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zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 23:34 Bonsoir à toutes ... et à tous ( au cas ou ... ) Je me sens un peu seule , à vrai dire , et c'est pas facile au quotidien ^^ J'ai 31 ans , 72/73 kg , 1m59 Je suis du 91 et aimerai papoter avec vous . Je suis là tous les jours ou presque Venez me parler de votre parcours , vos sensations , vos écarts , et de tout autre chose aussi Je suis bavarde Hihihi !!!

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 23:48 Helllo Zora, Si tu t'ennuies je te propose le message privé, si ça te dit Quel est ton objectif? J'ai 33 ans, 68kg200 le 24/04, a ce jour je ne sais pas, je commence la croisière demain, du coup je me pèserai! Tu as déjà bien perdu, bravo )
sabine5902 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 00:11 Bonsoir zoralarousse, J'ai 33ans, j'ai commencé le régime le 24 mars avec poids de départ 85.3,aujourd'hui j en suis à 76.7,mon objectif 65 kg. 1m59 comme toi, j ai hâte d atteindre mon objectif. Bon courage
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 00:17 coucou Charlices ! merci , oui pas mal la perte mais la semaine dernière j'ai été au Buffalo et dimanche j'ai mangé 2 crêpes ( pas dudu du tout ) . C'est pas bien bouhouou lol J'ai encore 7 à 10 kg à perdre , 10 serait l'idéal ! C'est ton deuxième Dudu ? Moi oui je premier avait très bien fonctionné sauf que j'avais pas fait la 3ème et la dernière phase suite à une rupture et un retour chez ma mère . Résultat , petit à petit j'ai tout repris mais çà c'était avant !!! ( c'était y'a 3 ans ) Message privé je veux bien , mais comme une boulette je sais pas comment on fait :s
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 00:26 Coucou Sabine ! Belle perte aussi !!! Bravo . Tu es peut-être comme moi avec une ossature un peu épaisse , moi c'est pour çà que je ne peux pas prétendre aller sous la barre des 60 Mais on va y arriver , cet été on sera toutes des bombes ( sur la plage ou pas , car je cherche du travail lol ) @Sabine , @Charlices vous venez d'où ???
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 00:26 Lol c pas grave je t'en enverrai un demain du Pc, tu pourras répondre et on suivra une conversation comme ça ) Oui c'est le deuxième sérieux. Le tout premier c'était court et n'importe quoi! Le deuxième très bien mais je me suis ft une crise existentielle en mode boulimie... Bref redepart et ferme intention de ne rien lâcher! C pas très grave de déraper tant que c'est rarement et pour un grand plaisir comme la crêpe Puis si tu te remets dans le "régime" c le principal ) Bravo Sabine, c'est exemplaire !!! Je vota félicite car c pas évident tous les jours mais il faut bien aller au bout des choses. Détermination, courage, envie sont les mots d'ordre! Il suffit de se lancer une bonne fois et hop c'est parti ) Courage les dudu et continuer ainsi, vous êtes déjà magnifique avec ces kg en moins, j'en suis sûre )
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 00:29 Je suis du 27 Zora Je v au dodo mais je te mp demain comme ça on papotera ) À bientôt
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 00:35 moi aussi , Morphée m'appelle ... A demain alors ! Bonne nuit Biz

