Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Utilisateur44827  |
Posté le 17/05/2011 à 11:26 Claudyne!!!! je viens de voir tes 4 recettes! pile dans mes gouts...je vais vite tester (par contre j'arrive pas à trouver du lait de coco allégé j'ai des crevettes au congel, je vais me faire le cari pour ce soir. ça sent l'Asie tout ça hummmm
Lolo, pour le poisson, à part comme tu l'as dit, y a pas grand chose d'autre à faire...poché avec des aromates ou en bouillon?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44827 |
Posté le 17/05/2011 à 11:27 pas asiatique le cari lol mais le reste un peu je trouve! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2011 à 11:45 Haha oui je suis fan du curry et du soja donc forcément mes plats deviennent très vite asiatiques
Il faut dire que toute mon enfant j'ai été élevée aux bons plats créoles de mon père et dès qu'on allait au resto c'était un chinois haha 
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Utilisateur44827 |
Posté le 17/05/2011 à 13:53 Mes petites papilles coréennes n'en sont que ravies...alors à midi, j'ai fait le sauté de veau au cuury, sans lait de coco, fromage balnc à la place. Excellent, mais vivement que je trouve ce lait de coco! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2011 à 15:55 Hmm tu dois avoir plein de bons petits plats qui s'adaptent à dukan aussi alors non ? Les plats coréens ne sont pas essentiellement à base de poisson et viandes bien cuisinées ? je me trompe peut être mais c'est ce à quoi je m'imagine quand on me dit coréen ^^
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Utilisateur44827 |
Posté le 17/05/2011 à 18:55 J'ai grandi en france et ne suis pas une grande spécialiste de la cuisine Asiatique (je connais les bases bien sur! mais c'est clair que mon palais est influencé...toutes façons j'aime toutes les cuisines du monde, du moins de ce que j'ai pu goûter jusqu'a aujourd'hui... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44827 |
Posté le 18/05/2011 à 22:11 Les filles, ce matin j'ai passé la barre des 10 kilos...je suis trop contente!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47914  |
Posté le 18/05/2011 à 22:15 OOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA pour ma Didoune!!!! félicitations ma belle!!!!! t'es trop forte!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/05/2011 à 00:10 Oooooh didoune félicitation !! ça c'est une sacré barre ! J'imagine ton sourire sur la balance ce matin ! Bravo à toi !!
Je fais péter la tisane pour toi !!! (oui rho bah il est tard hein on va éviter la caféine
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Utilisateur44827 |
Posté le 19/05/2011 à 21:22 coucou les poulettes! comment ça va aujourd'hui? J'espère que le moral est bon pour toutes... Bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47914 |
Posté le 19/05/2011 à 21:49 le moral est bon mais re-stagnation... je vois que de ton côté ça descend... c'est bien ma belle suis contente pour toi!!!! j'espère que tu prends des photos pour faire un avant/après.. bisous à plus... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 09:34 Coucou les filles !
Vos courbes descendent bien bravo ! J'espère que la balance sera gentille avec moi pour ma 5e semaine
De mon côté j'ai le moral un peu "destroy". Hier j'expliquais à mon homme que j'avais pas vu depuis quelques temps, que c'était marrant parce que dans le miroir je pouvais voir ma perte mais sur les photos je me voyais toujours comme une grosse. Ce à quoi il a gentiment répondu que je n'étais pas grosse. J'ai surenchéri en disant qu'on ne voyait que mes grosses jambes avec ces affreuses hanches.. ce à quoi il a dit "oui bon tu as de grosses jambes mais ça fait un moment, t'as jamais réussi à être mince" (pensée perso : euh t'oublies que quand on s'est connu j'étais extra fine avec mes super jambes dans ce petit short que t'aimes bien ?!!!GRRRR ok ça fait longtemps mais mince :( )
En gros une grosse claque de la part du chéri qui a joué la carte de la sincérité, suffisamment pour que ça me touche et me blesse (parait qu'il n'y a que la vérité qui blesse). Mais paradoxalement ça me donne la niaque pour finir ce régime correctement ! On va voir si j'ai toujours des grosses jambes à la fin de dudu non mais oh !
