Bonjour d'epi du nord

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Utilisateur67872	Posté le 14/07/2011 à 08:15 youpi un kilo en - quej e suis contente j'avais dit pas de pesée avant samedi matin mais je n'y tenais plus et voilà clémence me dit -1000g c'est super 1paquet de sucre en moins à pôrter ce matin 2 oeufs àl a coque et fromage blanc avec 1cs de son d'avoine ce sera bien je suis en PP bonjour à toutes et bon jour férié pour les français car les belges c'est le 21 juillet à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 13:35 Super Epi ! Ca fait plaisir un tel message Ton petit déjeuner fait pourtant petit déj' de jour férié. Je suis en congé mais doit travailler quand même, trop de retard accumulé et des engagements à respecter. Pour moi, ça sera ratatouille et poulet ce midi et ce soir... je réfléchis encore, je pense me faire des crêpes jambon / champignons. Bonne journée à toi
Utilisateur67872	Posté le 14/07/2011 à 14:15 que je suis nouille, aujourd'hui et demain à la ferme: bivouac à cheval donc ce matin je leur prépare leur repas pour lemidi ce midi je vais le leur porter en route coin tranquille, ils mangent (moi pas) ensuite je rentre chez moi et je me dis qu'aulieu de préparer à manger avec mon mari on va manger les restes, je prend jambon oeufs durs haricots verts tomates tout est bien et je me rend compte que j'étais en PP c'est pas grave je vais continuer en PL et je ferai 2PP en suivant quelle gourde enfin rien de mal et flute il pleut averse et eux qui sont dehors sous la pluie à moins qu'il ne pleut pas de leur côté je te souhaite une bonne journée "laborieuse" j'ai mangé de la ratatouille lundi soir, je me suis régalée. je vais préparer tout ce qu'ils ont besoin pour barbecue ce soir et demain ensuite je pense à moi, chercher menu et recettes PP pour vendredi et samedi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 14:34 C'est pas grave Epi, c'est pas comme si tu t'étais préparé une assiette de cassoulet Je suis certaine que ça n'aura pas d'incidence sur ta perte Elle encore bien chaude ma ratatouille (je ne suis rentrée chez moi qu'à presque 13h donc je l'ai faite sur le tard) mais je vais me régaler
Utilisateur67872	Posté le 15/07/2011 à 10:18 aujourd'hui donc PP ce matin j'ai mangé du pain addict avec du fromage bridélice 3% c'était bon ce midi oeuf durs au thon et jambon ce soir poele de coquilles st jacques il fait beau le soleil est de retour cet après midi j'ai envie de jardiner bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 11:30 Bonjour, PP aussi pour moi aujourd'hui : quiche au poulet le midi et crevettes ce soir, je vais voir pour faire un dessert, mon copain vient diner. Bonne journée à toi aussi, en plus, il fait beau aujourd'hui
Utilisateur67872	Posté le 16/07/2011 à 14:32 aujourd'hui je suis morose, clémence accuse une r eprise de poids mais elle ne donne jamais 3 fois en suivant la même pesée elle devient vieille et les piles ne tiennent plus bien je vais devoir la mettre à la retraite et embaucher une clémence plus jeune ensuite il fait froid il pleut bof bof quelle journée pour les repas cematin petit pain au lait avec dudutella c'est moyen j'ai toujours besoin beaucoup de café pour avaler, je trouve cela très sec pour demain je vais faire un bon pain addict mais je crois que je ne fais pas attention aux tolérés c'est deux par jour maximum au total c'est ca au début je croyais qu'on avait droit à deux de chaque si vous le savez dites le moi ce midi du poulet et deux yaourt arome framboise 0% bonne journée à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/07/2011 à 14:46 Salut Epi Les tolérés, c'est 2 doses de toléré maxi par jour et non pas 2 de chaque Pour tes pains au lait, il faudrait peut-être que tu les toastes, non ? On se fait parfois des pâtisseries "étouffe chrétien" ou alors à effet mouillé, mais je trouve ça mieux qu'une viennoiserie et des cuisses en plus Ma balance n'est pas clémente non plus, je prends l'eau... au final ça me fait une perte de 300g en 16 jours mais c'est pas grave, ça va bien finir par descendre puisque je suis le régime à la lettre, il n'y a pas de raison ! Si tu remets de l'ordre au niveau de ta consommation de tolérés, tu devrais voir toi aussi une différence Allez, bonne journée Profite d'une accalmie du ciel pour faire une balade, ce que je vais faire de ce pas !

