Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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pelemon
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Proteinaute dynamique
Posté le 19/02/2012 à 16:50
bonjour Ely
contente d avoir de tes nouvelles
on prendrais bien un petit peu de chaleur tant mieux si la nourriture convient a ton regime
d ailleurs de quoi vous nourrissez vous ?
donnes nous plus de détails
gros bisous et bonne continuation
moumoune44
305 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2012 à 21:23
Bonsoir les filles,
Elly c'est bien gentil de ta pars d'être venue nous donner de tes nouvelles, j'espère que ce nouveau pays te plait et que tu ne te tue pas au travail quand même!
C'est super que tu ai continuer a perdre la bas, et comme pelemon j'aimerai bien savoir ce que tu mange au pérou..
Sinon et bien munie toi d'une bonne ceinture pour reprendre la taille de tes pantalons devenue trop grand et dès que tu pourra aller à la grande ville essaye de te prendre quelques tenues plus ajusté a ta nouvelle taille!
reviens vite nous donner de tes nouvelles et surtout pense a nous qui sommes au froid. bisous
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 19:05
bonsoir les filles
voila un moment qu on a plus de nouvelles sur ce post
moumoune j espère que tu vas bien pas réussi à t avoir sur msn depuis plusieurs jours nos horaires ne doivent pas correspondre
j espere que tu tiens bon et que les kgs s envolent lol
pour moi tout va bien
bises a toutes et bonne soirée
Utilisateur92554
Posté le 23/02/2012 à 13:22
bonjour, moi je suis a coté de nantes, je vais commencé un régime, pouvez vous m'aidé j'en n'ai jamais fait, merci
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pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/02/2012 à 20:56
bonjour Kimy49
bien sur que l on va t aider n hesite surtout pas
je me presente j habite saint nazaire je vais avoir bientot 63 ans et j ai perdu 1 kgs avec ce régime
dis nous tout
combien de jours d attaque tu fais?
ce regime est facile a faire et surtout on a des résultats moi j ai fait plein de régime avant et je reprenais a chaque fois
je suis en stab depuis 3 mois et je n ai rien repris
voila tu sais tout
bonne soirée
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2012 à 19:58
Bonsoir les copines, pelemon j'espère que tu va bien ma chérie, moi bof les tentations sont nombreuses et je lutte corps et âme pour ne pas tout gâcher ! Aujourd'hui jolie soleil, du baume au coeur et de la marche pour enjolivé ma journée. Demain plus et vélo, on tient coûte que coûte et pourvu que ce soleil reste, sa me motive et c'est pas de refus en ces temps de crises. Et toi alors tes 900gr on été balayé par ta journée pp si j'ai bien lu donc tout vas bien dans le meilleur des mondes.. cool. Je te fait de gros bisous et petite précision pour kimy49 c'est beaucoup plus qu'1 kg que pelemon a perdue et bienvenue a toi nouvelle recrue.
Bizzz
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/02/2012 à 20:43
coucou les filles
contente de revoir un peu de vie sur ce post
oui moumoune mes 900grs balayé par la journée PP pour moi pour le moment cela va et depuis cette semaine un peu moins d envie de sucreries lol
ma petite fille étant rentrée chez sa maman j ai rangé les dragibus
accroche toi ma belle même si tu ne perds pas pendant un petit moment essaie au moins de ne pas reprendre
tu peux m appeler si tu veux
kim49 as tu commençé le régime oui effectivement j ai oublié le 3 c est 13 kgs que j ai perdu
bonne soirée
bisous
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 20:44
bonsoir pelemon,
c'est vrai que ces temps ci on a pas réussie a trop se parler. Mon mari a pris quelques jours de repos et vraiment j'ai l'impression d'avoir deux enfants a la maison du coup! je suis fatiguée mais j'ai quand même sortie le vélo pour aller faire mon sport aujourd’hui, j'essaye de ne pas me laisser aller.. j'ai également installé le porte bébé pour y mettre hamza et acheter un casque pour l'emmener a la crèche en vélo, histoire de palier a la perte de temps, là je pourrait faire mon sport tout en l'accompagnant a la crèche et partir au code! vive le vélo moi je dis!
