Bonjour d'epi du nord

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Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 08:32 Si les fraises étaient petites, on dira que c'était un toléré comme le yahourt 0% aux morceaux de fruits. Pas de nouvelle de Cestmoi, j'espère qu'elle va bien. Bon, faut que j'aille travailler, très bonne journée à toi

Utilisateur67872	Posté le 20/07/2011 à 13:30 ce midi j'ai fait pizza dudu à l'oeuf elle est bonne unpeu sèche mais je vais arranger cela pour la prochaine fois et du bioflan au café c'était bon et copieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 20:41 oui les fille je vais bien c'est juste que j' ai des journées un peu charegée mais je lache rien la je stagne ... on verra bien les jours qui vont suivrent bizou les amies
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 20:46 Ca va descendre Cestmoi C'est rageant mais on finit toujours par gagner. Même pas envie de pizza ce matin, j'y pensais ce matin et me disais que celles que je préfère sont les moins bonnes pour la ligne. Ce soir, ça sera escalope de veau (promo car dernier jour pour consommer) avec des champignons et un soupçon de poivrons.
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 20:51 merci je vous tiens au courant les filles promi je suis avec vous courage a tres vite dempais moi c'est poulet au curry choux fleurduduet flan aguar aguar bizou
Utilisateur67872	Posté le 20/07/2011 à 22:20 j'ai mangé duo de saumon en papillottes c'était délicieux une île flottante là la meringue c'était un peut du caoutchouc la crème anglaise bonne bonne soirée à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67872	Posté le 21/07/2011 à 07:48 ce matin je me suis pesée quand même j'avais dit pas avant samedi j'ai perdu 300g c'est pas beaucoup mais c'est toujours ca hier j'ai passé une bonne journée et mes repas étaient bons ce matin je cuis des madeleines dudu ce midi ca sera jambon, avec salade tomate etc... avec un filet de citron je dois me faire un petit 4heures je ne sais pas e ncore quoi et ce soir le reste de boeuf carottes réchauffé c'est délicieux la journée sera grise, il manque de soleil aujourd'hui bonne journée à bubullolight et à cestmoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 07:54 Bonjour Je dirais que le coup du caoutchouc c'est un peu normal, le sucre participe à la solidification du blanc d'oeuf, enfin, au goût c'était bon si j'ai bien compris Hier j'avais pris de l'escalope de veau pour 2 fois, je mangerai donc le reste ce midi (sans les légumes) et ce soir, bavette. Moi qui ne mange pas souvent de la viande, je m'en fais un peu. Hier soir j'ai essayé cette recette et y ait goûté, très bon et la texture super. L'intérêt de ce gâteau (attention au lait en poudre, mieux vaut le manger sur 6 jours ou avec de l'aide) est qu'il contient vraiment très peu de maïzena et de son : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_vanille_cannelle-5352.html Il est à peine monté mais n'est pas redescendu comme un soufflet percé comme les autres desserts que j'avais essayés. Il fait toujours moche chez moi :S j'espère qu'il fera super beau en août, ça m'embêterait de traverser la France pour avoir l'impression d'être en hiver... Bonne journée les filles

Utilisateur67872	Posté le 21/07/2011 à 08:20 tu vas où en vacances c'est une location ou bien tu dois manger ce qu'ils te proposent moi je pars en septembre avec une copine car mon mari n'aime pas les vacances il y a deux ans on est allé en bulgarie pendant la semaine j'ai pris 4kilos et elle 500g pour dire qu'on est pas égauxx sur le poids alors qu'on avait mangé pareil et on s'était dépensé pareil "c'est pas juste" l'année passée on est allée en andalousie, elle n'a pas grossis et mois j'ai pris deux kilos bonne journée je viens de manger les madeleines c'est moyen j'ai pas encore trouvé mon bonheur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 08:34 Je pars dans le sud près de la frontière espagnole dans la maison d'été de mes beaux-parents donc hors sorties au restau, c'est moi qui cuisine Le truc c'est qu'il n'y a pas de four, juste un micro-onde et peu d'ustensiles, je crois que cette année, je vais embarquer mixeur et compagnie. Je dois recevoir sous peu mon nouveau four (mon four multi-fonction est devenu mono-fonction il y a plus de 2ans, la lumière ne fonctionne plus), je me tâte pour le laisser emballé et l'emmener en vacances. Nous ne sommes pas égaux vis à vis du poids, c'est clair Il faut qu'on fasse avec et qu'on apprenne à connaître notre corps. Bonne journée Epi
