Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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valerie08 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 21:03 kikou les filles je ne suis pas encore passé ,vous faire un petit coucou je n'etais pas bien hier et ce matin maux de tete et tres fatigué ben alors steph un petit coup de blues pas grave hier c'etait hier demain on repart du bon pied .tu prends de vitamines!!!!!!!!!!!!! assiouuu ,pour les probleme de tansit je prends de la ruhbarbe en comprimes super . je suis contente pour ton petit bout plus de peur que de mal GROS BISOUS à TOUTES OH j'allais oublier une petite photo de moi ,hier soir apres le boulot LOL |
valerie08 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2011 à 21:06 OUPS désolé marylou59310 ,bienvenue parmi nous plus on est de fou plus on rit plus on maigrit BISOUS |
ammande |
Posté le 16/02/2011 à 05:43 Salut les filles, Pas de boulot pour moi aujourd'hui, je reste avec mon fils. Au programme quelques "corvées" : retirer 2 colis à la poste, faire mes carreaux s'il ne pleut pas et ranger le vestiaire où j'ai entreposé des tas de manteaux. Sinon je me mets en quête de bagages pratiques pour les vacances. Il faut absolument que je cuisine car JE BAISSE LES BRAS, je ne maigris plus au contraire, j'ai encore pris du poids. J'ai mangé beaucoup hier soir, light mais beaucoup et ce matin je suis démoralisée. Je me pose beaucoup de questions sur après. Si déjà je stagne en croisière, j'ai peur de la conso. Enfin je vais essayer aujourd'hui de me ressaisir mais c'est très difficile. @ Patricia super contente que ça marche bien pour toi. Je suis à ta traine ma belle. Attends moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii @ Assia Beau menu que celui d'hier, c'est reparti. Comment va ton (gros)à ventre aujourd'hui hi, hi, hi !!! C'est pas marrant ces problèmes de popo mais c'est en partie résolu quand tu changes ta fréquence genre 1PP/1PL ou 2PP/2PL. C'est peut être une solution. Sinon contente que ta fille aille mieux. Le mien tousse aussi, ça fait environ 4 semaines cumulées toux, mal de ventre, d'estomac, beurk, rhume... vivement l'été. @ Valérie08 C'est à peut près mon état physique en ce moment aussi. Le teint blafard, les cheveux tristes, le moral en berne et très fatiguée : genre envie de partir au soleil bouquin transat bronzette et pas cocktail ça on peut pas !!! un perrier alors. @ steph donne moi de tes nouvelles aujourd'hui et je t'accompagne dans le fait de ne monter sur la balance que samedi. J'ai l'impression de devenir folle avec cette prise de poids. Hier à la gym c'était assemblée générale donc champagne, jus de fruits, cacahuètes, chips, biscuits apéro, saucisson...... tout le monde boit et mange. Les plats passent et je prends rien. J'ai bu une goutte de jus d'orange en culpabilisant. Je me disais que finalement t'es plus comme les autres avec le régime, t'es complètement à côté : si t'as pas préparé un truc dudu par avance et bien, vlan, tu reste en marge et ça c'est dur; Bien sûr toutes les filles te félicitent et sur ta perte de poids et sur ta ténacité à pas mettre ta main dans les plats mais ça compense pas parfois. Y'a même la prof de sport qui m'a dit "t'as maigri ces derniers temps" SUPER COMPLIMENT mais t'as plus besoin de faire régime maintenant OH MERCI MERCI !!! eh ben si car sinon je vais remonter au sommet culminant de mon poids 100 kg. Elle a était surprise, elle m'a pas connu à ce poids. Je lui explique les régimes et les privations à répétition et là elle dit "on peut pas s'imaginer comment tu galères pour rester à un poids correct". Et voilà le problème : les gens te voient telle que tu es là et ils n'imaginent pas comment c'est dur pour y arriver et y rester. Des gens qui ne me connaissent pas bien dans des réunions de boulot pas exemple, viennent à me dire maintenant "T'as de la chance toi t'es pas grosse !!!" J'hallucine, ils ne connaissent pas le parcours; Alors quand tu prends rien à manger, ils te prennent pour une chichiteuse, une "bimbo" seulement préoccupée par son poids et ils te claquent moi je profite de la vie, je profite de tout. C'est pas dur quand t'as pas tendance à être "grosse". Enfin j'arrête ma plaidoirie. Même si je saoule, j'en avais besoin. Pardon, pardon, pardon !!! Beaucoup de choses m'agacent en ce moment. @ lili alors on se remet de la pizza spécial st valentin ??? @ brigit un petit mot ma belle, comment vas-tu ??? tu me manques. Je vous fais plein de bisous les filles et besoin de vous. A + Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ammande |