voili voilou pour les nouvelles, et toi ma chère pelemon comment va Michel en ce moment ? se remet il bien de son opération?
gros bisous a vous
pelemon
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Proteinaute dynamique
Posté le 28/02/2012 à 21:10
coucou moumoune
voila de bonnes nouvelles
hamza as t il commencé la creche je vois que tu vas faire du velo ce sera bien et a toi un peu de temps pour ton code
moi aujourd hui après midi rando comme tous les mardi
aujourd hui ballade de 8kms sur Pornichet très agréable de ce beau temps
michel va de mieux en mieux la ré éducation se passe bien et nous profitons de ce beau temps pour nous promener tous les jours
nous apprécions le bonheur d habiter à la mer
pour ton mari en vacances c est bien connu les hommes sont de grands enfants lol
as t il repris le travail pour que tu te reposes un peu hihihi je blague bien sur
bisous à toi
plus de nouvelles des autres il s essoufle notre post
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2012 à 15:04
Bonjour les filles, enfin en tout cas pelemon mon acolyte qui je sais lira ce pti post!!
J'espère que vous allez toutes bien, bon aujourd'hui j'ai remis ma reglette a jour pour mieux être surveiller (n'esce pas?). C'est journée pl pour moi et ce midi j'ai essayé les frites de panais de spicy et vraiment c'est plutôt pas mal même bon, moi j'ai bien aimer donc si sa vous tente..
Et vous koi de 9? Le temps est comment sur st nazaire ? Moi j'ai envie d'une bonne balade en vélo avec mon
pitchoune mais la grisaye me fait peur..
pelemon
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Proteinaute dynamique
Posté le 01/03/2012 à 17:00
coucou moumoune
sur saint nazaire superbe beau temps
mon cheri étant parti en re eduction je viens de me faire une bonne petite marche sur le bord de mer
un peu energique la marche afin de completer les bienfaits de ma journée PP
les frites de panais je vais aller par curiosité lire la recette mais j avoue jamais mangé ce légume !!!!
j espere que le soleil s est levé et que tu as pu emmenné ton petit loulou en ballade
bravo pour ta reglette si je me rappelle cela te fait -400
je te mets demain le verdict de ma titine a moi
mais ça y est j ai enfin réussi a ne plus me peser que 2 fois la semaine on progresse lol
bisous et peut être a ce soir sur msn
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2012 à 21:30
Bonsoir Pelemon,
alors pour la balade et bien j'ai été trop méfiante pour me lancer avec ce temps pas jolie jolie, j'ai donc été chez ma voisine pour lui faire un pti coucou et je suis rentrer chez moi avec mon fils. Demain je l'emmène a la crèche deux heures et là je compte bien y aller en vélo! je vais regarder les météo ce soir et pour une fois m'y tenir. J'ai pourtant été informer qu'aujourd'hui il n'y avait pas de pluie prévue mais il faisait tellement gris que j'ai pas été convaincue et finalement il a fait gris mais bon dehors et moi j'ai pas fait ce que je voulais. Demain, je me rattraperai et vivement la peser d'après demain pour voir les résultat de ma journée pp. Par contre mon mari veut qu'on aille manger au resto demain soir et samedi soir.. samedi ok c'est son anniversaire et je peux toujours choisir un bon poisson mais demain il faut que je trouve une esquive pour ne pas céder..
gros bisous
pelemon
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Proteinaute dynamique
Posté le 01/03/2012 à 22:47
c sur que 2 resto 2 jours de rangs et surtout un jour PP
tt depends du resto ou tu comptes aller car si il y a une entrée de saumon fumé et ensuite un steak ou une viande cela pourrait le faire tu peus faire l impasse sur le dessert mais c hard quand même
ou alors tu vas ds un endroit ou il font fruit de mer ou assiette du pecheur et toujours pas de dessert a moins qu il y ai du FB pour une fois si c pas 0% cela pourrait le faire et tu prends en milieu de repas 2 devorcal (a ne pas oublier)
tu peus pas lui dire 1 resto par semaine cela te simplifierait la vie lol
bisous
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2012 à 23:01
Lol oui mais d'habitude c'est pas d'affilié sauf qu'il voudrais qu'on invite sa maman a sortir manger avec nous. Au début il pensai a l'emmené samedi soir avec nous mais il a réfléchi et c di qu'un repas en tête a tête lui et moi pour son anniversaire etait plus judicieux. Finalement pour pas faire de jalouse il a opter pour un resto demain et après demain. Moi je lui ai suggérer d'y aller seul avec sa maman demain mais il veut pas... aller savoir pourquoi.. De toute façon pour être bien dans mon corps et ma tenue samedi je n'aurait sûrement pas envie de manger dehors.. je mangerai pp demain soir comme prévu et cela même si je doit aller au resto en famille. Je passerai plus de temps a donner a manger a mon fils et un bon coca 0 pour couvrir les moment de solitudes.