Utilisateur67872	Posté le 17/07/2011 à 07:43 bonjour bon dimanche il a l'air d'être ensoleillé c'est à pas y croire il y avait des balades àcheval de prévu hier vu le mauvais temps on a tout annulé ca m'arrange unpeu car aujourd'hui je vais nettoyer chez ma fille qui a déménagé je vais faire les carreaux j'adore ca alors pour dudu, il faut absollument que je change de clémence j'avais dit de ne pas me peser d'ici mercredi mais je n'ai pas pu résister quand je suis monté dessus j'avais grossi d'un kilo 500 la deuxième fois j'avais maigri de 500g ensuite de 100g bon il faut mettre clémence à la retraite j'en achèterai une cette semaine mon pain addict est en train de lever dans le plastique ensuite je le cuis et je le mange hier j'ai fait une journée exemplaire, j'ai bien regardé les tolérés je crois que jusqu'à présent je m'avais mélé les pinceaux bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2011 à 10:15 Epi, Entre tes tolérés en trop (qui sont considérés comme des écarts puisqu'ils freinent la perte) et ta balance qui n'en fait qu'à sa tête, ton démarrage a été mouvementé. Enfin, tu as perdu 3 bons kilos en 10 jours, tu t'es musclée au passage, tu as donc perdu plus de 3kg de gras c'est déjà très bien. Tu te rends compte que tu as fait une boulette avec les tolérés pendant très peu de temps finalement, ça ne devrait pas avoir une grosse incidence sur la durée de ton régime. L'arrêt de ces tolérés (ou leur respect) va se voir sur ta courbe, tu devrais avoir une belle surprise d'ici une semaine. Je te souhaite une bonne journée et une bonne séance de gym-carreaux
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 10:40 bonjour a vous deux et bien dit donc les deux vous vous soutenez c'est genial j'ai aprcouru vos mess c'est drole de voir que vous lachez rien moi c'est pareil mais pas evident toute seule je peut compter sur vou? moi ce midi c'est moule frites lol mpoi pas de frites et en dessert yaourt a arome chocolat o lait hulmmm un delice
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2011 à 10:49 Bienvenue Cestmoi. C'est clair que le soutien, tu vas en avoir besoin, tu es en fin de course et ce sont les derniers kilos les plus durs à perdre, mais quand on ne lâche rien, ils finissent par se décrocher Les moules, ça devrait être mon premier repas de gala : moules poulettes !
Utilisateur67872	Posté le 17/07/2011 à 19:25 j'ai mangé des moules marinières la semaine passé j'ai mangé que des moules et je me suis régalée enfin de compte j'adore le poisson et les crustacés je vous souhaite à toutes les deux une bonne soirée ce soir poulet sauce blanche (avec maizena) champignons carottes ca sera bon et une portion du gâteau roulé (que je n'ai pas roulé car il était trop épais) : il est bon et léger avec une crème qui ressemble a de la sauce comme je n'aimais pas j'ai mis une 1/2 cc de cacao mais c'est bof je recommencerai le gâteau mais je vais trouver une autre crème.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2011 à 20:01 J'avais envie de le faire moi aussi ce roulé, les critiques sont bonnes et il est sans toléré il me semble. Il faudra que je me lance mais la dernière fois que j'ai fait une bûche, elle était rectangulaire lol. Ce soir, je me fais aussi un dessert : île flottante. Ben oui quoi, c'est encore le week-end ! Pour moi, ce sera cuisses de poulet ce soir, nature, j'aime ça Bonne soirée à toutes
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 08:34 bonjour a vous moi ce midi c'est blanquette de saumon et je vais faire ce fameux roulé vous m avez donné envie sacrée gourmandes pour ce soir je pense QUE CA SERA DU POISSON EN PAPILLOTTE CAR JE SUIS EN pp POUR TROIS JOURS la jai fais creme vanille a l aguar aguar c'est pas mauvais bonne journée
Utilisateur67872	Posté le 18/07/2011 à 08:59 bonjour cestmoi dis moi ce que tu mets sur ton roulé, le gâteau est bon mais la crème pas formidable je dois attendre mardi pour les bioflan qui sont délicieux , c'était fermé le week end du 14 juillet ce matin je vais passer chez leclerc voir ce qu'il y a de bon à prendre ce midi, je mange à la ferme donc pas facile eux c'est steak ou jambon frites avec salade et tomates moi c'est PP alors ca sera jambon ou steak ce qui reste c'est pour cela qu'il faut que je prévoie soit des yaourts soit du fromage ce soir foie cuit avec des oignons et du concentré de tomate bonne jounée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 07:42 Bonjour Epi Bonne journée hier ? Tu as pu acheter tes bioflan ? Hier c'était PL : courgette farcie le midi (je dois être celle qui a le mieux mangé au boulot) et le soir, poisson blanc cuit sur un peu de ratatouille. Aujourd'hui, PP : cuisses de poulet fermier ce midi, dorade ce soir. Bonne journée les filles, même si le ciel est maussade