Voilàà désolée pour mon coup de gueule, ça me reste encore en travers de la gorge mais promis ça va déjà mieux haha
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portuguesa06  53 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 10:07 Coucou vous !
Je me permet de m'inviter à votre table lol Je m'appelle Victoria, j'ai bientôt 22 ans, célibataire et sans enfants. Je suis une petite nouvelle par ici et quoi de mieux que de venir dans le coin des potins pour en apprendre un peu plus sur les proteinautes pour m'enrichir de votre expérience. Pour ma part je commence le régime aujourd'hui, une phase d'attaque de 3 jours au programme, et je suis déjà plus que motivée suite au commentaire que j'ai reçu sur ma présentation. J'espère garder ma motivation jusqu'au bout sans lacher prise mais je compte sur vous pour m'aider à tenir hein !?
Bon bein sur ce je vous laisse, des tas de choses à faire et mieux vaut pas trop trainer lol. Je vous souhaite une bonne journée et je pense repasser ce soir pour vous lire =) Bisous 
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portuguesa06 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 10:12 Juste avant de partir lol j'ai vite fait lu ton commentaire claudyne, il est vrai qu'il l'a pas fait dans la délicatesse. T'inquiète pas tu vas les retrouver les petites jambes que tu veux, je suis persuadée que ça arrivera plus vite que prévu, puis si ça te donne la niak, il y aura eu au moins une chose de positif dans ce qu'il t'as dit... bisous et bon courage
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bartribue  435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 10:43 coucou, des^petites news rapido : je suis passée en conso avant de craquer en croisière (ça devenait une obsession) et ça me va très bien finalement (j'ai même perdu encore qq grammes depuis ces 3 derniers jours).. QQ soucis de famille en ce moment dc pas très présente mais je vous souhaite tt plein de courage ! je reviendrai bientôt, en attendant portez vous bien..
Bisous spécial à mon double, Doudoune, tiens bon (et bravo pour la barre des 10 !!) !
A bientôt ! 
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 12:55 Bienvenue à notre table portuguesa et bon courage pour les3 jours d'attaque, tu verras c'est étrange au début mais on s'y habitue haha. Pour la remarque ça c'est clair qu'il y ait aller fort, je crois qu'il a jamais été doué pour mentir mon homme, ni pour les compliments alors du coup au lieu d'avoir un "wahou que tu es belle" j'ai le droit à un "ouais bah je t'ai connu plus mince alors là je peux pas tellement dire que t'es plus canon avec tes 5kg en moins quand même" BIM ! dans ma face
Barbitrue je crois que tu as bien fait ! Sur quoi tu voulais craquer ? Tu as déjà fait ton premier gala ?
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Utilisateur44827 |
Posté le 20/05/2011 à 18:15 Coucou les filles! contente de vous lire... Portugesa bienvenue, je te souhaite un bon régime et si tu as des questions, nous les vieilles proteinautes nous ferons tout pour t'aider!
Claudyne, mon chéri, lui, que je sois mince ou ronde, il est toujours content lol vous allez me dire que c'est gentil, mais des fois, j'avoue que j'attendais de lui une petite remarque, juste pour piquer et faire un petit électrochoc...de toute façon, quoiqu'ils fassent ça va jamais...
Bartribue! c'est vrai que tu te fais rare...mais la famille avant tout, y a pas photo! tu sais, pour la conso je te comprend et je ne suis pas encore à mon objectif mais si je vois que je rame pour le ou les 2 derniers kilos, tant pis, je ne pousserai pas, ce qui rassurera mon chéri par la même occasion!
A+ les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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portuguesa06 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 22:49 Me revoilà mdr
Je fais juste une brève appartition pour dire que ce premier jour c'est bien passer, j'ai un peu hate de voir demain sur la balance si ça à déjà bouger je croise les doigts surtout que j'ai acheter les biscuits de son Dukan et comme une idiote j'ai mangé 3 biscuits sans me renseigner avant de combien j'avais droit. J'ai donc vu que j'avais le droit seulement à 1 biscuit donc si j'ai bien compris c'est la seul dose de son que j'aurais droit dans la journée ?