sabine5902 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 00:41 Merci zoralarousse, Je suis du 02 dans l Aisne, Oui je ne peux plus espérer d allé a 60kg sa fait au moins 8 ans. 65 est un 1er objectif, si j arrive à mieux je serais heureuse. Ossature épaisse aussi depuis mes 2 grossesse. J avais fais dudu aussi il y a 4 ans mais pas fais non plu la phase 3 et 4, mais la je m y tiendrais aussi Stop au surpoids. Merci charlice bonne nuit à toi
sabine5902	Ce message a été supprimé par son auteur.
sabine5902 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 01:03 Félicitations zoralarousse pour ta perte de poids Bonne nuit à demain
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 02:10 Salut les filles! Je veux bien me joindre a vous aussi J'ai 23 ans, je viens du 92 (Colombes), et c'est aussi mon deuxième dudu.... Tout comme vous (et comme beaucoup malheureusement), je n'ai pas suivi les deux dernière phases, car je faisais un blocage, je voulais perdre encore deux misérables kilos, qui m'ont finalement conduites à une reprise de 10 kg.... (J'étais passé de 79kg a 61 kg....quel dommage.) Aujourd'hui je veux reperdre ces 10 kg. Et si je peux perdre 5kg de plus je dis oui!^^ Et cette fois ci je me fait la promesse de consolider tout ca. Ma motivation: mes vacances en Thailande prévues pour le 21 juillet. Si je ne fais aucun écart, je devrais tout avoir perdu avant les vacances Vous faite quelle méthode? L'EN ou la méthode classique? Moi je fais la classique.
sabine5902 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 03:32 Bonsoir woodinette. Moi je fais le classique, car avec l escalier j ai peur de mangé n importe quoi quand il ne faut pas. Pas assez restrictif pour moi. Est la je fais 1pp 1pl Bon courage
bellebleue 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 07:35 Salut à toutes, C'est aussi mon 2ème dudu, enfin là je suis passée à l'escalier car je n'y arrivais plus et pour tout dire en ce moment meme avec l'escalier j'ai du mal :( Je suis du 91 mais sud limite 45-77, j'ai bientot 35 ans Ce matin un bol de FB avec édulcorant et une orange A midi des carottes vichy et steack Je vais me faire des minis cake pour le gouter, j'adore Ce soir poisson épinards Bonne journée à toutes
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 13:31 Bonjour à toutes Bienvenue Woodinette et Bellebleue Félicitations à vous pour vos pertes respectives En phase classique du régime je fais 1pp et 1 pl ( et 2pp à la suite si écart ) @Sabine , merci @Bellebleue , c'est une chance pour toi de manger des fruits ! Haaaa çà me manque ^^ Mais cet été je pourrai enfin me faire plaisir ... T'as un petit coup au moral , mais perd pas ton objectif ! Pense que tu peux te faire plaisir à chaque fin de semaine en mangeant ce que tu veux ( çà c'est le pied ) Moi je suis de l'autre côté du 91 , limite 78 Journée PP Ce matin j'ai pris : une ricoré à l'eau avec lait écrémé et petit bout de pain dudu Ce midi : 1 œuf dur , mélange de poisson ( blancs et saumon ) ,crevettes et fruits de mer dans sauce sabayon ,1carré frais nature et 1 yaourt nature 0% avec édulcorant Ce soir : le reste de mon plat de ce midi ( entre autre ) @Woodinette , quelle chance de voyager ... moi qui n'ai jamais pris l'avion ^^ Tu pars combien de temps ? Faudra tout de même faire super attention là-bas à toutes les tentations ... quel est ton programme de voyage ? Sac à dos , hôtel ... ? En tout cas tu vas bien crapahuter Tout comme moi , c'est vraiment dommage pour ta reprise de poids . On a déjà du mal à se voir mincir mais on ne se voit pas regrossir ( en tout cas c'est vrai pour moi ) Quand je grossis je ne me pèse JAMAIS , et çà peut durer des années et c'est Là la grosse erreur , alors qu'en période dudu c'est quasi tous les jours ! Du coup après le régime j'irai voir ma copine balance toute les semaines pour rectifier le tir si besoin !!! Bonne après-midi à vous toutes et COURAGE !!! Les kilos c'est tabou , on en vendra ttes à bout !!!!! lol Biz
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 13:44 Zora: Tu es plutot poisson que viande toi non? Moi je me suis levée a 12h30... (couchée a 4h30 pour la rédac de mon mémoire! Je ne sais bosser que la nuit...). Et je ne sais absolument pas quoi manger aujourhui en PL! Pas inspirée. Sinon mon voyage serai pour une durée de 15 jours avec mon chéri. On a décidé de faire un mi-circuit. Une semaine de circuit a Bangkok: visite a gogo, beaucoup de marche donc perte de poids inévitable (quand je bouge beaucoup, peut importe ce que je mange, je perds de maniere hallucinante. Mais c'est aussi parce que je n'ai plus le temps de manger haha). Une semaine de voyage libre sur une ile balnéaire a Phuket: c'est la qu'intervient le fameux maillot de bain! lool Donc en gros se sera mi sac-à-dos mi hotel Holala mais tu as trop raison! Je me reconnais vachement dans ce que tu dis! On ne se voit pas grossir et on a tendance a éviter la balance quand on sait que l'on va vert une mauvaise pente.... Yeah! Se sera notre cri de guerre lol !! LES KILOS C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT!

