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Cherche debutante 1er Mai

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Utilisateur120102	Posté le 24/08/2013 à 16:16 Ben oui le principal c'est d'y croire...! C 'est la base de notre motivation... Là depuis hier je mange plein de bonbons sans sucre...! Heureusement qu'ils sont là! Bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 01:17 Bjr les filles je suis de retour à la maison comment allez vous? J ai abandonné le régime presque 3semaine catastrophe!!! Dur dur la reprise :((( Bisha tu aime reprendre le régime tout les 1er du mois)) c cool tu a continuée le régime, vas y doucement avec t problème de santé , Ça pass avant et puis avec ta taille tu doit être magnifique avec se poids... Olympe bravo pour ta perte aussi, tu a lâché une semaine chez ta maman ça fait du bien! Et tu recommence par pp 1j pl . Je me remotive doucement et sûrement sinon Quel gâchis !! Et en plus il coûte chère dudu!!! Lol Bisou les fille
Utilisateur120102	Posté le 28/08/2013 à 09:53 Bonjour les filles! Contente de te revoir parmi nous gata!!!!! Ohhh tu sais en tout j'aurai aussi lâcher presque 3 semaines car en sachant que je serai pas sérieuse chez maman, j'avais du mal à le faire le régime!!!!! et +4.1kgs!!!!!!! mais j'ai ré attaqué avec 3jours PP puis 1PL/1PP...et là suis de nouveau sous les 80...dans 500g j'ai effacé mes écarts!!!!!!! cool!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est vrai que beaucoup de personne disent de dudu qu'il est cher, moi je dis non: avant sur on va dire 100euros de courses, j'avais 30 voire 40euros pour des cochonneries (gâteaux, chocolat, chips, glaces...) et 60-70euros pour faire de vrai repas (et encore je crois que j'avais moins pour faire de vrais repas car c'était beaucoup pâtes, pizza...bref!) alors que là ben mes 100euros de courses c'est que pour faire de vrais repas...je dure +longtemps avec mes courses! et je maigris!!!!! que demander de plus lol Bisous les filles, bonne reprise! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 13:59 Bonjour les filles j'espere que vous allez bien oooh! Gata juste une semaine ce n'est rien mais moi lol en tout cas se sera pas facile par pour tout le monde bien sur y'en a qui font aucun ecart mais bon ce qui est important c'est de savoir dire halte c'est mieux de dire je m'en fiche les regimes et bonjour un probleme de santé , lol Gata tu m'as tué tu vois moi je me dis tout le temps le 1er le 1er lol et vous savez quoi quand j'étais dans les 82kgs comme je mesure 1.80m on dirait que j'étais malade avec mes os mais quand meme j'étais fiere de moi je portais tout ce que je voulais mais la j'ai repris et je compte me peser le 1er pour ne pas etre déçue et reprendre lool Bisous les filles il fait tellement chaud a dakar que le soleil peut nous rotir lol
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 21:46 Oui c vrai que l on achète plus de cochonnerie mais g un mono prix à côté de chez moi qui fait dukan glace,fondant chocolat fromage gâteaux ...... Plat prépare ....plus simple pour moi quand g pas le temps de cuisine avec les bb , Sinon plus de Mc do kebab....pâtisserie ... Sinon moi aussi +4kl sur la balance j étais à 72 kl ensuite 76kl , Je repar comme toi avec 3 pp ensuite 1pp1pl .bisha oui c bon de se sentir bien dans c fringue, et bientôt le 1er pour une pesée j espère que l on vas perdre Bonne nuit
Utilisateur120102	Posté le 28/08/2013 à 22:59 Coucou les filles! Regardes moi quasi éliminé mes +4kgs!!!!! Oh oui ça doit être super tous ces produits dukan....pas par chez moi...! Bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 29/08/2013 à 08:00 Bonjour les filles! J'aurai pas du me peser : +700g pourtant suis allée courir et mes règles sont finies mais bon PL hier +purée de carottes salée + peu de boissons car je devais allé aux courses et ne voulais pas aller aux toilettes toutes les 15min ! lol donc voilà maintenant j'attend lundi! Bisous, bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 13:41 Ça monte puis redescend et ça fini par redescendre encore ne t inquiète pas. Moi ce matin 73.8 ça ré fonctionne cool. Hier g vu un reportage sur des jeune fille qui aime la maigreur c à la mode elle ne mange pratiquement rien elles on un site tou comme nous ou elle se motive note leur repas spors pèse tout les jour!!! 700000 jeune fille entre 17 et 25 ans au final finisse pas tombée souvent malade :(( Tu vie dans quel région olympe? Et toi bisha tu es en vacance ou bien tu vie à Dakar j aime bien votre cuisine bien épicé humm ça doit être dur pour toi de résiste .