En tout cas Bartribue je trouve que c'est beau d'avoir tenu 104 jours déjà c'est pas rien et pareil pour une perte de 15kgs500. D'ailleurs c'est possible de passer en conso plus tôt et de reprendre la phase croisière après ?
Sur ce je vais vous laisser en vous remerciant pour vos réponses et en vous souhaitant une bonne soirée. Pour ma part je vais me coucher car demain 6h30 je vais bruler des calories au boulot mdr. Gros bisous.
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Utilisateur44827 |
Posté le 20/05/2011 à 23:56 Oups tu as fait une boulette avec tes biscuits! je ne pense pas qu'il y ait de lourdes conséquences...Du moins je l'espère pour toi! quand je mange les biscuits, je ne remange pas de sons en plus...et Juliette pense comme moi aussi. Mais les avis sont partagés!
Normalement la phase d'attaque est assez impressionnante, la perte est en général fulgurante, je dis bien en général pour que tu ne sois pas trop déçue si ce n'est pas le cas. Apres en croisière ça se calme, d'ailleurs au début on comprend pas! et puis on redescend sur terre...
Mais de toute façon, si tu respectes bien toutes les consignes, il n' y a pas de raison, tu perdras du poids!
Bon courage au boulot demain! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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portuguesa06 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 16:42 Olà !!!
Bon bein tout va bien j'ai tout de même perdu 1,2 kg =) et aujourd'hui ça sera seulement une galette dukan en portion de son d'avoine, je me fais pas avoir ce coup ci mdr sinon vous en croisière vous vous pesez tout les combiens ?
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Utilisateur44827 |
Posté le 21/05/2011 à 18:21 A mon grand desespoir, je me pèse tous les jours...impossible de faire passer cette mauvaise habitude! au début je me levais presque avec empressement pour me peser
Tant mieux si tu ne ressens pas les effets des biscuits...toute façon ça n'aurait pas été bien méchant, tu ne t'es pas avalé une pizza non plus!
Je vous souhaite un bon week end à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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portuguesa06 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 15:15 je crois qu'on a tous cette mauvaise habitude de se peser tout les jours lol mais il faut pas nous décourager si on vois une +500gr moi perso dans les anciens régimes que j'ai fais ça me motivé pour faire du sport lol
sinon j'espère que tout le monde va bien et passe un bon week end.
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Utilisateur47914 |
Posté le 22/05/2011 à 21:02 hello les poulettes!! Portuguesa bienvenue parmi nous!!! moi c'est Mukmuk, je fais parti de la bande à Didoune!!!
bon, hier soir j'ai fait la pizza à la bolognaise, c'était super bon!!!!! je stagne toujours mais normal j'ovule+poids mémoire. j'espère que vous allez toutes bien. j'espère que Juliette nous rejoint bientôt...
bisouilles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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portuguesa06 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 21:17 Salut Mukmuk ravie de faire ta connaissance =)
Hey hey demain je suis en croisière ^^ je pensais pas mais mes légumes me manques lol surtout les épinards mdr donc j'ai hate. Sinon bein je vais essayer de faire un peu de sport car j'ai lu que pendant cette phase la perte de poids ralenti, puis faut bien que je m'y remette un peu aussi lol
Aller je vous laisse, gros bisous à toutes et bonne soirée ou journée selon le moment auquel vous me lirez =)
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2011 à 22:27 Coucou les filles !
Me voilà revenue de mon week-end. J'ai pu tenté une autre balance qui m'a affiché un joli 60,3 ce matin mais bizarrement je n'y crois pas, je confirmerai donc demain je pense qu'un kg en plus s'affichera.
Sinon pas d'écarts, c'était barbecue donc à moi la viande à gogo sans huile !
Portuguesa je vois que tu as bien perdu en 2jours c'est super ! à toi les épinards
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