Utilisateur67872	Posté le 23/07/2011 à 08:09 bonjour c'est sous la pluie, il a plu toute la nuit que je vais passer mon jour PL au programme la brioche ... (je ne sais plus) qui cuit dansl e four ce midi poulet salade tomate et bioflan cet après m idi nettoyage du gîte un locataire part ce matin, un autre arrive à 18h cela me fera de l'exercice, je crois que je stagne mais j'avoue que je fais des betises, hier j'ai deux copines qui sont venues je leur offre à boire un bon jus de pomme du terroir et j'en ai bu un verre j'avais oublié que je faisais dudu enfin ca fait partie de la vie je me péserai demain matin on verra bien je n'ai pas encore reçu ma nouvelle "clémence" je vais peut être devoir changer de nom et vous commen l'appelez vous votre satanée balance!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2011 à 09:40 Bonjour Pour le coup du jus de pomme, ça ne va pas te faire prendre de poids mais ça a du casser ta cétose, ça va rendre ta croisière plus longue, fais attention à ce genre de choses car c'est dommage de stagner pour un petit jus de fruit dont tu aurais pu te passer. J'ai rêvé que je mangeais de la ratatouille et qu'il y avait du riz dedans... pourtant, ça ne me manque pas le riz ! Du coup, je me suis réveillée comme d'un cauchemar. Visiblement, même quand je dors, je n'oublie pas que je fais dudu ;o) Tu as perdu 500g sur une semaine, c'est moins qu'avant mais il y a des périodes comme ça. Certaines disent "je stagne" quand elles ont le même poids 2 jour de suite, c'est à partir de 10j la stagnation. Ma balance n'a pas de nom, je pourrais l'appeler "bug" car elle bug J'ai choppé froid, ça me brûle au niveau du larynx :S Bon courage pour ton grand ménage Epi et bonne journée
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 11:00 moi ma balance c'est kilo7 SON SURNOM bon week end les filles
Utilisateur67872	Posté le 23/07/2011 à 15:07 c'est quoi cette histoire de cétose!!! je ne comprend pas qu'on peut manger des tomates et pas du melon ou des fraises c'est pourtant pas plus calorique ni plus sucré!!! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2011 à 15:35 La cétose (base de ce régime) est l'état dans lequel le corps se met quand il n'y a plus de sucre disponible dans le sang ou le foie, du coup, il va puiser l'énergie dans les muscles et nos réserves graisseuses. Il faut environ 72h pour que le corps passe en cétose. Pour répondre à tes exemples (j'ai la table des calories du Dr Philippe Dorosz sous les yeux) : pour 100g : calories protides lipides glucides tomate fraiche 20 1 0.2 3.2 melon 36 0.7 0.1 8 fraise 36 0.7 0.5 7 cerise 77 1 0 17 pomme (jus) 45 0.2 0 11 rhubarbe 18 0.5 0 4 J'ai ajouté à la liste la cerise qui n'est pas autorisée avant la phase 4 et la rhubarbe autorisée en PL. Le melon et la fraise sont plus caloriques mais surtout plus riches en sucre que la tomate. Il va de soit que tu fais ce que tu veux et peux manger fraises et melons si ça te chante, mais que ça risque de ralentir ta perte. Bonne journée à toi aussi
Utilisateur67872	Posté le 24/07/2011 à 07:54 bonjour je me suis pesée ce matin, rien pas un gramme de perdu je me donne encore une semaine, jusque la fin du mois pour maigrir, autrement je cherche un autre régime plus efficace pour moi, ce qui me fait peur c'est que j'ai des invitations en aout, chez des amis, dans la famille et je ne sais pas comment je vais faire, car socialement dudu ca ne va pas, si j'ai des invités ca va, mais quand je suis invitée ca ne va plus en juillet c'était calme plat mais aout, septembre, octobre et novembre j'ai déjà pas mal d'invitation comment faites vous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 08:56 mais tu sais dukan c'est sur la longueur ne cahange pas de regime tiens bon on va faire quoi sabns toi
