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Cherche debutante 1er Mai

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Utilisateur120102	Posté le 29/06/2013 à 14:46 Merci pour cette info, tu déroulés le surimi sur l'assiette alors ? Un a un ou tu en fais plusieurs a la fois? Bisous les filles, bon courage!vous en étés où alors?tout va bien pour vous? Moi j'exagere parfois un jour ou deux puis de nouveau dudu sérieux, je sais c'est pas bien mais c'est un besoin dans un sens, mais il faudrait Que je m'en passe, plus j'avancerai plus les kilos seront durs a perdre! Je vous souhaite a toutes une belle perte! Bisous les filles, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 15:01 Tu déroule 4 surimi par assiette olympe le thé Richter et bon quand tu craque tu va au toilette direct lol . Courage il faut quand même continuée regarde dans avant après des nouveaux gagnant ont mis leur photos La machine est en route bientôt notre tour hihihi c tellement bon de se sentire legere légère hummmm
Utilisateur120102	Posté le 29/06/2013 à 15:22 Merci je regarderai les nouveaux avant après...ben oui je suis pu serré dans mon jogging je peux m'a croupir sans crainte de craquer le jog lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 30/06/2013 à 10:46 Bonjour les filles, sous le soleil! J'essayerai d'aller courir en soirée et semaine prochaine j'attaque le programme d'entrainement en 6semaines.... Suis au même poids que la dernière fois, malgré quelques écarts! J'espère que pour vous ça va! Bisous les filles, bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2013 à 20:01 Bsr olympe c quoi le programme 6semaine? Moi aussi j ai fais des écart :( C reparti pour 4jour de pp la poussette double et en avant pour 1heurs de marche À Paris c pas top avec le monde sur les trottoirs
Utilisateur120102	Posté le 30/06/2013 à 21:51 Coucou c'est pour réusir au bout des 6 semaines à courir 30min d'affilé...tu trouves ça sur le net! Là suis partie 30min mais +à marcher qu'à courir!!!!!! Ah oui pas cool en grande ville.... Bisous les filles bon courage et bonne semaine dudu à venir... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 01/07/2013 à 07:46 Bonjour les filles! J'espère que vous allez bien! Ce matin 84 tout rond sur la balance!!! contre 85.3 et 85.1 les dernières fois!...suis bien contente...! J'ai su fermer un pantacourt taille 44 que je n'avais pas mis depuis longtemps....ça fait plaisir...! Bisous les filles, bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2013 à 07:17 Bjr! Ça fait plaisir olympe moi aussi je ferme presque un pantalon ca motive. C cool ton programme marche c bien aussi ont laisse la course dans trois mois se sera plus facile avec 10kl de mois lol J ai commencé le régime 1 mois avant toi et c pratiquement le même courbe et le même objectif, c bien pour ce motive , Tu vis ou? Moi je suis à Paris depuis mon mariage avant j étais à Clermont ferrand je suis mère au foyer avec deux bb de mois de 2 ans,je n ai pas trop de temps d écrire.je vous lit souvent voilà alors profité bien du soleil bisous les fille à bientot