Utilisateur67872	Posté le 19/07/2011 à 08:45 bonjour bubullolight dis d'où viens ton nom!!! hier c'était pas une bonne journée, rien à voir avec dudu mais c'est vrai que les jours PP sont plus difficile aujourd'hui PL et ce soir j'ai peut être des invités (simplement) je vais toujours prévoir un boeuf carottes ca passe partout et les autres peuvent ajouter des pommes de terre sautée des fraises pour dessert j'en prendrai une pour faire semblant là j'ai un pain à la machine qui cuit j'espère qu'il sera bon j'ai mangé un pain addict sur trois jours et j'en ai déjà marre je vais chercher mes bioflan aujourdh'ui chez naturaly c'était fermé hier j'ai pris du tofu à leclerc mais je ne sais pas encore comment l'employer aujourd'hui j'irai à la poissonnerie c'est encore ca le meilleur en PP j'ai perdu 200g c'est peu mais je me trouve quand même amincie!!! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 13:06 Mon pseudo vient d'un appareil que m'avait fabriqué mon copain : un éclairage d'aquarium avec cycles aube / jour / crépuscule / nuit. Je voulais prendre "Bubulle", comme mon super mega poisson rouge mais c'était déjà pris. Je ne dirai rien à personne pour la fraise on dira que c'était un yahourt 0% avec morceaux de fraises C'est vrai qu'on peut manger presque comme les autres en leur faisant des pommes de terre, pâtes ou riz, il faut juste ne pas y toucher nous-même. Mon copain est capable de ne manger que de la viande (avant ses 2 mousses au chocolat). J'utilise du tofu soyeux pour me faire des crèmes vite faites, en bloc je ne suis pas fan mais j'en ai déjà mis dans des préparations où c'était sympa, mais je ne suis pas de celles qui mettent des dés de tofu dans leur salade, je n'aime pas ça. Ca fait du bien de retrouver son corps, n'est-ce pas ? Tu perds plutôt bien et te tonifies au passage, j'espère que tu vas garder ta motivation. Bonne journée (sous la pluie pour moi)
Utilisateur67872	Posté le 19/07/2011 à 18:07 pour le temps jusqu'a maintenant il a fait très beau et peu de vent mais je crois que cela va changer par contre dans beaucoup de région en france il pleut quelle différence entre le tofu et le tofu soyeux je viens de chez naturaly ou j'ai acheté des bioflan café et praliné les chocolats étaient partis et comme il va en congés fin de semaine prochaine je crois que je vais devoir attendre septembre pour les poissons rouges j'en ai deux petits dans un grand bocal depuis quinze jours je les trouve sympa j'ai fait le pain à la machine c'est un gros bloc, le gout n'est pas mauvais mais pour moi demain même dans un sachet plastique ca sera du rocher, je vais devoir le mettre au micro onde pour le ramollir. ce soir comme apéro eau pétillante sur rondelle de citron avec des tomates cerises boeuf aux carottes, 1 fraise je mangerai un yaourt quand ils seront partis ou alors je met du fromage blanc à la place de la chantilly ni vu ni connu pour faire de l'exercice en plus je crois que je vais m'acheter un vélo c'est plus sympa que la marche à pied bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67872	Posté le 19/07/2011 à 18:08 alors cestmoi plus de nouvelles comment vas tu!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 20:24 Pour l'apéro, je me suis fait un petit verre de lait arômatisé à la crème de whisky, c'est magique les arômes ! Le tofu soyeux est au rayon frais (magasin bio et épiceries asiatiques), ça fait comme un flan. On peut l'utiliser à la place du fromage blanc dans les préparations ou mixé en crème. Bon, il faut aimer le goût du tofu, avec de l'arôme, ça me convient. C'est dommage pour ton pain. Tu ne peux pas le couper en fines tranches pour le faire taoster ? L'essentiel, pour l'exercice, c'est que tu te fasses plaisir, comme ça, tu en feras régulièrement voire même toujours (je te le souhaite). Dans Paris, il est hors de question que je fasse du vélo, je tiens trop à mes jambes !