Posté le 16/02/2011 à 05:45 Mille excuses pour la tartine du dessus, peut être indigeste mais on est même pas passé en page 20, ça aurait pu être pire.... Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/02/2011 à 09:39 COUCOU juste pour passer en page 20 lol |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/02/2011 à 09:45 Meme pas encore en page 20 dite les filles je suis partie chez mon kiné qui m'a mise sur la balance s'affiche donc un 86.5.Je lui dit votre balance elle est faite pour nous faire plaisir monsieur mais j'ai la tête sur les épaules je ne suis qu'au 89 alors il me dit que sa balance est trés fiable blablabla.Je me suis dit il y a un peu de vrai y a quand meme 2.5kg de différence mais je suis retomber sur terre car à la maison ma balance et ma balance wii disent la meme chose un grand 89 qui stagne.mais je les aurais. |
assiouuu 226 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2011 à 10:33 Cc les filles!!! CA Yéééé elmesdouria tu nous a porté à la 20!!! c gagné!!! lol C'est sur que t'as du flipper chez le kiné!!! mais vaut mieux ça ke le contraire non?! j'aurai ete plus deçu du contraire moi!!! Valerie ne t'inkiete pas on est là pour te lire et te comprendre tu nous saoul pas du tous!!! on a chacune des moments plus dur que d'autre!!! Hier soir j'ai soufer avec mes fichu maux de ventre!!! Val08 tu les trouves ou tes comprimé? merci du conseil!!! Bravo Ticia continu comme ça!!! ça fait plaisir de voir ça!!! ça motive encore plus!!! Bon moi aujourd'hui j'ai enfin reperdu ces fichu 400gr que je m'ete recolter ce wkd!!! Aller les filles a tout' a l'heur! Bizzzzzzzzz |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/02/2011 à 10:36 n'empêche assiou que j'aurai bien sauter ces 2.5kg. |
assiouuu 226 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2011 à 10:40 c'est clair!!! moi vivement le 80!!! ke je me fixe pour la fin du mois!!!! donc plus que 12 jrs!!! |
valerie08 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2011 à 10:42 kikou,assiouuu
je les trouve à auchan ou inter bisous |
assiouuu 226 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2011 à 10:43 ok merci val08! j'irai voir cet aprem! |
ammande |
Posté le 17/02/2011 à 05:20 Salut les filles, Just un petit coucou en vitesse. La discut semble un peu vide. Baisse de régime pour toutes (sans jeu de mot..). Hier journée sans bureau : resto crocodile avec mon fils le midi, raisonnable version dudu améliorée, hier aprem pas touché aux pancakes nettoyage des stores de la maison, hier soir rôti de boeuf / légumes vapeur petits suisses. Et ce matin j'ai reperdu 400 g sur le kg que j'avais repris. Je ne comprend pas grand chose à mon fonctionnement. Ce midi inauguration d'une nouvelle structure médicale au boulot et resto couscous derrière. Je vais limiter les dégâts encore aujourd'hui. Donc ce matin fromage blanc. @assia j'espère que tu vas mieux. Tu n'as pas essayé de prendre des cuillères l'huile de paraffine, il faut que tu vérifies la quantité. Elle s'achète en pharmacie. Demande conseil. Malgré ça tu perds quand même c'est fabuleux. @valérie08 Alors reposée, en pleine forme ou toujours limite effondrement dans le transat ??? @elmesdouria la prochaine fois regarde la marque de la balance du kiné JE VEUX LA MEME !!! Moi gynéco demain matin. A voir la pesée !!! Vous me manquez brigite, ticia, steph. J'attends de vos nouvelles. Bisous Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 08:31 Coucou les filles
juste un petit mot vite fait pour vous dire que je suis defoncée !!!!! j'ai mes regles depuis hier (avec 4 jours de retard) et la je paye ! purée j'ai mal ... bref pas tres forme ça ira mieux demain normalement
bisous a toutes ! et bienvenue Marylou |
stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/02/2011 à 09:14 coucou les filles,
Ca y est, je suis revenue dans le droit chemin ! Ce matin, j'ai reperdu mes excés avec un bonus de -100 grs.... effectivement, c'est pas trop la joie sur le forum en ce moment ! Il faut qu'on se reprenne !
Brigite : j'espère que ça va aller mieux...une petite bouillote chaude sur le bidou, ça te soulagera peut être un peu...une fois que ça sera passé, tu vas redescendre de façon fulgurante alors accroche-toi !
ammande : il y a des hauts et des bas mais l'essentiel est d'être toujours là car tu sais que tu as le garde-fou. Certaines périodes sont difficiles mais comme tu disais, c'est trop facile d'abandonner....et puis "échouer c'est abandonner avant d'avoir réussi"....j'aime beaucoup cette phrase....
assiou : quand tu vas avoir réglé tes problèmes de transit, tu vas nous faire pêter les scores !