Devorcal il faut vraiment que j'en prenne pour habituer mon appétit a se réduire. Merci de m'y avoir fait penser ma pitchounette.. gros bisous et porte toi bien jusqu'à demain pour de nouvelles aventures dudu.
Bisous
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2012 à 23:03
Rooooo il m'énerve ce correcteur automatique de mon portable ! D'afiler !!!!
moumoune44
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Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2012 à 17:43
Youhou y'a quelqu'un??
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/03/2012 à 19:51
oui oui je suis la
mais j ai eu un WE tres chargée fête des grands mère oblige j ai donc eu toute ma petite famille
ce qui faisait bien du mouvement ds mon minuscule appart
quelques écarts ( gateaux frites glace) et les dragibus qui sont ressortis de leur boite lol
mes minettes connaissent la cachette
pas de pesée ce sera pour vendredi apres la journée PP
et toi moumoune comment c passé ton WE ?
quel temps sur Nantes aujourd hui ?
bisous à toi car nous ne sommes que 2 sur ce post
ah j oubliais comment a tu gérer tes resto ?
moumoune44
305 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2012 à 23:18
Bonsoir ma chère et tendre pelemon, alors avant tout bonne fête car oui avec tout ce beau petit monde tu est multiplement grand mère mais toujours aussi coquette et mimi. Aujourd'hui, journée pluvieuse, ennuyeuse a souhait.. le tout saupoudrer de fatigue de la veille et un bb bien décidé a ne pas faire de longue sieste, ca donne une monia très fatiguée et pas très regardande sur son programme alimentaire!
J'ai réussie a esquiver la sortie de vendredi mais hier soir c'etait resto chinois et aujourd'hui menu "du grand n'importe quoi!" Demain je suis convié chez mon beau frère pour un repas riche et sucré enfin bref j'essaye de limité mon appétit avec le devorcal et de me caler avec mon bol de son avant d'y aller. C'est le seul truc qui me vient a l'esprit pour ne pas succombé a tout demain. La balance quant a elle attendra bien sagement que moumoune se maintienne plusieurs jours dans un programme sérieux de régime et de sport pour me revoir.
Voila j'espère que ton week enfant fut agréable et qu'autre dragibus et tentations ont été savourer comme il se doit! Tu y a le droit de temps a autre ca n'aura aucune incidence vu que ton poids est consolidé et que tu fait correctement tes jeudis pp.
Gros bisous a toi et mes amitiés a Michel.
pelemon
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Proteinaute dynamique
Posté le 07/03/2012 à 21:24
coucou moumoune
ou es tu depuis dimanche
j espère que tu vas bien ainsi que ta petite famille
quand a moi je ne vois pas mes journées passer ( pas facile la retraite toujours surbookée ) lol
je ne suis pas remontée sur la balance demain PP on verra vendredi mais en ce moment je trouve que je m autorise pas mal de choses pas trop régime !!!!!
hier soir assemblée général de mon assoss donc pot après ......................donc petites cochonneries pas du tout dudu !!!!
