Cherche popine :D

ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 19:56 ah oui mince ne te laisse surtout pas tenter !!!!! pense a t 700g en moins si tu cède demain il seront a nouveau la sa serais dommage... prend un bon verre de coca light sa aide a tenir

fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 21:24 Bon je suis degouter j ai craquer pour in petit bout de pain un petit bout de fromage et 3 olives J en ai marre d être faible je me suis ressaisi et ce soir j ai pas fait un écart mais c est dur de ce dire qu au bout de 2 jours ont craqué pfffff Bon je vais me coucher avec thé et yaourt et pas fière Bonne soirée à demain les filles
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 21:34 aie je comprend c'est pas facile du tout moi pour vraiment me gérée et pas craquer je m'imagine d'un jolie jeans que j'adore en 38 et que je rêve de remettre et du cou je tient bon ! c peut être bête mais pour moi sa marche , essaye de te fixer un objectif un truc du genre passe une bonne soirée ne sois pas trop dure envers toi même demain bonne résolution et sa ira mieux
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 11:31 Coucou tout le monde comment sa va ojourd hui phany ?
fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 12:29 Coucou manda Aujourd hui sa va mieux je me suis recentre j ai encore mal au crâne mais plus de nausée c est déjà.sa Depuis ceatin sa va je gère j ai surtout du mal avec la fin de journée ( goûter enfants,préparation repas) du coup les vieux démons resurgissent mais la je vais essayer de pas craquer, non pardon je craquerais pas À midi crevettes, salade verte /jambon et yaourt nature sucre À 4 h crêpe dudu et Nutella dudu vu.que droit au toléré Ce soir soupe de légumes vert / jambon yaourt et.la moitier d une pomme Et toi manda comment va tu ???
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 15:10 Je suis contente que tu aille mieux je comprend sa sois dur surtout avec des enfants je n ose pas imaginée lol tu as prévue un bon repas varie c est cool ^^ ben moi je vais très bien merci demain c est ma dernière phase pp vivement les légumes !!!! se matin je suis a -600 tu avais raison fallai pas j angoise mais bon je suis toujours comme sa lol sinon question repas je prévoit pas en avance je mange selon mes envies
fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 17:11 Ah oui moi j ai besoin de prévoir parce que si j ai pas d idées je fais n importe quoi donc je préfère faire ma liste sur ma journée lol Bon sinon la sa va ont c est ballader ont viens de rentrée
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 19:05 lol je pense que c'est mieux oui moi aujourd’hui sa été dur le sucre me manque ! mais je résiste lol tu as du te régaler avec se temps moi j'ai profiter du jardin un bain de soleil que du bonheur

ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 08:42 Coucou Comment sa va aujourd'hui ? moi tout vas très bien c'est mon dernier jour d'attaque hâte d'être a demain
fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 10:27 Coucou ici sa va aussi Pas de craquage je suis contente Oui ont à bien profiter du soleil Aujourd'hui journée speed encore Ce matin 45g paon complet, café au lait À midi salade de choux rouge/salade verte/tomate et jambon 4h crêpe dudu, et si faim yaourt Ce soir soupe de légumes,jambon fruit yaourt Voilà pour moi
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 10:43 c'est génial tu as pas craquer tu doit etre contente de toi ^^ moi question repas je c'est pas comme d'habitude lol se matin je vais recevoir le cacao dukan j'ai hâte je pourrai enfin boire un chocolat chaud Bon courage pour ta journée
fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 08:46 Coucou manda Oui assez fière de moi Je me suis peser ce matin -1kg500 sa laisse rêveuse je suis contente Par contre je troc ma journée 5 contre une journée pp Je préfère avec le week-end qui arrive Bonne journée
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 10:50 Coucou phany Félicitation pour ta perte de poids en peu de temps c'est génial C'est a dire tu troc ta journée ? car la méthode dukan que tu as choisi je ne connais pas trop lol ben moi oj j'attaque la phase de croisière a moi les salades et les légumes !!!!! MDr et je suis contente 2 kilos de perdu en 7j pour moi c'est un bon début
fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 11:12 Bah en faite avec l escalier j aurais du manger aujourd hui Protéine légumes fruit pain et fromage Mais je préfère faire une journée pp pour anticipé sur le week-end. Félicitation pour ta perte de poids
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 12:47 Ah oki oui tu fait bien merci c est gentil mais les gnana on debarquer donc je risque de gonfler mdr bonne aprem ^^
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 11:58 Coucou Alors comment c'est passer se weekend ? moi sa été pas de craquage rien ^^ mais vu j'ai repris les légumes mon poids a un peu augmenter ! mais d’après se que j'ai pu lire c'est normal donc j’attends de reprendre les protéine pour voir ma réelle perte Bon dimanche

fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 12:13 Coucou Bah pas de craquage pour l instant la ont va aller manger chez mo. Bof j ai préparée mon repas pour l amener sa se fait pas, mais comme ils sont turque c est pas des plats light donc..... Moi je me pèse mardi après la journée pp comme sa ont verra Bon dimanche
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 21:03 J’espère ton repas sa été ^^' ben moi comme je fait du sport via la wii sa me pèse tout les jours du cou pas le choix que de savoir ! se soir c'était grillade le puuure régal
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2014 à 13:40 Coucou , Alors phany comment sa va ? tu as fait ta pesée ? moi de mon coter sa va j’essaye de pas trop regarder mn poids vu je suis en pl demain je reprend pp donc j attend dimanche voir le résultat ! Bonne aprem
Utilisateur129029	Posté le 15/04/2014 à 13:57 Coucou. Je passais par ici et j'ai lu que vous vous posiez des questions sur le mal de tête et les nausées. Ca m'est arrivée en début de régime aussi, et en fait ce sont les symptômes de la cétose, en tous cas pour la méthode classique. MAis je pense qu'il y en a une de vous qui fait l'escalier nutritionnel. Je pense que du jour au lendemain, se restreindre comme on le fait, car oui, c'est restrictif faut le dire, faut le temps que notre corps se remette de tout ca Sinon en effet, après les journées PL on est souvent un peu plus lourdes, parce que les légumes contiennent de l'eau, et que notre corps retient cette eau... Eau que l'on va éliminer en PP Je vous souhaite bon courage à toutes les deux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129029	Posté le 15/04/2014 à 14:01 Ha oui et essayer de ne vous peser que une ou deux fois maximum... Croyez moi, j'étais une accro à la balance, et ca me démoralisait dès que je voyais un +... Maintenant je me pèse une fois semaine et on ne voit pas toutes les fluctuations SAchez aussi, car moi je le savais pas et ca a failli me faire lacher plus d'une semaine, que +/- une semaine avant vos règles, la balance va grimper! C'est normal , on peut retenir jusqu'à 3l d'eau pendant cette période... mais dès que le débarquement est là... pouf si vous avez continuez le régime sans faille, ca s'en va comme c'est venu... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fany0408 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2014 à 16:33 Coucou merci pour ces informatioll Donc peser ce matin 72 kg pile donc 1kg500 en 8 jours Et toi manda sa va ?
ManDa11 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2014 à 17:37 Coucou debonoel merci pour les infos , effectivement je savais qu' à cause de ma période plus pl mon poid grimperais un peu lol mais c est simpas d être passer hésite pas si tu as d autre conseil a nous donner et félicitation pour ta perte . je vais bien oui merci phany je suis toujours autan motiver demain phase pp sa m arrange car je suis pas trop légumes 1kg500 en 8jours c génial félicitation du cou pour cette semaine tu refai la même ? ( desoler je suis pas bien informer sur ta méthode.)

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