Utilisateur120102	Posté le 02/07/2013 à 11:10 Coucou les filles!!! Ben oui gata c'est ce que je regardais justement tu a commencé avec 4kgs de + et là tu fais 3kgs de moins que moi, il nous reste le même objectif en fait... Suis en lorraine mais originaire du nord-pas de calais! je trouve rien en konjac et moelleux au chocolat (pas de chinois ni de géant casino...) et rien au super u ni auchan... Bisous les filles, bon courage!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 02/07/2013 à 12:09 Je regardais un peu notre post les filles, il y en a plein qui donnent plus de nouvelles...scintille, divine, etoilefilante, lunadelsol, caro...j'espère qu'elles vont bien et continue le régime!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2013 à 12:49 Bonjour les filles je suis trés trés trés contente pour vous avec les kgs de moins ça se voit qu'il suffit juste d'avoir la volonté et on réussira nous tous des futurs mannequin pour decembre lol Bisous bisous
Utilisateur120102	Posté le 02/07/2013 à 14:46 oui pour 2014 peut être...lol bisous; bon courage à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 03/07/2013 à 21:48 Coucou les filles j'espère que tout se passe bien pour vous, j'ai trouvé du konjac au cora! Bisous les filles, portez vous bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
scintille 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2013 à 15:36 Coucou! Me voici de retour avec 1kg en plus et oui voilà le résultat après presque 1 semaine de n'importe quoi(anniversaire sur 2 jours,barbecue,apéro pic nic) dur dur d'être sérieuse avec les beaux jours et toutes les invitations de dernières minutes! Mais bon pas grave l'essentiel c'est de s'y remettre sérieusement et ce dès aujourd'hui enfin j'espère passé un w.e tranquille et sans invitation. Olympe chapeau ta perte de poids je suis fan! Courage à nous toutes
Utilisateur120102	Posté le 05/07/2013 à 16:52 Et oui la vie est faite d'imprévus...lol et il faut en profiter, on ne peut pas toujours tout refuser et s'enfermer chez soi à cause du régime! Bisous les filles, bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 08/07/2013 à 07:18 bonjour les filles! bon toujours +0.200kg mais un peu fais n'importe quoi...! j'espère que vous avez passé un bon WE Bon début de semaine dudu! moi pas couru ce we alors il faudrait que je fasse 3 séances cette semaine! bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2013 à 11:40 Bonjour les filles j'espere que tout se passe bien et des kgs en - pour vous quand a moi découragé parce que depuis PA avec -3 kgs plus rien le jeudi se sera pour moi 1 mois de dudu juste pour 3kgs ça fait pas plaisir quand meme :-( Le Ramadan c'est demain j'espere perdre des kgs arriver a -10kgs me fera plaisir pour le menu je compte faire porridge pour tout le mois donc pour couper le jeune une datte juste pour le 1er jour Porridge puis fromage blanc et un oeuf mais a la place de l'aspartame je compte utiliser un morceau de sucre parce qu'il fait trop chaud en ce moment je suis au senegal j'ai peur de tomber lol. Aprés je prend mon repas toujours grillade comme d'habitude accompagnement salade ou legume puis c'est qu'est ce que je peux rajouter je sais pas trop aidez moi lol Bisous bonne journée
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2013 à 22:46 Bsr les fille moi aussi bcp fais n importe quoi mariage de mon frère ' Ça fais du bien )) C reparti +1.5 kl , recette de konja viande hacher sauce tomate) Bon ramadan bisha moi aussi je le fais sa va être très dur courage à toi au Sénégal en famille c bien,
Utilisateur120102	Posté le 09/07/2013 à 16:48 Bon courage les filles, grosse pensée pour vous, ça commence demain j'ai entendu avec un jour de retard. Bisous les filles bon courage, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 17:13 Bonjour merci Gata je te souhaite un bon ramadan aussi avec la chaleur mieux vaut se proteger du soleil sinon on va disparaitre au senegal c'est demain . Merci olympe bonne continuation a toi bisous
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 13:56 Bjr les filles! 20kl en moins! Youpi! Courage à vous bisous
Utilisateur120102	Posté le 10/07/2013 à 16:01 Bravo! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 16:29 Oooh! Bravooo et bonne continuation
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 23:53 Merci!! Le régime ramadan n à plus de charme :( Pas grave l année prochaine sera meilleur... Je suis en PL tout le mois cool profitons en sinon de retour à Paris , apres avoir profiter de l air pur de l auvergne, chaleur et pollution je déteste cet ville.

gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2013 à 08:26 Bjrles fifille ma réglette ne fonction plus :((( je suis sur un forum spécial réglette en panne lol Pour trouve une solution . Sinon g cuisinée hier cake à la viande haché , soupe de légume à la tomate et konjak, et un cheese cake humm un régale,un thèe et café au lait G bu 1litre5 d eau dans la nuit Ce matin je vais prépare des brioche motivation!!!!

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