Utilisateur67872	Posté le 19/07/2011 à 20:45 le pain n'est pas coupable c'est comme un gros rocher et tu casses des morceaux dedans je mangerai peut-être le reste demain car le gout n'est pas mauvais s'il n'est pas trop dur j'en ai peur ou je le mettrai quelques secondes au micro onde le pain addict n'est pas mauvais mais pas trop souvent je trouve qu'on s'en fatigue vite j'en ai mangé trois jours en suivant j'ai envie de changer bonne soirée pour apéro une eau petillante sur une rondelle de citron j'ai préparé des tomates cerises, et des dés de surimi le reste je ne touche pas!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 07:53 Hihihi Epi, je n'ai pas compris "le pain n'est pas coupable" sur le coup, je me disais "il a fait quoi le pain ?". Au cas où il ne serait pas trop tard et qu'il te resterait du pain dur : pain perdu ! On se fatigue de pas mal de choses dans ce régime, avec un tel site qui regorge de recettes, ça nous permet de varier. Moi, je mange la même chose tous les matins : mes muffins ou galettes. Quand on voit les suggestions d'apéro pour garder la ligne dans les magasines "des crudités avec une sauce FB, bâtonnets de surimi" on se dit "vivi et la marmotte..." finalement, on y trouve plaisir. Il faut juste qu'on garde cette habitude dans le temps pour ne pas reprendre les kilos perdus ensuite. J'ai 3 poissons rouges dans un bac de 80L, Bubulle, l'un d'entre eux est un comète (de très longues nageoires) et fait une 20aine de cm nageoire caudale incluse. Les petits datent de noël et ont déjà une taille respectable ! Quand je déménagerai, ils iront dans un 250L qui attend depuis des années, mais impossible de le mettre en eau dans mon appart, le plancher ne tiendrait pas. Il va falloir que je mette leur photo de famille en avatar. Finalement, je suis rentrée à pieds. Il pleuvait un peu mais le parapluie n'était pas indispensable, peu de gens sur les trottoirs pour m'empêcher d'avancer, la pluie a fini par cesser Bonne journée

Utilisateur67872	Posté le 20/07/2011 à 08:28 bonjour bubullolight contente d'avoir de tes nouvelles, ca doit être magnifique un aquarium comme cela le grand n'embête pas les petits ca se passe bien, ce matin j'ai pris des morceaux de pain avec un carré frais j'étais vite bourrée ce midi je vais faire le repas de la ferme et moi je r entrerai manger comme je suis en PP j'ai envie d'une pizza et d'un bioflan ce soir saumon rose froid j'aime ca hier avec mon boeuf carotte ca c'est bien passé mais les fraises j'en ai mangé 3 petites que c'était bon j'ai dégusté nous n'avons pas eu de pluie hier heureusement nous avons eu beaucoup de balade àcheval aujourd'hui de même j'espère que le temps tiendra bonne journée à toi tu as des nouvelles de cestmoi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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