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mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2012 à 10:25 coucou les filles moi aussi commencé hier,,, en fait je recommence j'ai arreté en aout dernier,,,, je me suis pas pesé encore je sais pas si sa marche hier apres midi les zone rouge sont arrivé je vous dis pas les boules,,, donc voila deprime etc etc... sa vs derange pas si je me joint a vous???

Laurep85 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 10:27 Bonjour à toutes! Moi j'ai commencé avant hier et déjà 1,8kg en moins, pourvu que ça dure... Mais les pâtes me manquent déjà...
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 13:45 salut les filles jai encore perdu 300 grs alor sa motive mais ces vrai que lenvie de manger autre chose me manque il faut resté fixe sur son objectif alor motivé pas le choix et felicitation pour vos perte de poids les filles
pepita943 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 14:33 salut les filles aujourd'hui c'est pas la joie j'ai repris 400g et je comprend pas j'ai pas fais d'écart .Alors aujourd'hui je vais faire un peu plus strict je diminue les dose c'est peut être ca le problème mais je reste motive . Et vous comment ca vase passe pour vous est ce que c'est arriver a l'une de vous?
sylo78 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 14:38 félicitations a toi aussi. ce matin je suis allé faire des courses a casino. celui d'andrésy, pour celles qui connaissent. j'ai trouvé plein de produit dukan. la mayonnaise... avec des crevettes a midi, ça a fait du bien. lol. les galettes en sachet a préparer. plus besoin de s'embeter a mesurer, peser etc. juste rajouter le liquide et c'est prêt. des plats cuisinés. un peu cher certes mais une fois de temps en temps ça va. et, et.... des glaces !!!!!!! trop topissime !!!! des petits pots a la vanille, et cerise sur le gateau, a volonté même en attaque... mais je n'ai pas trouvé le fromage.... dommage. bientot peut être. voila mes nouvelles du jour. bon courage a toutes.
lilidemoiselle 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 16:13 Bonjour tout le monde! Je voulais savoir pendant combien de jours vous comptez rester en phase d'attaque. J'en suis à 4 jours et sur le site Dukan on me conseille 2 jours! Merci et bon courage à toutes!!!
sylo78 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 16:47 d'après ce qu'ils disent dans le livre, c'est en fonction du poid que tu veux perdre. pour plus de 20 kg c'est 5 jours. donc mon dernier jour c'est demain !!! samedi légumes a fond.... lol.
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 17:58 salut sylo juste pour te dire que dans le livre la methode dukan il disent que pour une perte de plus de 20 kilos ces 7 jours voir méme 10 jours mais faut pouvoir tenir voila regarde bien dans le livre tu na pas du faire attention bonne continuation bon courage a vous toute

lilidemoiselle 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 18:28 Merci pour l'info Stylo apparemment les légumes attendront encore un peu! lol Courage
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 18:42 de rien lilidemoiselle mais je pense que deja 7 jours ces pas mal faut pouvoir le faire méme moi je verrai bien au 7eme comment je serai aller faut resté motivé motivé
sylo78 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 18:44 ah zut.... je voyais déja ma salade avec du saumon et des asperges entre autre chose... j'attendrais lundi... c'est presque déprimant.... mdr. mais je vais tenir !!!!! lol. merci pour cette mise au point. bon courage.
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 18:49 alor bon courage a toi sylo moi jen est encore jusqua mercredi ji je tient lol sa ne va pas etre facile mais on va yarrivé
lilidemoiselle 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:23 Bien sûr qu'on va y arriver!
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 20:38 oui ces meme sur lilidemoiselle a demain les filles je vous dirai si jai encore perdu
magalielsa83 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 22:02 moi perso, je fais 5jours d attaque, samedi à moi les légumes !!!!! Aujourd hui pas de maux tete : enfin !!!! Je n'ai toujours pas faim entre les repas je trouve çà génial !! J'ai hate d'être à demain matin pour la pesée !!! pourvu qu elle soit motivante .....Bonne soirée à demain
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2012 à 06:43 Coucou à tout 4 ème jour de phase d'attaque.. Résultats: -2 kilo Plus que 8.. Par contre hier soir gros mal de tete!!! Je ne sais pas si je fais jusqu'à dimanche au lieu de samedi les proteine pure vous en penser quoi les filles ? Bonne journée à toute

stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:31 salut les filles jai encore perdu 600 grs ce matin ces toujour sa de perdu et vous vous en ete ou ? naddam normalement ces 5 jours je ne pense pas que sa te fasse du mal de faire 1 journé de plus enfin ces mon avis et felicitation pour ta perte de poids
Laurep85 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 11:20 -300 grammes ce matin, 2,1 kg en 3 jours, j'suis contente, maintenant va falloir résister aux tentations du week-end!! :-S
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 16:21 salut laurep85 felicitation pour ta perte de poids et oui le week end risque detre plus dur mais il faut resisté et resté tres motivée bonne apres midi les filles
nifertiti 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 17:35 Salut les filles, félicitation pour vos pertes de poids, moi j'ai commencé aujourd'hui la phase d'attaque, motivée, apres 2 grossesses successives, et a 32 ans j'ai déja pris 13 kg de plus, poids souhaité 62 kg, poids actuel 75,7 kg. Esperons qu'on arrivera au bout du chemin car trés mal dans ma peau avec cette nouvelle taille et ces vilains kilos.
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 17:48 salut nifertiti tout dabord je te dit bon courage et dit toi quil faut surtout resté motivé et pensé a son objectif je te comrend jai moi méme eu 3 enfants 3 garcon et jai 28 ans et moi aussi des kilos de grossesse que jaimerai vraiment me debarassé alor je vous dit bon courage a vous toute
nifertiti 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 17:58 svp ma reglette de poids date de la derniere année, comment la regler avec le nouveau poids merci pour me repondre
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 18:36 nifertiti tu vas dans lespace proteinaute et tu remet la date et le poids et si saffiche pas tu mais la main sur ta reglette et tape sur la touche F5 tu me dira si ces bon ou si ta besoin dautre chose
sylo78	Ce message a été supprimé par son auteur.

sylo78 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 08:29 un peu déçue ce matin. rien perdu depuis 2 jours. autant de frustration mériterait un meilleur résultat quand même... lol. mais bon, le point positif, c'est que je me sens plus a l'aise dans mon jean. donc ce que je ne perd pas en poid, je le perd en épaisseur. et c'est très bien aussi. j'espère que pour vous tout se passe bien.

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