Utilisateur120102	Posté le 29/08/2013 à 13:54 Suis en lorraine, région de la quiche, la tourte, la confiture...lol Bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 16:24 Humm de la bonne cuisine aussi!
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 19:08 Moi je suis senegalaise je vie en france mais la je suis a dakar pour quelque temps tu connais nos plats alors Gata? Bonne continuation olympe Bisous bisous
gata 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2013 à 23:47 Profite bien alors, Oui j ai des amis sénégalaise j aime le mafe , yassa et se que je préfère c le tieboudienne hummmmm!!! C le couscous de chez nous, Sinon aujourd'hui j ai mangée que des connerie et toute la journée !... ))) Dur dur de se remettre dans le dudu loi Bisou les filles
Utilisateur120102	Posté le 02/09/2013 à 09:59 Bonjour les filles! Je vais vous torturer mais pouvez vous m'expliquer de quoi sont composés ces plats? Bonne journée bisous et bon courage!!!!!!! Oui il y a des moments comme ça où on se sait pas résister aux cochonneries!!!!!! bon courage! moi je tiens bon pour l'instant! pourvu que ça dure! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 02:04 Hello les filles j'espere que tout se passe bien moi Gata mon plat préferé c'est le mafé j'aime beaucoup Olympe tout les plats que Gata vient de citer ets a base de riz et avec Dukan ça le fait pas lol ex: Yassa yen a au poisson frit ou braiser , Yassa viande ou poulet grillé la sauce est a base de citron de l'oignon 1 peu de moutarde vinaigre maggi et jus de citron puis assaisoné avec du piment etc… puis accompagné avec du riz blanc mais c'est un régal lol Mafè sauce a base de pate d'arachide et viande ou poulet tjrs avec du riz blanc Thiébou dieunn c'est du riz au poisson on peut le préparer blanc ou rouge avec tomate concentré le plat prefere de Gata lol tu le trouveras sur le net Des Bisous je me suis pesé avant hier mais j'étais a 86kgs oui j'ai repris mais heureusement avec mes 180m ça se voit pas trop
Utilisateur120102	Posté le 04/09/2013 à 06:38 Hummmm merci pour les infos, ça donne faim! Bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 19:40 Hello les filles j'espere que tout se passe bien des kilos en moins? Moi j'ai débuté mais je me suis pas encore pesé Bisous

Utilisateur120102	Posté le 08/09/2013 à 20:35 Coucou les filles? Tu refais un dukan alors ou autre? Bisous les filles, bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 02:52 Bonjour Olympe non toujours dukan c'est le seul regime qui m'a sortit de l'obésité lol l'année derniere 22kgs en 4 ou 5 mois je sais plus je peux des degats mais je l'echangerai jamais lol Bonne nuit bisous
Mileska 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 04:30 Coucou, bon courage à vous je commence également ...
Utilisateur120102	Posté le 09/09/2013 à 10:10 Bonjour les filles Bienvenue mileska et bon courage pour toi aussi! Pareil bishas, dudu est le seul qui me convienne bien sur le long terme et dont les résultats sont rapidement visibles! Bisous les filles, bon courage,, Suis allée à la piscine ce matin....ça faisait 5-6 ans facile que je n'y été pu allée...motivée..1petite heure, 25 longueurs je trouve ça pas trop mal vu mon niveau...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:29 Bonjour les filles c'est super Olympe pour la piscine moi aussi ça fait des années que suis pas allé , bonne continuation Mileska Bisous
Utilisateur120102	Posté le 09/09/2013 à 21:55 Coucou les filles! Je veux du pain et du beurre!!!!!!!! Je me peserai demain comme pas pesée aujourd'hui... on verra Bisous les filles bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 22:42 Lol olympe pain normal ou pain dukan ? Bonne continuation bisous
Utilisateur120102	Posté le 10/09/2013 à 09:41 Pain normal voyons sinon ce serait trop facile lol Bisous les filles bon courage... Ce matin je ne sais pas si c'est la balance qui bugg car hier soir je faisais 68kgs ...mais ce matin 77.2 malgré plusieurs vérifications...donc je prend, je met la courbe à jour! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bishas 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 11:23 Lol bonne continuation par contre moi ma tete me fait mal je crois bien que c'est le regime mais bon j'essaye de continuer pour voir Bonne journee les filles bisous

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