Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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J'essaierai le myloulou, et aussi avec rien que du protifar, si ça le faisait ce serait le pompom, ye-haa!
Chiq, les bottines, j'ai failli les acheter cet hiver!! Et finalement, j'i estimé que la qualité devait être naze et que j'aurai mal au pied et que ça valait pas les frais de port... J'aurai peut-être du... Et en marron aussi, évidemment, en noir, berk!
Joha, courage, moi aussi suis persuadée que no soucy pour toi!!
Chouq, courage pour tes vacances repoussées :-s
Dorot, trop beeeeeeelle!! J'avais cette couleur avant, j'adore!
J'oublie forcément des trucs mais je vous ai toutes vu (pas vu JP non plus...) et vous fais des bisous à TOUTES (mais oui, à toi aussi JP)
Allez, au pieu!! §Bonnes nuits les cops et une grande pensée aux absentes!
allo3
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2011 à 01:43
salut les filles et jp
alors un week end sans forum et 30 pages de retard vous avez pas chômé.
@ loulou as tu des nouvelles de benel je lui ai envoyer un mail et elle ne m'a pas répondu je commence a m'inquiéter sérieusement donc si tu as du nouveau dis le moi merci.
sinon moi gros craquage tout le week end mais ça y est j'ai refermer la porte aller plus que 2kg et je suis en conso.
bonne nuit a toutes a demain
marielor80
53 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2011 à 03:05
un petit coucou les filles et JP s'il passe par ici ;je crois qu'il était de nuit.. ?
je dois dire que Benel nous manque sur le forum
Cara super ton tableau et j'aime beaucoup ton alphabet
dommage qu'avec mon travail de nuit et mes 4 loulous qui sont à la maison je ne puisse vous suivre en direct
vous êtes très sympa et dès que j'ai un creux je vous lis ( toutes les pages )même quand j'ai 3-4 jours de retard
là je dis ohhhhhhhhhhhhhh les bavardes
mais quand c'est calme au boulot et que vous lis le WE je me dis mais où sont elles,elles me manquent
je vous souhaites une bonne journée @ plus
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:06
bonjour bonjour !!!!
chabadamoi !!! MERCI !!!! Tu es un amour, d'avoir testé la recette et de m'avoir fait une photo !! Top TOP TOP !!!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:15
yeah, je viens de poster "ma" première recette !
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:26
bonjour!
julianne14
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 07:28
salut les filles !
ce matin, - 300g ! ça approche, ça approche !
chiquette : comment va ta fesse ?
johanna : j'ai aperçu ta photo en uniforme ! t'es toute mimi ! il te va comme un gant !
j'ai pas lu mon retard, trop absorbée par mes cours... je me suis tapé 30 minutes d'abdo... j'ai tellement mal aujourd'hui, que je ne peux même pas tousser ! lol
je pense qu'aujourd'hui, je vais me faire 30 minutes de fessiers, histoire de délocaliser les courbatures ! lol
je file préparer le petit dèj de mes monstres, à plus !
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:29
bonjour julianne,bientot la conso!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:33
salut myli !!
Salut julianne ! tu assures en ce moment...Tu fonds comme neige au soleil.
Moi je gonfle, je gonfle, je gonfle !!!!! Si seulement mon trou de la fesse pouvait faire évacuer tout cet "air" !! Pfffffffffffffffiouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu comme un ballon de baudruche percé ! penses tu !
julianne14
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 07:34
yessss !!!! sit tou se déroule à la perfection comme ces jours-ci, surement la semaine prochaine... j'ai hâte !
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:35
ah ben pateil chiquette encore 100 gr de plus ce matin ,me fous de mauvaise humeur!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:41
ouai, la rage !!!!
Bon, je viens de me commander un pied de goji !!!! On verra bien...Moi qui n'ait jamais gouté lol ! Et dire que ma maman m'avait offert un ENORME sac quand j'étais enceinte de gael...En me ventant les vertues de ce fruit, mais quenini, à cause de mon diabète pas le droit d'y toucher alors je lui ai tout rendu ! Arf !!
julianne14
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 07:41
pas cool vos balances, les filles !
je me fais pas d'illusion, je suis pas à l'abri de tout ça ! je suis toute excitée de passer en conso bientôt, mais en même temps, j'ai peur de mal faire ou de reprendre un peu trop de poids....mais je pense que c'est une réaction normale... je commence même à imaginer quels jours je ferai mon gala, lequel pour les féculents, bref.... je suis en plein questionnement... et puis quand je vois le bidou qu'il me reste, je me demande si je devrai pas attendre encore un peu avant la conso, et en même temps, je me dis que j'ai jamais eu un ventre plat, en plus 2 grossesse, qui n'arrangent rien, je sais pas trop... alors, je compte sur les abdo, mais ce coup-ci faut que je m'y tienne ! pas évident, tout ça, quand même....
