Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
mimikimousse |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ovomaltine  107 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2012 à 09:10 Le konjac ? pas encore testé Le poisson je le fais souvent à la vapeur et la viande blanche je la fait marinéer avec du citron et des herbes pour lui donner un petit gout acidulée les jour de PP sinon le poisson au four avec des aromates et du citron et parfois un jus d'orange On ne lache pas on tient bon c'est pour nous et c'est un beau cadeau que nous nous fiasons Maitnenant tous les matins je me lève une heure avant et je marche entre 3 et 4 kilomètres cela fait presque 300 calories d'éliminées et je le fais à jeun juste avec de l'eau depuis une semaine .. Je suis moins à penser à manger c'est vraiment efficace comme anti stress Tiens bon toi aussi tu est proche de ton objectif 
|
mimikimousse |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ovomaltine 107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 20:01 Oui je sais c'est un pue lassant à force ... maintenant les résultats sont là et puis toi tu en plus beaucoup à perdre alors faut resté motivée Courageuse je sais pas mais je m'oblige à puiser en moi la volonté car je veux changer ma vie... je veux retrouver mon énergie, ne plus avoir qu'une envie trainer dans mon lit ou mon canapé ...et j'ai l'impression que c'est comme les dynamo des vélos plus tu pédale plus tu as de l'énergie Pour les plats Dukan je trouve çà moins cher qu'un sandiwch -coca en boulangerie
|
mimikimousse |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
J'ai opté pour les jour PL pour un max de plat Dukan, cela m'évite de me poser des questions 
ce qui me manque le plus ce sont les fruits, surtout les pommes bien juteuses