Mon Régime Dukan
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Phenix85  1918 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 08/12/2016 à 08:34 Coucou les filles.
Ca fait longtemps que je ne suis pas passée vous faire un petit coucou.
J'ai eu un mois de septembre et octobre tout en kilos et j'avais repris au 15 novembre 8 énormes kilos. J'ai eu quelques problèmes de santé, au niveau des articulations, très probablement du au régime Dukan. Donc j'ai pris la décision de tout arrêter et de repartir sur quelque chose qui me convient mieux.
Du coup, je suis allée voir une nutritionniste le 15 novembre et je me sens mieux, plus en forme, moins fatiguée. Et j'ai reperdu, en 3 semaines 5,6 kg. Donc je suis HAPPY.
Je vois que vous avez bien repris le régime. Je suis contente pour vous qu'il fonctionne bien. Moi, à la fin, je ne perdais plus rien du tout. Je pense que je ne mangeais pas assez de protéines, et en même temps, j'avais l'impression de ne faire que de manger, encore et toujours.
A bientôt les filles et bon courage.
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sorine  55 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/12/2016 à 17:54 Coucou les filles.
Phenix, je suis super contente qu'avec une autre méthode tu perds de nouveau en te sentant mieux. Pour ma part l'escalier a marché la première semaine....ensuite la stagnation est revenue -_-' ....se sont ajoutés des soucis persos qui ont parfois eu raison de ma motivation je n'ai pas repris énormément parce que j'essayais de faire attention malgré tout. Je me laisse jusque février avec Dudu, si ça ne bouge toujours pas j'irai voir une diététicienne (la femme de mon médecin traitant XD) pour d'abord ne pas reprendre ce que j'ai perdu et essayer de dégommer les derniers kilos. Même si je me sens mieux que lorsque je frôlais les 100kg j'ai toujours des rondeurs qui me dérangent et mon objectif, pas si loin que ça, me nargue...comme je suis têtue je refuse de tout stopper et de me contenter d'un "presque"...on verra par la suite.
Bon courage à vous, en prime avec le froid et les fêtes qui approchent l'envie est aux bonnes choses
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lilith999  528 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/12/2016 à 22:04 coucou les filles,
contente de voir que les kg s'envolent pour vous, moi après 4 mois de pause, où j'ai repris 4 kg, j'ai repris dudu y a 1 mois et j'ai perdu 3kg donc ça va je suis passée à l'escalier car je n'ai plus envie de me restreindre autant qu'avant et puis je me sens beaucoup mieux dans ma peau donc moins pressée pour les derniers kg courage les filles 
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Pourvu que ça continue comme ça. LOL
