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Cherche debutante 1er Mai

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Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2013 à 21:59 Bonsoir tout le monde J'espere que vous perdez vos kgs moi actuellement je suis a la clinique sous perfusion depuis ce matin j'espere pouvoir continuer mon regime sinon se sera dommage etje veux pas reprendre les 2 kgs … Bisous

Utilisateur120102	Posté le 28/05/2013 à 09:59 Bonjour les filles Ben alors bishas qu'est ce qu'il t'es arrivé ? Ça y est je me connecte pas 3jours et j'apprend ça au retour... J'espère que tu te retabliera vite et bien, avec quelques kilos perdus en prime... Et les autres qu'est ce que ça raconte.....??? Bon moi pas très sage...pas a la maison pendant 3jours alors on en profite, mais depuis hier PP comme une chef! Ce jour PP aussi et demain je reviens sur un rythme 1\1 Là j'ai le bio flan lavande qui refroidi avec le chat qui a déjà essayé d'aller le lécher, il y a que 0.5% d'huile essentielle e lavande et ça sent comme la crème pour les pieds du Yves R!!! Lol bon courage a toutes et bonne continuation!,, Portez vous bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
scintille 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 12:51 Bonjour à toutes! Et oui Bishas que t'arrive-t-il?c'est le régime qui te pose ce problème de santé? Olympe moi non plus je n'ai pas été très sage ce w.e(sortie entre filles samedi et fête des mères dimanche dur dur),reprise hier des PP,allez on s'accroche! Alors ce bioflan lavande tu as aimé? Pour ma part j'ai enfin trouvé du st pierrelin et vraiment trop bon,on a l'impression de manger du vrai fromage(en plus à volonté dès l'attaque) avec du pain dukan au four(recette sur le site) rien à dire j'en suis fan! Courage à vous toutes et Bishas remet toi vite,une grosse pensée pour toi! Bisous
Utilisateur120102	Posté le 28/05/2013 à 20:35 Très spécial ce bio flan...toujours l'odeur et le gout très prononcé, remarques pour une fois qu'une préparation a le gout qu'elle doit avoir on va pas se plaindre... Alors dis moi tout sur ce pseudo fromage, je ne sais plus où j'en ai vu mais je n'ai pas osé en prendre...c'est a volonté tous les jours si on veut??? Portez vous bien les filles malgré les écarts on tiens bon et on y arrivera !!!! Bishas on espère que tu vas mieux!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
scintille 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 22:47 Bonsoir Olympe,petite impression ou on est plus que toute les 2?lol Pour le bioflan tu es courageuse je n'aurai pas essayé la lavande c'est quand même spécial!moi j'ai pris chocolat/menthe,caramel,praliné,vanille et je me régale! Le st pierrelin ça ressemble au cabécou ou fromage de ce genre,c'est du fromage de vache et sur l'emballage il y a écrit à volonté dans toutes les phases du régime dukan!il fait 1% de MG,tu peux en mettre dans des crêpes au fromages,croque Mr...quelques recettes sur le site ou tout simplement tartiné sur du pain dukan au four!J'ai testé dimanche sur des tranches de pain façon salade au chèvre et mes invités n'ont rien vu ils ont tous trouvé ça très bon!lol. Bishas donne nous vite de tes nouvelles! Bisous
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 10:47 Bonjour les filles c'est du a un microbe je sais pas ou est ce que je l'ai pris?? Ça a commencé le samedi avec des nausés envie de vomissement mais vers 21h je ne tenais plus j'ai beaucoup vomis plus diarrhée a 5h du mat je suis allé en urgence resté la bas jusqua lundi soir mais d'aprés le resultat de mes analyses le Dr dit que j'ai une petite infection du a un microbe et manque de calcium donc la il me dit de prendre les produits laitiers le lait demi ecreme et les yaourts pour le fromage comme j'aime pas trop j'ai pas pris, mais concernant le regime je suis toujours en mode grillade mais Pl comme je me sens faible donc matin j'alterne entre Porridge dukan / muesli bio comme j'ai besoin de lait pensez vous que ça fait grossir le muesli ? Midi grillade volaille/ poisson / filet de boeuf et legume pareil pour le soir et peut etre un yaourt au coucher Il m'a dit de manger un fruit par jour soit pomme , orange , ou poire . Franchement je suis stressé au fond de moi car si je le dit ils vont me dire mais t'es folle arrete avec ton regime tu es malade mais franchement j'ai peur de reprendre les quelques kgs perdus je suis a 87kg en ce moment pour mes 180cm, pensez vous que avec ce rythme je vais tout reprendre :-( ?? Sinon donnez moi des conseils qu'est ce que je dois diminuer sur ce que je viens d'ecrire , Mercii et bonne journée
scintille 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 11:18 coucou Bishas,tu n'as vraiment pas de chance! Sais tu qu'il existe des céréales dukan que tu achètes en magasin(géant casino) et qui sont autorisées à partir de la croissière?il y en a aux fruits rouges et caramel que tu mets dans le lait comme les muesli,elles ne sont pas sucrées comme les bio du coup quelques calories en moins! Pour ne pas reprendre tes 2 kilos pourquoi ne passes tu pas en consolidation le temps de guérir et une fois en forme tu pourras reprendre ton régime si tu le souhaites enfin une idée comme une autre mais ta santé passe quand même avant tout! J'espère avoir pu un peu t'aider,rétablit toi vite et au besoin on est là!Bisous
scintille 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 11:22 Bishas,je viens de regarder à l'instant dans les produits dukan sur le site,ce sont des pépites de sons d'avoine saveur fruits rouges ou caramel!j'avais essayé celles aux fruits rouges et plutôt pas mal ça un bon goût!

Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 15:58 Merci beaucoup scintille c'est gentille je ferai un tour sur le site pour voir epuis pour puis je verrai pour la consolidation n'est ce pas on perd en conso aussi ?
Utilisateur120102	Posté le 29/05/2013 à 20:09 Bonsoir les filles!!!!! Pour le bio flan j'ai pris lavande rose et praline...car vanille et choco et caramel je mange déjà en crème hyperprot...même si le dr dukan déconseille car c'est pas naturel...mais j'aime bien et ça permet d'éviter certains écarts! Bishas je ne pense pas que tu reprendrai tout car c'est quand même une alimentation très équilibrée que tu nous décris là... C'est sans doute toujours moins que ce que l'on mange quand on grossit... Bon courage en tout cas!!! Scintille tu me fais saliver avec le St pierrelin....et je suis sûre que maintenant que j'en veux absolument!!!! j'en trouverai plus en magasin....je ne sais même plus où j'en ai vu! Bonne progression les filles! A bientôt! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
scintille 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 21:48 Bonsoir Olympe,où achètes tu tes crèmes hyperprot...,quel marques et est ce que ça rentre dans le régime dukan on pert pas moins?que de questions en une seule phrase!lol
Utilisateur120102	Posté le 29/05/2013 à 22:37 Pas de soucis moi aussi quand je demande un truc c'est pour avoir toutes les infos nécessaires! Je prends des boites en commerces là c'est des gerlinea que tu me,anges la poudre avec de l'eau...c'est déconseillé voire même interdit par le de dukan qui ne préconise que des protéines d'origine naturelles...mais ça me fais un peu penser a de la danette donc ça aide a éviter les dérapages en ce qui me concerne... Ça peut peut être freiner la perte mais qui va loin ménage sa monture, j'estime être mieux a perdre moins vite mais tenir e régime plus longtemps que les autres fois...après a voir, si je vos que je stagne trop j'arreterai....vaut mieux manger ca que craquer...après je ne me permettrai pas de te le conseiller sans savoir comment ton corps l'accepterai mais moi ça me plais bien pour l'instant! Avec tes bio flans pour lesquels je te remerci encore pour l'info! Bon courage et bonne progression. Portez vous bien les filles...bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 23:02 C'est vrai olympe en tout cas je suis decouragé mais bon la santé avant tout de toute façon je n'exclus pas les sons et je mange comme quand je fesais vrai dukan mais sauf que j'ai rajouté le lait demi ecreme au lieu de l'ecreme comme c'etait jusqu'au mois de novembre je ferai tout mon possible pour ne pas reprendre comme ça si je me sens bien je recommence Pp si seulement je pouvais perdre mes 10kgs pour arriver a 77kgs je ferai le tour du monde a pied lol Bisous et bonne nuit
Utilisateur120102	Posté le 29/05/2013 à 23:36 Faisgaffe a ce que tu dis, on est témoin...un jour tu devras faire le tour du monde a pied...lol, je t souhaite de perdre ces fichus kilos ... Et oui la santé avant tout!!!! De toute façon même si tu viendrai a ne plus suivre dudu tu n'es pas exclue du site...je participe sur un autre post ou une fais un régime a 1200 calories... On est la pour se soutenir dans notre tentative de perte de poids...peu importe le régime choisi...ils fonctionnent tous, il faut juste s'y tenir... Si c'est pas indiscret es tu déjà allé voir une diététicienne? Il paraît qu'elle fait en fonction de tes habitudes alimentaires et gouts pour te proposer quelque chose d'équilibrer ou tu as tout c que ton corps a besoin...tu perds peut être moins vite mais c'est durable...une collègue y allait, elle me disait qu'elle était entièrement remboursée enfin maintenant c'est peut être selon ta mutuelle! Bon courage, tiens nous au courant Bisous, portez vous bien les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 13:39 Bonjour Oooh! Olympe juste te lire m'a fait perdre 5kgs lol le reconfort et le soutien merci merci non j'y suis pas allé mais je demanderais l'adresse d'une dietéticienne pour voir qu'est ce que ça donnera alors Des bisous
Utilisateur120102	Posté le 30/05/2013 à 15:49 Petit coucou de l'aprem...il y en a aussi dans les hôpitaux normalement des diet...peut être moins cher qu'en privé en ville? Enfin après tu fais ce que tu veux hein! te sens pas obligé, mais ça peut être une solution.... J'ai le programme d'une collègue qui y été allé mais c'était sans doute adapté à elle et ses habitudes, mais si je remets la main dessus je te noterai tout ça que tu ai déjà un ordre d'idée! Sinon après c'est comme tu disais c'est pour tenir jusque juillet, après avec le ramadan tu perdra sans doute un peu aussi tu me disais! ne lâches pas même si ça te prends des mois, plus tu prendra ton temps, plus se sera des kilos perdus durablement! Bon courage, et bonne progression à toutes, portez-vous bien!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 19:34 Merci olympe si tu retrouve le programme tu me dis alors… Merci
