cherche sur Alès dukanette pour se soutiens, conseils etc....

Posté le 10/10/2012 à 19:56

Contente Diapo que tout aille bien pour toi surtout ne désespère pas.

journée chargé après le travail 1h45 de sport en salle ensuite courses, puis je viens de faire un flan patissier dukan (hummmmmmmmm) et des biscuits dukan aussi pour emporter le matin car je déjeune à 6h15 et à 9h30 j'ai un petit creu alors je mange un biscuit PP.

Sinon je commence vendredi ma consolidation j'ai décidée de le faire ce jour là car j'ai un appéritif départ à la retraite le midi alors je ferais mon repas de gala comme cela hihiiiii.

Bon courage et tenez bon les amies

Posté le 14/10/2012 à 10:19

Bonjour Diapo,

Pour ma part je commence la conso phase 1, pour éviter de craquer et j'espère ne pas reprendre du poids lo !

Oui j'ai un compte facebook Marie-Pierre Mappy et toi c'est quoi ton compte ? Donne le moi ici car sinon je n'accepte pas les comptes que je ne connais pas.

j'espère que tout le monde vas bien, plus personne ne donne de nouvelles lo !

Bonne journée

Posté le 17/10/2012 à 19:48

hello,

Désolé, j'ai des problèmes avec mon vieil ordi..

Je suis sur celui de mon mari.

Mais je constate que c'est plutôt calme sur le post.

Tout le monde va bien et maigris doucement ... ?

J'ai un compte facebook mais je n'y vais jamais, trop gaminou pour moi ...

Biz à toutes.

Posté le 18/10/2012 à 13:35

bonjour à toutes,

moi aussi je suis contente d'avoir de vos nouvelles !

Fiona j'ai répondu il y a quelques jours à ton message privé, avec du retard car je ne savais pas qu'il pouvait y en avoir, pour te dire que je n'ai pas de compte facebook, ni sur un autre réseau social, d'ailleurs. Mais c'est gentil de me l'avoir proposé, merci !

Sinon je dois dire qu'il y a des jours ou le régime semble facile, mais d'autres (comme aujourd'hui), ou je voudrais en être déjà à la fin !

Oui, je sais, je n'ai commencé qu'il y a un mois, alors j'ai intérêt à me motiver...

Mais je suis certaine que vous connaissez ça par coeur, et vous y êtes arrivées.

à bientôt, bon courage

Posté le 18/10/2012 à 17:05

Bonsoir tout le monde,

Diapo je viens de répondre au message privé. Tu dois pas te décourager tiens bon ma belle.

La conso ce passe bien pour le moment je mange tout car je n'ai pas l'habitude de manger du pain tous les jours et le fromage je me régale avec le comté une portion par jour hummmmmm. J'ai pas encore mangé mes pâtes complète je les gardes pour dimanche soir, demain soir repas de gala youpiiiiiiiiiiiiii en plus suis invité au CASINO DU GRAU DU ROI dîner spectacle revue alors je vais profiter.

sinon ploum ce n'est pas grave non plus pour le réseau facebook, je passe régulièrement sur le post dukan.

Aller je vous laisse les devoirs de ma fille c'est le moment après le gouter.

Bonne soirée et bon week-end et surtout bon courage tenez bon !

Posté le 25/10/2012 à 10:31

bonjour !

J'espère que vous allez bien, et que vos "nouvelles formes" se portent bien aussi...

Pour le fromage Dukan, je ne sais pas non plus ou le trouver, as- tu maintenant la réponse, Fiona ?

Moi c'est le Protifar, que je cherche.

Et ce repas de gala au Casino, savoureux ?

Un grand merci pour vos encouragements à toutes les 2 !

Ploum j'espère que ton ordi va ressusciter.

à bientôt, bonne journée

Posté le 26/10/2012 à 15:26

Hello les filles,

Y'a pas trop d'activité sur le post .. :-(

Moi, la première, je suis toujours en carafe de mon vieux pépère d'ordi...

Je squatte de tps en tps sur un autre mais bon .. c pas pareil ..

Je dois en récupérer un, bientôt. Un "d'occase" mais qui fonctionne bien.

Sinon, ça baisse bien ? ( J'ai bien fait attention de pas pommer un "S" en route ... )) Lol

De mon côté, je suis en période de" lassitude", ça monte et ça baisse, pas de beaucoup, certes.

J'essaie de rester aux alentours de 51 kg.

Et vous les filles ?

Quoi de neuf ?

On rentre dans l'automne, avec son lot de tentations et de compensations.

On approche de Noël, notre "Cap Horn" du régime !

Et là... c le drâââaaammeeu

Du calme, on est qu'en octobre !

On va renforcer notre mental ...??? ))

Bon vendredi

Biz

Posté le 28/10/2012 à 11:58

Bonjour, je suis nouveau ici et je suis d'Alès...

Posté le 28/10/2012 à 18:37

Bonsoir tous le monde !

Bienvenu à toi Hulkster.

Nous sommes à tes côtés pour te soutenir

Sinon, oui, ma stab se passe bien.

Je gère mes écarts avec des jours PP.

Pour l'instant, ce n'est pas trop pénible.

Il faut juste surveiller et garder le cap.

Pas toujours évident !

Biz à tous et toutes.

Posté le 29/10/2012 à 11:11

Bonjour à tous et toutes,

Merci pour ta présentation Hulkster, ravie de faire ta connaissance.

Bravo déjà pour ton parcours c'est déjà bien, la croisière c'est encore mieux et la conso je te dis pas.....

Ici tu auras soutien, conseil et expérience de chacune d'entre nous n'hésite pas.

Ploum contente d'avoir de tes nouvelles ma belle, je vois que tu vas bien super !

Moi je continus tranquille toujours quelques soucis mais bon on fait avec maintenant mon dos me joue des tours grrrrrrrrrrrrr bon faut continuer.

Courage et tenez bon bonne journée

Posté le 31/10/2012 à 14:28

Pas encore au point avec mon nouvel ordi ...

Petit pb de touche

Je disais donc : dans la pire période ...

Faut se serrer les coudes !

....et passer entre les gouttes

Je vous embrasse bien tous et toutes.

@+

Posté le 01/11/2012 à 12:52

Bonjour à tous !

Et puis aussi courage car je sens comme un vent de panique à l'approche de la fin d'année...

Je dis ça mais je suis sur la route pour voir de la famille (week-end prolongé et déjà un resto prévu ce soir (première fois depuis le début du régime, donc si il y a des conseils, je prend, comme d'hab.)!!

Alors ma fringue fétiche, c'est LA petite robe noire, choisie pour le mariage hivernal d'un ami, qui me va comme un gant à 61, voir 62 Kg, pas plus.

Il y à encore du travail !

Bises à tous, et bienvenue à Jeremy/Hulkster

À bientôt