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 07:44
dur dilemne.......moi je pense que j'aurai du continuer un chouilla....
loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 08:02
salut , salut !!!
chiquette, tu nous mets le lien de la recette quand elle sort !!
courage les filles, ça va bouger !!
faut que j'y aille, je suis à la bourre !!!! à plus !!!!
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chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 08:09
ouai loulou !!!
courage pour le taf ! Bises
Kraby
892 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 08:27
Salut les filles ! J'espère que tout le monde va bien. Moi je reviens au boulot après 4 jours d'absence et c'est l'enfer....j'essaierais de repasser dans un moment. Bisous à toutes...
Utilisateur26370
Posté le 22/03/2011 à 08:53
coucou les filles!
haa kraby tu nous a manqué hier ! courage pour ta reprise!
cool chiqu' pour la recette, tu ns mettras le lien !
julianne : bientoooot la consoooooo !
oh puree aujourd hui je suis ballonée mais un truc de fou , j ai mes ranioufs qui vont debarqués aujourd hu ou demain, vivement parce que j ai horreur d etre gonflée comme ça
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dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 08:59
salut à toutes et jp (peut être aujoud'hui)
merci pour les compliments sur ma coiffure moi aussi j'adore la couleur
chouquette cela se passera bien pour ta chef je suis passée par là j'avais 30 ans et pas d'enfant donc aucun problème
l'avantage c'est que tu n'a plus mal et que tu n'as plus de raniouf, bon il faut avoir un bon moral mais ça je n'en manque pas donc cela a été
toujours pas de nouvelles de benel et myms ????
moi hier soir du grand n'importe quoi donc aujoud'hui encore 1 kg ce qui m'en fait 2 depuis ce WE mais bon c'est de ma faute donc cela va redescendre pas de soucis.
Bisous je vais conduire mes zouaves à l'école
loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 09:06
salut kraby, chouquette, et dorothée
alors, dorothée, il t'a trouvé comment ton mari ?? et le bien que ça fait à l'esprit, le changement de tête !!!!!
j'ai envoyé un message à benel , hier soir, elle n'a pas le moral, c'est pour ça qu'elle ne passe plus. je vais essayer de lui remonter comme je vais pouvoir !!!!
moi aussi, chouquette, je suis ballonnée, ce matin, mais c'est pas les ranioufs, j'en ai plus, c'est parce que je me suis goinfrée hier soir !!!!
le kebab, à coté du garage rouvre aujourd'hui, je crois que ce midi, ça va être repas de gala avec kebab, frite et sauce samouraï !!!
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chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 09:20
salut dorothée !
Oaui, alors ton mari, il a aimé ?
Rhooo benel qui n'a pas le moral ! Merdum !! fais lui de gros bisous loulou !!!!!!
Chouqu', je viens de voir pour tes vacances ! Fait c**** mais en même temps, c'est vraiment un cas de force majeure
Utilisateur17921
Posté le 22/03/2011 à 09:20
Coucou tout le monde !
pas trop de pages à lire ce matin, pisque que je suis passée hier soir !!
Si BeneL nous lit : on t'AIME !!! Accroche toi !
Pour moi, aujourd'hui, c'est tête dans le coton à cause du rhume et bidou ballonné et douloureux à cause des ranioufs.
Bof, quoi.
Mais le moral va bien
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loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 09:29
salut ruglette !!!
bon, alors, benel, reviendra quand ça ira mieux. en attendant, je vais essayer de la soutenir !!!! elle a réussi à gagner la bataille des kilos, il faut pas qu'elle lâche !!!
sinon, cara, elle est ok !!!
alors, ma chiq, t'as commandé tes bottes ??
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Utilisateur26370
Posté le 22/03/2011 à 09:32
oh une grand pensée a notre benel !!! gros bisous a elle
dis lui qu elle nous manque loulou
j etais en train de trainer dans partie "stab" je me pose des questions ..
par exemple, est ce qu en stab, je pourrai remanger des cereales le matin ?
la quantité de pain complet est elle toujours limitée ?
c est surement le passage en 2nd partie de conso qui me fait pensé a la stab ...
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loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2011 à 09:36
chouquette, je pense qu'en stab, tu reprends une alimentation normale !!!
donc, le pain complet, tu peux peut être en prendre 1 ou 2 tranches de plus mais pas forcément tous les jours et les céréales, je dirais ok mais complètes et pas trop sucrée !!!
de toute façon, en ajoutant certains aliments et en surveillant, y aura pas de souci !!!!
en parlant de stab, purée, je m'aperçois que j'y suis dans un mois !!!!!!!!!!!!!!!
oh, les boules !!!!!!
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