bellebleue 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 15:35 Merci pour ton accueil Zora. Je sais que j ai mon repas dans en fin de semaine mais j ai du mal en ce moment. Dur dur :'( Wodinette, quelle chance de voyager. J en reve Super le cris de guerre Vous avez des enfants ? J ai 3 gars 13-12 et bientot 6. Il y a de l ambiance a la maison Bon aprem
bellebleue	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur130595	Posté le 30/04/2014 à 16:58 Coucou les filles je me joins a vous moi c est mon premier dudu et c est dur je suis une grosse gourmande mais bon il fait bien les faire partir ces vilains kilos!!! Ca se passe bien pour vous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 22:43 Bonsoir à toutes Bienvenue Dukanisemoi !!! Bonne chance pour dudu ! Je vois que tu n'as pas trop de kg à perdre , fais-tu l'escalier ? Moi je vais souvent de la Biocrème cacao pour calmer mes vrais envies de dessert , çà remplace parfaitement mon dessert chocolat @Woodinette , tu m'as fait rire à la base je suis plus viande ! Le poisson environ 1 fois par semaine si ce n'est moins d'ailleurs , y'a juste le surimi et le saumon où là j'en mange un peu plus souvent Tu es étudiante alors ! Et tu étudies quoi ? As-tu trouvé quoi te faire à manger aujourd'hui ? T'es en appart' , chez tes parents ou en cité U ? Trop bien tes vacances !!! Le rêve ... Mais moi j'ai un chéri d'origine bretonne du coup les vacances d'été c'est là-bas ... et avec sa famille ( en plus ^^ ) Vivement que je le pousse à aller ailleurs où l'eau de la mer est chaude , par exemple lol @Bellebleue , pour l'accueil c'est totalement normal )) Je n'ai pas d'enfant ... mais j'ai les enfants de mon chéri 1 semaine sur 2 à la maison ( 2 gars de 9 et 6 ans ) Je comprends bien pour " l'ambiance " lol ! Ils s'entendent très bien pour les conneries mais vu l'éducation laxiste de leur mère ... ils sont tout de même pas trop chiassons avec moi LES KILOS C'EST TABOU , ON EN VIENDRA TTE A BOUT !!!! Aller ttes en cœur avec moi )) Courage et bravo pour vos pertes
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 23:26 Je viens de sortir mon pain du four , pour une fois j'en ai fait 2 d'un coup pour en congeler . 1 pain me fait 3 jours en croisière Le premier nickel chrome dans un plat à cake antiadhésif Le second , hé bah çà à collé :( J'ai récupéré ce que je pouvais ( tt sauf la croute du dessous ) , mais c'est que de la mie et de la croute en vrac lol ! Merci au vieux plat à cake de mamie !!! Ahhh !!!Les aléas de la cuisine dudu ^^ on pourrait en faire un roman
sabine5902 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 23:46 Bonsoir Bienvenue bellebleue et dukanisemoi Génial ton voyage woodinette sa donne envie.vive les vacances Bellebleue tu ne dois pas t ennuyé avec 3 garçons, moi j ai une fille de 10 ans et un petit de 22 mois et bien il m en fais voir des cascades . Zoralarousse peux tu me dire comment tu fait ton pain ? Super le cri de guerre Les kilos c est tabou, on en viendra toutes à bout !!! Bon courage les filles
zoralarousse 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 00:37 coucou Sabine je fais le pain " Oméga Bread " de Spicy . Elle a des recettes extras Cette fois j'ai rajouté 50g de gluten de blé ( pour les 2 pains ) donc pour 1 c'est 25g J'ai utilisé de la levure instantanée Francine ( 1 sachet de 5g ) mais l'ai utilisé comme indiqué dans la recette Le pain a plus monté que d'habitude mais est un peu plus " mouillé " du coup je l'ai tranché et repassé qq minutes au four encore chaud , porte ouverte Accepte de partager mes bons plans recettes , c'est avec plaisir Y'a 3 ans quand j'ai fait mon premier dudu , j'avais fait des petits gâteaux qui avaient une vrai texture de gâteau léger et le goût des biscuits cuillère . Malheureusement je n'avais pas noté la recette à l'époque :( quelle tristesse !!! Ils étaient sans toléré en plus Comment c'est passé ta journée ? Pas de craquage ?
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 01:13 coucou les filles!! Ca papotte ici! J'aime ca! Et j'espere que ca va continuer ainsi! Marre de me balader de topic en topic! Toutes les filles quittent le navire trop rapidement !! lol Bellebleue: Pour ma part je n'ai pas encore d'enfant^^ J'ai hate d'en avoir mais en même temps je me dis que je suis jeune et que je dois profiter de ma pseudo-liberté d'étudiante! lol Zora: L'entente se passe bien avec les garçons de ton chéri? Le gluten de blé c'est a volonté? On peut faire quoi avec a part du pain? J'hésite a en prendre! Repas du jour: Matin: porridge vanille cannelle midi: cuisse de poulet haricot vert et chouquette fourrées a la crème pâtissière (un délice!! ) Soir: Yakitoris et sashimis Recette chouquette (n'oubliez pas d'ajouter un peu d’édulcorant). Si vous ne le faite pas trop cuire au four ca ne gonfle pas et vous obtenez de délicieux biscuit mous au gout très doux! http://www.proteinaute.com/recette-chouquette-vite-faite-2972.html Recette crème patissière (facile, rapide, pratique et bon!) : http://www.proteinaute.com/recette-creme-patissiere-minute-323.html Zora: Mais je vois que tu es insomniaque toi aussi! lool Je suis en master de psychologie des organisations (pour etre psychologue du travail). A coté de ca je bosse les week end chez leroy merlin, donc vous me verrez pas souvent poster les week end! Je suis exténuer en fin de journée lol Et toi tu recherches du boulot dans quoi? Sinon je vis avec mon chéri et mon chat (et bientot un autre petit pensionnaire a l'appart! lol). Et toi? Loool disons que la bretagne n'est pas réputé pour son beau temps haha (jai quelques origines bretonnes de mon papa). Tu vas dans quel coin de la bretagne? Tu t'entends bien avec sa famille? Sabine: Ohh trop mimi à 22 mois Ma niece aussi a 22 mois. LES KILOS C'EST TABOU , ON EN VIENDRA TTE A BOUT !!!!(je l'avoue que j'ai fait un copier coller ou pas? lool)

Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2014 à 01:14 Je confirme, Spicy est une magicienne

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