisous a vs
lulu10 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2017 à 08:56 coucou lulu52 ca fait du bien en effet de lire ce que tout le monde ressent les baisses ou hausse de moral ce regime est super la motivation est la pour tout le monde alle on continu!!!!
lulu52 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2017 à 09:56 coucou tous le monde un peut démoralisée je ne perd plus de poids je voudrais des conseils il me reste 7 kilos a perdre et je ne va pas le bout gros bisous et bon courage a tous
gaetanmailys 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2017 à 00:17 Salut, pour moi tous roule je passe aujourd'hui en consolidation avec 21,6 kg de perdu depuis le 2 avril. Courage ça va marcher faut rien lâché

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