Cette fois c'est la bonne.

Posté le 01/02/2016 à 16:51

Coucou à tous et toutes. Je suis donc Sorine, j'avais fait le régime Dukan en 2010 et j'étais alors passée de 97 à 75 kg, j'en avais encore quelques uns à perdre. Et patatras ! Ennuis de santé (aucun rapport avec le régime mais j'ai du le stopper sans conso ), puis grosse dépression, puis séparation difficile, bref j'ai tout repris. De ma faute en partie, de la faute des médicaments (hormones et autres sa***eries) pour l'autre partie !

J'ai enfin fini avec les soucis de santé, la dernière opération date de presque un an, toutes mes analyses sont bonnes...Ouais j'ai pris les devants. Hors de question de refaire un régime si c'est pour devoir le stopper à cause de quelque chose de non décelé. Mon doc est d'accord avec moi, il me suivra tout au long du régime.

Bref, c'est reparti ! Aujourd'hui j'entame la phase d'attaque jusque samedi soir...J'ai plus d'une vingtaine de kgs à perdre (je ne compte pas pour ne pas me mettre la pression).

Me revoilà dans la course, la première fois on l'a fait en couple, cette fois je le fais seule et pour moi avant toute chose. Je me souviens trop bien de ma fierté quand les vilains kilos s'étaient envolés. Vous me direz, le premier jour, on se dit toutes que c'est facile...oui, mais j'suis en mode warrior    

Posté le 01/02/2016 à 18:33

Bonjour lilith,

Merci de tes encouragements, et bravo pour ta perte.

Et oui, parfois les soucis s'accumulent et on a l'impression de ne plus en voir le bout. J'attendais depuis décembre que toutes mes analyses soient faites et que le médecin me donne le feu vert.

Pour les recettes j'ai déjà commencé à en noter quelques unes (même si pour ma pp je vais jouer la carnivore qui réfléchit pas, parce que j'adoooore la viande ^^). Je dois même avoir encore un carnet avec mes anciennes recettes quelque part...dans mon foutoir  

Je bosse principalement de nuit, si au début ça m'a fichu un peu la frousse, je me suis dit qu'au contraire, j'aurais mes journées pour cuisiner et je pourrais aller au taf avec mes petits plats tous prêts pour ne pas craquer.

Ce qui m'a beaucoup aidé la première fois, les sodas light, l'air de rien, ça me coupait mes envies de sucre...ensuite j'ai agrémenté ça de crèpes, muffins et autres joyeusetés trouvées ici et là.

A bientôt 

Posté le 02/02/2016 à 14:12

Coucou les filles.

Comme vous, j'ai beaucoup de poids à perdre et c'est mon deuxième Dudu. J'ai commencé samedi et je suis en PP jusqu'à vendredi. Cependant, encore rien perdue, mais je ne me décourage pas, ça va venir, enfin j'espère.

Tout comme vous, j'ai fais Dudu il y a 2 ans, j'était passé de 98 à 75 et puis tout arrêté. Je me suis séparée de mon marie en octobre (c'est récent et du coup encore beaucoup de mal) et je me retrouve avec mes 3 enfants que j'adore et je me suis dit allez, c'est reparti. J'espère que le régime va m'aider à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête aussi.

Je vous souhaite une grande réussite.  

Posté le 02/02/2016 à 20:35

Bienvenue Phoenix.

T'en fais pas, la perte viendra, ton corps lutte un peu, c'est normal, personnellement j'attends une semaine totale avant de me peser (on a les astuces qu'on peut ^^ ).

Bon courage pour la suite, je pense sincèrement que , même si ça ne fait pas tout, se sentir mieux dans notre corps nous aide à nous sentir mieux tout court, le moral remonte, on a plus d'estime de soi, on reprend goût à prendre soin de soi...Bref, je te souhaite de réussir, de tout cœur.  

Posté le 03/02/2016 à 00:08

Tu as tout à fait raison Sorine se sentir mieux dans notre corps gonfle le moral, je me sens déjà mieux avec 10 kg en moins, j'ai acheter quelques fringues sympas pendant les soldes et je prends plus le temps de me faire belle   alors je pense que lorsqu'on aura toutes atteint notre objectif on se sentira super bien. On va déchirer cet été  

Posté le 03/02/2016 à 16:52

Salut les girls,

bravo Phoenix ! Tu vois ça fini toujours par se décoincer

Pour moi la pesée c'est vendredi après jeudi PP, j'espère bientot voir le 8, dans une dizaine de jours si tout va bien  

biz  

Posté le 04/02/2016 à 19:17

Salut les filles,

elle a l'air pas mal ta recette sorine, moi aussi je m'essaye à des trucs de temps en temps mais ce n'est pas toujours réussi

quand je suis en PL je me fais des crêpes dudu avec de l'arome crêpe, miam j'adore  

bon aujourd'hui c'est pp donc pas de crêpes, juste yaourt 0%, on verra demain

Bonne soirée  

Posté le 04/02/2016 à 21:51

Salut,

Moi c'est glad, c'est mon 2ème dukan. Suite à des soucis de santé, j'ai dû arrêter le sport et le dukan. Et patatras les kilos ont refait surface... je m'en veux énormément

Mais je suis à nouveau d'attaque même si la phase de PP s'avère difficile.

En tout cas merci pour vos lectures et vos encouragements.

Bon courage à vous toutes.

Posté le 05/02/2016 à 00:09

Bienvenue Glad,

Déjà bravo d'avoir décidé de faire de nouveau le régime.

La vie nous mets parfois des bâtons dans les roues pour mener à bien nos objectifs, le plus important, c'est de remonter en selle quand on le peut, reprendre les efforts et venir à bout de ces vilains kilos qui nous pourrissent la vie.L

Nous sommes plusieurs dans ton cas, on va se serrer les coudes jusqu'au bout.

Bon courage à toi, n'hésites pas si tu as besoin d'un petit coup de boost, c'est aussi à ça que sert la communauté.

Bisous les filles. 

Posté le 06/02/2016 à 13:48

Coucou les filles,

bravo Phenix pour ta perte   , 1,5 kg c'est déjà bien.

Je pense que l'alternance 1pp/1pl est la meilleure car comme ça on a moins de chance de se lasser, de plus pour avoir lu les bouquins dukan, on perd autant avec 1pl/1pp qu'avec 5pl/5pp.

moi c'est pp aujourd'hui, à midi cordon bleu dudu et sveltesse chocolat

on fait le même poids Phenix   on va peut etre passer dans le 8 ensemble

bonne journée les dudu

Posté le 06/02/2016 à 17:24

wouh c'est cool sorine le vélo d'appart, moi j'ai un stepper je suis dans un petit appart donc c'est pratique ça ne prend pas trop de place et j'ai des haltères pour faire travailler les bras  

aujourd'hui une bonne marche, 2 heure à marcher en ville pour faire du shopping  

Posté le 06/02/2016 à 19:36

bravo pour ta perte !  

Posté le 07/02/2016 à 14:32

Hello les filles,

ça va ?

Hier 45 min de fitness, ce matin -300 gr en 2 jours   je pense vraiment que le sport m'aide à éliminer plus vite, bientot le 8, je suis trop impatiente

Aujourd'hui c'est pl, à midi boeuf au champignon, ce soir gratin de chou fleur et brocolis au jambon, pour le dessert je me suis fait un cake au yaourt 0%, ça me dure quelques jours  

Bon courage !