elmes : cette balance....c'est énervant quand il y a de telles differences...je ne sais pas si la wii est quand même très fiable
bonne journée les filles et bises à toutes...ticia, valerie08....et les autres |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 09:55 ammande la marque de la balance commance par STA...quelque chose retour demain on verra. stéphanie je fais confiance à la wii car c'est le meme poid qu'avec ma balance. Brigitte pour les règles moi aussi beaucoup de douleurs et du retard.Faut passer par là on est obligées. je stagne depuis un mois sur mes 89kg je vais devenir folle. |
marina59113 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 10:11 bonjour a tous!! je m appelle Marina et je me lance sur ce regime le 1er MARS. Mon but et de retrouver les 68 kios que je faisais avant mes grossesses soit perdre environ 25 kilos. J'ai hate de commencer mais aussi peur de ne pas résister à certaine tentations....mais, en voyant vos courbes de poids qui font de la chute libre, ça me motive enormement.. J'espere reussir ce regime plus que tout car j'en ai marre de voir "ce" reflet dans le miroir et faire du shopping ne me dit rien.... Voila, à très bientot.....et bonne continuation |
marina59113 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 10:11 ooouuuppsss!!! je suis de seclin, à 10 km de lile |
assiouuu 226 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 10:43 cc les filles comment allez vous? Ben moi super ça descend ça descent!!! -500gr encore ce matin!!! Slt marina et bienvenu a toi, on a environ le meme parcour kilos survenus avec les enfants (j'en ai 3 et toi), et au final un bon 25 a perdre!!! Si tu es vraiment motivé ça ne pourra qu'aller!!! et nous sommes toutes là pour te soutenir!!! le plus dur les 3 premiers jours apres t'aura des hauts et des bas comme nous toutes mais pas de soucis tu y arrivera!!! Val meme quand tu ne bosse pas tu es debout a 5h!!! mdr Pas trop de couscous!!! attention bribri va raler apres!!! Aller les filles courage ça va passer les douleurs!!! et surtt les kilos en meme tps!!! lol! Aller bizzzzzzzzzzzz a tout'! |
lili1974 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 14:01 Hello les gazelles!!! Depuis cette fameuse St Valentin, stagnation de ma balance... Faudrait pas que ça dure de trop parce que sinon la motivation va prendre ses jambes à son cou!!! J'ai l'impression que depuis maintenant 2 semaines, tout est figé!!! Mais je tiens bon pour le moment, pourvu que ça dure!! @assiou, super ta courbe, ton objectif des 80 est pour bientot!! @marina5913, bienvenue parmi nous Je suis au boulot bisous à brigitte, ammande et les autres... |
ammande |
Posté le 17/02/2011 à 18:52 Bisous les filles et bienvenue à Marina, Aujourd'hui journée n'importe quoi : ce matin tout va bien mais ce midi resto couscous royal avec les collègues. J'ai craqué sur la semoule et une dame blanche en dessert. Comme ça ne suffisait pas gavage au chocolat cet après midi. Voilà tout est dit. A demain pour les résultats de la pesée. Bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
marina59113 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 19:25 merci a tous pour vos messages de bienvenue et pour vos encouragements!!!.....
assiouuu, perso, j'ai 2 enfants, qui ont 8 ans et 1 an. |
ammande |
Posté le 18/02/2011 à 06:39 Salut du matin les filles, Bilan de mes ECARTS d'hier : 73 tout rond sur simone ce matin. Bien fait pour ma tronche et en plus mal au ventre de trop manger.Aujourd'hui reprise des hostilités contre le poids : match valérie vs sa balance !!!!!!! Qui va gagner le 1er round ???? Je maintiens le suspens jusqu'à demain matin (heu.........; en fait j'ai pas le choix). Les rounds risquent d'être nombreux; Une journée pour éliminer tout ça, ne va pas suffire. Tous les efforts de plusieurs semaines anéantis en une journée. Passer en conso avec repas de gala ???? Ca promets !!!! Bisous les filles et à tout à l'heure. valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
marylou59310 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2011 à 07:01 @Marina59113...Coucou Marina moi c est Maryline, c est cool de trouver une dudu pas loin de chez moi!!!! j habite à Nomain près d Orchies. Si ça te dis, on pourrait peut etre prendre contact, se serait bien d avoir quelqu un avec qui partager mon parcours Dukan. Si cela te dis...maryline59310@hotmail.fr. Au plaisir peut etre... |
stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/02/2011 à 07:23 pas joyeux chez moi non plus.....je suis motivée et je me rends compte que j'ai perdu 1,1 kilos en .................3 semaines !!!!! Je me demande si c'est vraiment fait pour moi et si mon corps va delester ses kilos un jour....je passe ma colo lundi donc demain et dimanche j'ai un régime spécial viande, oeuf poisson pain riz pâtes mais interdit de son et de fromage blanc, yaourt.....pour moi là ça va être dur de tenir....sans manger un peu de pain ou de riz...
je suis fatiguée...une amie m'a dit hier que j'avais une sale tête et c'est vrai que j'ai l'air d'avoir perdu ma quinzaine......
je passe ma colo, je continue encore sur mars et après j'aviserai parce que ce n'est pas fait pour moi je pense...... |
ammande |
Posté le 18/02/2011 à 09:18 Salut steph, Au pays "quinevontpasbien", je viens d'aller chez la gynéco. Le bas va bien (c'est déjà ça ! ) par contre 10.8 de tension. Elle me trouve fatiguée forcément, je le suis. Alors petite baisse de moral. Je pense à toi. Bisous Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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