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 24/07/2011 à 14:49 Bonjour à toutes Epi, la moyenne avec ce régime est de 1kg par semaine et tu es encore au dessus. Je doute que tu trouves un régime plus efficace, un régime qui te convienne mieux, sans doute. Cestmoi a raison, il ne faut pas te décourager, les efforts finissent par payer, et après tout, on a mis du temps à gagner ces kilos, il est normal qu'on mette du temps à les perdre, d'autant plus que le corps stocke plus facilement qu'il ne déstocke. Si tu continues, mieux vaut que tu évites les aliments qui ne sont pas dans la liste des autorisés afin d'éviter de stagner. Quoi qu'en disent certaines, je trouve aussi que ce régime n'est pas facile socialement. Mieux vaut en parler aux gens qui nous invitent afin qu'ils nous autorisent à venir avec notre repas ou qu'ils fassent un repas qui nous convienne. Le mieux est d'être en PL les jours d'invitation, c'est quand même plus facile. Bonne journée
Utilisateur67872	Posté le 24/07/2011 à 15:22 je trouve que mon régime c'est privé je ne parle à personne de ce que je fais en privé même pas à ma famille, donc je n'en parlerai pas à ceux qui m'invite et ceux qui sont invités Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67872	Posté le 25/07/2011 à 08:00 ce matin j'ai vu clémence toujours rien c'est pareil j'aurai cru avoir maigri pourtant, mes jambes se sont affinées vendredi j'ai fait les soldes pour les sous vêtements mais j'ai du prendre la même taille 3kg6 c'est pas beaucoup encore cette semaine ce matin pain dudu et fromage bridelice ce midi lapin champignons carottes ce soir omelette avec ratatouille entre deux yaourt et bioflan et tomates cerises je suis en PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2011 à 08:20 Bonjour Epi Si tes jambes se sont affinées, tu as sans doute perdu du gras mais pris du muscle d'où la balance qui ne montre rien. Ce matin, encore +600g pour moi, pas d'écart, juste un gros rhume qui a tourné en bronchite et je n'ai pas fait ma marche hier. J'ai hâte d'être guérie, j'ai vraiment passé une sale nuit à être réveillée par les suées dues à la fièvre en plus des levers pipi. Sympa ton menu du jour Bonne journée
Utilisateur67872	Posté le 25/07/2011 à 08:30 j'espère que ca ira mieux pour toi c'est vrai ce temps qui change tous les jours un jour chaud, un jour froid hier froid de canard, j'ai lu tout un livre bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2011 à 21:57 Bonsoir Ca va un peu mieux, mes expectorations sont claires à présent, je suis sur la voie de la guérison. J'ai quitté assez tard mais comme il faisait beau, j'ai décidé de rentrer quand même à pieds. J'ai perdu l'appétit :( ce soir, je vais tester le poulet au coca, en espérant que ça passe.. Bonne soirée
Utilisateur67872	Posté le 26/07/2011 à 07:48 ma balance toujours pareille c'est agaçant de plus ca ne va pas s'arranger hier j'ai craqué pour du chocolat y en a marre aussi longtemps qu'on perd ca va autrement on se démotive vite bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 26/07/2011 à 08:02 Bonjour C'est sûr que si tu craques sur des interdits, ça ne va pas vraiment aider, j'espère que "du chocolat" c'était juste un carré. Tu as essayé les recettes de chocolats dudu ? Le chocolat ne me manque pas alors je n'ai pas essayé, je ne saurais te dire si c'est bon ou pas : http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_au_lait-1744.html Si le poids qui ne change pas te démotive et être démotivée te fait manger des aliments qui freinent ta perte, je te conseillerais d'oublier ta balance quelques jours. Ca m'a réussi de faire mes 5km hier, j'ai perdu mes 600g bonus. Même sans écart, on peut reprendre, mais si on a suivi le régime à la lettre, la prise de poids ne peut pas être du gras donc ça part. Allez, bon courage et bonne journée

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