Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Cette fois c'est la bonne.

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/02/2016 à 10:45 les filles, Hier, j'ai fait 45 Minutes de vélo et aujourd'hui, je vais récidiver. Je ne sais pas encore ce que je vais manger. Dur ,dur en PP pour varier les menus. Bonne journée.

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2016 à 13:18 Coucou ma balance n'a plus de piles , je dois en acheter, alors la pesée est reportée à samedi matin après mon vendredi pp aujourd'hui c'est pl, à midi boeuf et champignons, gâteau au fromage blanc
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/02/2016 à 18:56 Ah mince Lilith, c'est pas de chance pour les piles. Moi, ma Ginette elle à une bonne vieille aiguille donc pas de panne (sauf si je la passe par la fenêtre LOL) Pour moi, la prochaine pesée sera dimanche et j'espère qu'avec le sport en plus, l'aiguille va enfin descendre. Bonne fin de journée.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2016 à 22:18 et oui c'est ça d'avoir des trucs modernes, c'est pas forcément plus pratique
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/02/2016 à 12:11 Bonjour Lilith et Sorine. Ce matin, finalement Ginette m'a encore appelé. Je n'ai pas pu résister et c'est - 1 kg, donc je passe à 90 Kg. Soit 2 kg de perdus en 13 jours et en ayant commencé le sport il y a 2 jours. Tous les jours, une séance de vélo elliptique de 45 mn. en résistance 3 soit environ 4,4 km. J'espère que ça va continuer à descendre, car envie de voir le 8. Aujourd'hui, je suis en PL donc en légumes se sera champignon ce midi et concombre ce soir. A tout à l'heure les filles.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2016 à 12:51 coucou bravo phenix ! moi je vous dirais ça demain, j'espère voir le 8 sinon le 90 tout rond hier une séance de 45 min de sport, une touts les jours jusqu'à samedi et dimanche je me repose, je ne veux plus avoir mal au genou lol pp pour moi, poisson à midi, ce soir une grande galette de son au jambon et fromage rapé
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/02/2016 à 12:58 Oui, oui, Lilith je sur sur que tu vas bientôt voir le 8 toi aussi. Moi aussi, séance prévue tout à l'heure. On va y arriver, on les aura ces kilos.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2016 à 21:03 J'étais impatiente de l'avoir depuis des semaines et puis maintenant que je m'en approche je me dis peu importe quand je verrais le 8, je sais que je finirais par le voir, même si je maigris lentement du moment que je maigris et puis bon je pense beaucoup à ce que je veux perdre mais je devrais penser aussi un peu à ce que j'ai déjà perdu 13kg c'est quand même déjà bien, je me sens déjà mieux dans mon corps

Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/02/2016 à 22:08 Tu as raison Lilith, on en veut toujours plus et plus vite et on oublie souvent de regarder le chemin déjà parcouru. Tu m'étonnes que tu te sens mieux, 13 kg de moins, ce n'est pas rien. Ca fait déjà plus d'un kilo par semaine. J'aimerai avoir le même parcoure, je serais bien contente. Courage, on va y arriver, doucement, mais surment.
sorine 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2016 à 09:40 Coucou les filles, Bravo pour vos efforts, et super pour ta perte Phenix. Lilith, j'suis sure que le 8 est impatient de te faire coucou depuis la balance C'est vrai qu'on en veut toujours plus, une fois que la machine est lancée on aimerait aller encore plus vite, et pourtant, d'après moi, ce régime est un des plus rapides. Ce week end, c'est PL, c'est bien tombé , je vais me faire plaisir ! Je n'ai encore aucune idée du menu, je vais improviser selon l'envie. Bonne journée
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2016 à 10:43 Coucou les filles le 8 est là , j'espère ne plus jamais voir les 90 C'est vrai que c'est un des régimes les plus rapide mais quand on a beaucoup à perdre ça ne va jamais assez vite pour nous lol aller courage les filles aujourd'hui pl, poivrons farcis bonne journée
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/02/2016 à 12:22 Coucou les filles. Lilith, je suis super contente pour toi. le "8" tant attendu est là. Bravo, bravo. Tu vois, je te l'avais dit qu'il serait au rendez-vous. Et il n'y a pas de raison qu'il revienne. Non, non, non. Moi, je suis en PP alors, steak, bâtons de crabe et fromage blanc avec son d'avoine pour ce midi. Ce soir ??? A réfléchir.
sorine 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2016 à 14:38 Bravo Lilith ! Il n'y a aucune raison que le 9 revienne ! Tu es récompensée de tes efforts, un pas à la fois. Je viens de finir mes 30 min de vélo d'appart, j'aurais bien fait plus mais j'ai choppé une petite crampe dans le bras, j'ai du,le crisper sans m'en rendre compte. Demain j'aurai plus de crampe je pourrai repasser à 45 min. Ce midi c'était viande hachée de boeuf avec champignons, oignons, et une demi tomate bien fraiche Ce soir je verrai bien, j'ai deux jaunes d'oeufs restants d'une prépa de ce matin, donc ce sera peut-être une omelette pour ne pas les jeter.
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/02/2016 à 16:54 Bon ben moi auusi, j'ai fait ma séance de vélo elliptique de 45 mn. J'ai transpiré et j'ai bien forcé soit 4,8 km et 403 calories de brûlées.
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/02/2016 à 22:30 Bonne nuit les filles à demain.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2016 à 11:38 salut les dudu, vous assurez pour le sport les filles , moi je me repose pas de sport avant demain moi je ne c'est pas quoi manger à midi, c'est pp

Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2016 à 18:32 Coucou les filles. Aujourd'hui, je n'ai pas tenu mes 45 mn de vélo mais seulement 35 car trop mal au ventre. Ginette n'a pas fait descendre l'aiguille donc je reste à 90 kg. Grrrrrrrrr Peut être la prochaine fois, qui sait ...
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2016 à 22:26 Y a eu des écarts ce soir mais bon c'est pas grave, je me reprends demain, demain midi poisson et yaourt 0% aujourd'hui balade 1h30 de marche, c'est mon sport d'aujourd'hui bonne nuit les filles à demain
sorine 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 10:48 Coucou les filles, aujourd'hui c'est PP pour moi. Je vais donc me faire un pavé de boeuf pour ce midi, et emporter des surimis et du fromage blanc pour le travail, avec des petits biscuits dudu en cas de fringale. J'ai craqué en faisant mes courses pour du gouda allégé. Je ne l'ouvre pas, mais comme j'adore le fromage je me dis qu'il est très bien au frigo en cas d'envie de craquage, je prendrai deux tranches à la place de deux tolérés, ça évitera la frustration et un craquage plus conséquent. Bonne journée.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 12:01 coucou ça va ? ce matin 30 min de stepper je culpabilise moins pour mes écarts d'hier soir du coup
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2016 à 12:47 Coucou les filles. Sorine, tu as bien fait de prendre du fromage allégé et de le conserver dans ton frigo. Moi, c'est le chocolat, alors, je me fais toujours des crèmes Dudu au chocolat à volonté comme ça je me sens mieux d'en avoir à porté de main. Mais j'adore aussi le fromage, tous les fromages. Souvent, je le prends à la coupe et là, ben je le laisse pour les enfants. Lilith, je suis sûr que tes écarts ne vont pas se voir sur la balance surtout si tu fais du sport. De temps en temps, il faut se faire plaisir car la croisière va être longue. Moi, je commençais à désespérer mais ce matin, enfin - 1 kg après un PL. Alors, je continue mes séances de sport mais je crois que je vais un peu diminuer car j'ai du mal. Donc je vais programmer 45 minutes sur mon vélo elliptique et je tiendrai au minimum 30 minutes et j'espère plus.
sorine 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 19:24 Salut les copines, Phenix, félicitations, tu es passée au 8 J'ai eu un petit soucis de constipation pendant ma PL, ça a duré trois jours, et ce matin...libéréeeee délivréééee Et forcément, j'ai pas pu m'empêcher de grimper sur Ginette pour lui dire "pan dans ta face ! " Pour le boulot cette nuit je me suis préparé des petits choux dudu au chocolat, j'vais avoir du mal à attendre d'être au boulot pour les manger
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 21:16 Coucou les filles. Merci Sorine pour tes encouragements. J'ai eu le même problème que toi samedi pour la constipation mais maintenant, ça va mieux. J'adore le "pan dans ta face". C'est exactement ce que je me suis dit après le - 1 kg de lundi. Je continue mes séances de 40 minutes de vélo elliptique, pour "booster" un peu. Je verrai demain matin. Ginette à intérêt d'être sympa, ça me mettrai un peu de soleil dans le coeur. Lilith, ça va ? A plus tard les filles.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2016 à 00:03 Salut les filles, j'ai de la famille à la maison alors difficile de me connecter, mais je suis toujours à fond, il y a quelques écarts mais j'ai repris le dessus et j'ai pas pris 1gr pas de sport aujourd'hui mais de la marche demain pp et sport vous assurez les filles, bravo !

Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2016 à 11:07 Coucou les filles. Comment allez vous ce matin ? Lilith, profites bien de ta famille, c'est important surtout si tu ne les vois pas trop souvent. D'ailleurs, ont ils vu du changement sur ton corps ? Car plus de 13 kg de parti, ça doit commencer à bien se voir. Moi, mon PP, c'est aujourd'hui, alors ce midi, se sera une grosse omelette et du fromage blanc avec les sons. Mon rhume va un peu mieux, mais cette nuit, une otite à pris sa place dans mon oreille guauche. Grrrrr. Je vais quand même essayer de faire mon sport ce soir. Bonne journée les filles.

Imprimer

Cette fois c'est la bonne.

Messages sans réponse