Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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dudu44600  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 08:38 
et mon potage chinois 
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Utilisateur114751  |
Posté le 13/01/2013 à 11:08 bonjour les filles !!!! dur dur les week end grr vite ke lundi arrive !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sofybelle  240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 12:34 kikou les filles!! quoi de beau ce week-end? hier g ete chez le coiffeur ca ma fait du bien!! en plus je suis ravie du résultat, et cet apres midi on va chez la marraine de mon fils qui est au regime aussi mais elle suis un programme avec une nutritionniste. d'ailleurs je vais me préparer et manger car je suis encore en pyjama...bon courage les filles!! 
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dudu44600 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 20:19 Je quitte ce forum pour un plus vivant ! bon courage les filles!!
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Shahra  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2013 à 02:15 coucou,
trini, alors? ça fait quoi de manger des légumes?...
vas-y, fais moi rêver... moi c'est mardi... je RÊVE d'une quiche au saumon poireaux oignons.
dîtes, est-ce que quelqu'un sait si on le droit aux lardons de volaille? c'est de la volaille après tout, non? 
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Shahra 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2013 à 02:33 au fait pepyx,
tu pars en croisière alors? tu vas où? t'as pas le droit à un excédent de bagages de plus de 100kg, par hasard?... t'as de la chance, tu pars en plein pic de l'hiver, pendant que nous on sera là à se grelotter. dis, tu nous raconteras...
hé, ya pas quelqu'un qui a survécu à un anniversaire pendant dukan? vendredi c'est celui de mon chéri et j'appréhende un peu... allez à demain!
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saa86  69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2013 à 05:28 bonjour, je suis nouvelle je commence aujourd'hui, j'ai 10kg à perdre je suis de mariage dans 4 mois, mon frère ce mari (enfin), je suis motivée, j'espère continuer m'a route avec vous. 
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Utilisateur114751 |
Posté le 14/01/2013 à 09:17 bonjour les filles !!!! bienvenue aux nouvelles !!j ai pas encore ataqué les legumes normalement aujourdhui mais je me tate encore savoir si je pousse pas juska mercredi une de mes filles voudrais le faire avc moi elle fera que de jour ou trois de pp alors a voir !!! mais jai hate lol !!! saa !!! fais lui un plateau de fruit de mer !!!! moi aussi la suiche me tente bien !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pepyx  832 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/01/2013 à 15:06 Salut les filles, oui Shara je pars le 16/02 pour une semaine de croisière avec tout plein de monde, mais c'est dans la caraibes, mais ca me changera pas trop de température j'habite déjà en Martinique.
Sinon Trini, la formule pour la croisière c'est les 2 tu as le soir resto gastro et matin et midi buffet, mais je vais faire du sport pour ne pas reprendre et faire une mini phase de stabilisation et a mon retour pp pendant 5 ou 7 jours, je vais voir, de toute facon je suis déjà allé en croisière et le resto gastro c'esty très léger il ne te donne pas trop de bouf pour exploser ton ventre, se sera à moi de ne pas grignoter et manger plus de légumes et pas trop de féculents et cochonneries.
Et sinon ta fille a quel age trini??
A plus tard les filles!! 
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2013 à 03:49 Salut les filles et cette journée? moi cool no stress!! Bonne nuit à demain! !!
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saa86 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 10:13 bonjour, ce matin moin 300grs pas beaucoup je trouve, en une seul journée vous avez réussi à perdre combien?? Si je perd que 300 à 400grs par jours cela ne va pas assez vite j'ai besoin d'un peu remontemps de votre part. merci
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2013 à 11:32 salut saa 86 moi le 1 er jour 1,..kg de perdu mais ça dépend du nombre de kg ke tu as à perdre, de tes habitudes alimentaire avant de commencer et ce ke tu as le jour ou tu as perdu 300g....
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saa86 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 12:07 bonjour Pepyx, merci pour la réponse mais je trouve que je mange beaucoup c'est peut-être pour ça alors que je ne perd pas beaucoup.
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Shahra 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 22:02 il faut aussi que tu te pèses le matin, à jeun, sans chaussures, ni vêtements lourd. c'est ce que me disait mon gynéco qui m'a fait tenir une courbe de pesée pendant ma grossesse. et puis moi pour dukan, j'évite de me peser tous les jours, pour plus de motivation. sinon, je t'assure saa86, ce régime en vaut la peine...
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/01/2013 à 14:44 j'ai changé de forums! !
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