il va falloir que je fasse gaffe quand même
temps maussade sur Saint Nazaire mais tres grande marée donc beaucoup de vent en plus de la pluie
pas facile de marcher de ce temps pourri donc je viens de me monter 12 étages pour compenser
j espère avoir bientôt de tes nouvelles
bisous
moumoune44
305 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 14:46
bonjour pelemon,
alors oui je confirme hier fut un temps à rester chez sois mais comme hamza avait de la crèche et moi des heures de codes de prévue j'ai du sortir sous la pluie et du coup hier soir un bon rhume s'est installé.. j'ai l'impression d'avoir en permanence le crane qui va exploser, le nez bouché enfin bref la total! coté régime et bien tout comme une bonne centaines de dudu j'ai du mal a tenir mes bonnes résolutions.. je ne sais pas ce qui me pousse a craquer, le temps ? l'ennuie ? la faim ? la lassitude de manger que du dudu ? je ne sais pas mais j'essaye en tout cas de ne pas lâcher définitivement mes objectifs. Aujourd'hui c'est journée pp, samedi j'ai un mariage avec buffet goûter d'anniversaire l'après midi sur la roche sur yon. J'espère réussir ce nouveau challenge! y'en a marre !!! mais je compte sur mes deux soeurs elle aussi en plein régime pour m'aider a tenir bon et surtout pour m'accompagner au sport! Mon mari pars au ski demain soir donc moi je vais partir chez mes soeurs 1 semaine le temps qu'il revienne et comme elle sont bien motivée, je vais aspirer leur énergie pour me relancer. j'espère!
voili voilou, mon pti bout a crèche de 16 a 18h donc je vais l'emmener et le ramener en vélo en espèrant que samedi la robe que j'avais acheter pour le mariage m'aille comme un gant! j'ose même pas la réessayer tellement j'ai peur de me sentir boudiner dedans.. snif
je t'embrasse très fort et je te dit a très vite mme la retraité energizer !
bisous bisous
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/03/2012 à 09:16
bonjour a toutes
moumoune comment vas tu ?
tes vacances chez tes soeurs sont elles terminées ?
j ai été en panne d ordi une semaine !!!!! et la tu t aperçoit que tu es devenue accro lol
pour moi tout va bien et toi ?
bisous donnes de tes nouvelles
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/04/2012 à 18:37
bonsoir
plus personne sur ce post
moumoune que deviens tu ?
as tu abandonné le régime ? si tu veus donner des nouvelles tu me joins sur msn ou par mail et même téléphone
je me demandes ce que tu deviens !!!!
on dit pas de nouvelles bonne nouvelle mais quand même
bises
Lovaya
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/05/2012 à 11:49
bonjour les filles,
moi j habite a fégréac ( 70km de nantes) voila j'ai deja perdu 11,5kg et la j l suis fixer 14kg a perdre en 61jours! sa va etre dur mais j veu rentré dans ma robe pour k bapteme de mes enfant et pour l mariage d une amie!!!!
et j'ai besoin de soutient et de temoignage !!!!
bisous
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/05/2012 à 07:49
lovaya bonjour
bravo pour tes kgs perdu il ni a pas deraison que tu n arrives pas a perdre plus mais tu as peut etre fixé la barre tres haute car 14 kgs en 2 mois me semble énorme alorsque tu as mis 130 jours a en perdre 12
mais c vrai qu impossible n est pas français donc fais le max pour y arriver
es ce que tu fais beaucoup de sport ? cela aide bien
je te souhaite une bonne fin de croisière et viens nous tenir au courant de ton parcours
je pense que pour y arriver tu ne dois faire aucun écart si tu as des questions n hesite pas a venir nous en parler
Lovaya
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/05/2012 à 09:28
coucou
Pour le sport j en pratique pas car 2 bébé en bas age donc difficile de me rendre en salle cependant je fais les travaux de ma maison tout les apres midi et je peux vous dire que c du sport lol apres a la maison j'ai un stepper tonic et un appareil de muscu poitrine que je pratique régulièrement! les 12 kilo que g perdu en 130 jours je fesait pas mal d'écart puis je reprenais ainsi de suite c pour sa que sa été long mais la je veux vraiment les perdre c 14 qui me reste car c pas possible je peux rester comme sa !!!!! je voudrais dans l'absolut récupérer la taille 34 mais la je suis au 42 et je doit subir après la perte une chirurgie réparatrice abdominal donc g trop hate je me dit plus vite sa sera perdu plus vite je me ferais enlever cette mostruhosité!
je compte sur vous pour m'aider si g envie de craqué....
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