Utilisateur120102	Posté le 30/05/2013 à 23:08 Donc au matin c'est 1cafe sans sucre (maintenant ça devait être se qu'elle prenait le matin) 2tranches de pain ou 2-3pains grillés (avec 2noisettes beurre) ou un croissant nature 1fois par semaine Au midi crudités ou salade verte si besoin 120-140g viande ou poisson Légumes verts a volonté 2cas féculents 30g fromage ou laitage 1fruit (un dessert 1-2fois par semaine) Pain si besoin Au soir crudités, salade verte, potage si besoin 1petite portion viande, poisson ou un oeuf ou une tranche jambon Légumes verts a volonté 2cas féculents 1fruit ou compote Voilà pour avoir un ordre d'idée...sinon sur le site doctissimo tu as aussi un plan de repas ou sur aujourd'hui.com tu peux choisir de faire régime a 1500cal ou un autre nombre de calories mais je ne sais plus combien et tu as chaque semaine ton plan de repas pour 2semaine et ta liste de courses! Tiens nous au courant... Bisous les filles...portez vous bien. Alors mon chéri même réaction le bioflan lavande, l'impression de manger la crème pour les pieds du Yves R....le chat aime bien lui! Il a lèche le fond du ramequin... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 30/05/2013 à 23:14 Sinon j'ai essaye aussi le régime thon on, assez spécial, sur 15jours tu mange la 2eme semaine comme la 1ere....avec le 7eme jour ou le soir tu mange ce que tu veux... C'est assez varie mais tu te lasse vite...en tapant régime thonon sur internet tu trouves le programme pour les 2fois 1semaine.... C'est par rapport au centre thermal de Thonon-les-Bains Bisous les filles! Et tu nous tiens au courant!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 00:03 Merci merci mon coach lol je te donnerai les resultat Bonne nuit bisous
Utilisateur120102	Posté le 31/05/2013 à 07:15 Bonjour les filles...ohlala non un coatch te donne une solution adaptée a toi moi je te balance des infos comme ça....lol J'espère que tu trouveras ton bonheur...après il y en a plein d'autre il faut juste trouver celui qui nous convient....moi du an c'est parce que c'est a volonté J'ai préfère renoncer a mon pain et beurre le matin en chrononutrition pour refaire un du an Bonne journée les files Bisous et portes vous bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 10:54 Bonjour olympe je vais essayer puis je te dit lol coach pour le soutien mais stp ne nous rappel pas le pain beurre du matin avant que les fille et moi te porte plainte devant le juge lol Bisous a vous bonne journée et bon week end
Utilisateur120102	Posté le 31/05/2013 à 13:15 Ah ben si c'est ça qui te manque (le petit dej dont je ne dois pas prononcer le nom...lol) tu devrai aimer la chrononutrition... Le matin c'est ça et thé ou café sans sucre ni lait je crois, et 100g de fromage soit 1/2 pointe de brie ou 7 vache qui rit lol Le midi viande et 3cas féculents (frites, pates, riz...) PAS DE DESSERT par contre Le goûter est varié LE soir c'est seulement si tu as faim et c'est poisson ou viande maigre et légumes verts... Dis moi si ça t'intéresse je pourrai te donner plus d'info Je pense même avoir vu un passage concernant le ramadan mais je ne sais plus où parce que en fait le principe c'est petit dej puis repas 4h minimum après puis goûter 5h minimum après je crois...enfin voilà c'est assez strict niveau heures, c'est le principe sur lequel reposerai la perte de poids...manger de tout mais aux bonnes heures! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 12:32 Bonjour Olympe mais avec ça on perd 1kg par mois ou 500grs ? Parce que avec les feculents etc... Je crois que je vais continuer avec dukan parce que la je continue toujours sur dukan sauf que je fais que Pl et au lieu du lait ecreme je prends demi ecreme mais d'ici le 15 je recommencerai les pp… Bisous et vraiment merci pour le soutien tres gentille

Utilisateur120102	Posté le 01/06/2013 à 13:42 Bonjour, De rien pas de soucis...mais je t'avouerai que je ne l'ai est jamais fait assez longtemps pour savoir si ils fonctionnent bien...il y a que le dudu que j'ai déjà fait assez longtemps. Moi défi du mois de juin être sage...pas d'écarts, pas d'extra...il faut se donner les moyens mais le mois s'annonce long du coup...lol Bon courage les filles... Et alors scintille quelles nouvelles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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