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zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 05:56 Cc les filles Ca se passe bien? Pas trop dur? Moi bonne surprise car j ai bien bien mangee hier Matin galette Midi tagliatelle de concombre et saumon Steak 15h30 4 muffins dudu Soir combre courgette champ en salade Sole et legumes au four Un sveltesse Et bien je m'attendais pas a descendre mais si -200kg Trop contente Bon courage et bonne journee

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2014 à 06:12 Coucou, Zaza - 200 kg !!! Bon on parle tellement de kg que tu nous as rajoutés le K!!!! J'attaque ma troisième marche avec un fruit. Pour l'instant résultat encourageant, encore - 1 kg de dégommé, ce qui fait deux kg en deux jours... Mais je sais qu'en fin de semaine, samedi et dimanche, cà va remonter. Il ne faut pas se réjouir trop vite. Ma pesée officielle sera celle du lundi et on verra si j'ai perdu les 700g ou 800 g annoncés. Bonne journée à toutes
Utilisateur128604	Posté le 12/03/2014 à 08:09 coucou les filles moi c'est ma deuxieme marche aujourd'hui j'ai hate d'etre a demain pour manger un fruit par contre se matin +300 surement a cause des regles on verra mardi prochain bon courage les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 08:16 Lol etoile -0,2 kg c est mieux c est sur qu il faut pas trop se rejouir mais au moins ca motive un peu
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 08:39 Coucou tout le monde ! Bravo pour vos pertes! c'est génial!! Pour ma part, tout va bien... - 700 gr C'est un bon début...mais c'est vrai qu'il ne faut pas se réjouir trop vite...car le week-end sera plus riche en calories! Ma fille, elle, a perdu 1.9 kg!! Allez, ...Continuons comme ça!!! On va se régaler avec le bon fruit tantôt Excellente journée!!
liloupomme 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 19:05 Un petit coucou pour vous souhaiter une belle soirée les filles. Bravo pour celles qui perdent encore aujourd'hui. Moi j’attends la semaine prochaine car en général quand j'étais en P.L. je reprenais toujours quelques centaines de grammes du a la rétention d'eau je suppose. Je croise les doigts pour que cela marche, j'ai toujours fais confiance en la méthode et jamais été déçue. C'est chouette de faire le régime à deux avec ta fille Anne, vous pouvez vous soutenir Hmmm à partir du mercredi je trouve que le régime devient plus facile, aujourd'hui un fruit et chaque jour un petit plus. C'est drôle mais c'est plus facile à tenir que la conso pour moi. Courage à toutes, bonne soirée
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 09:19 Coucou les Miss!!!! Alors??? comment ca va aujourd'hui??????????? La balance vous a fait un beau sourire ce matin????? De mon côté, ouiiiiiiiiii - 400 gr
marloudoudou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 11:01 Coucou les filles, moi j'ai du improviser, car lundi, j'ai eu un ami qui est passé à l' improviste, et comme j'avais pas fait les courses on est allé manger à l’extérieur. Du coup j'ai débuté réellement mardi en me disant que j'allais zapper le dimanche. Aujourd'hui je rajoute donc les fruits. Je suis montée sur la balance ce matin et trop trop contente -1.2kg! Ca me motive à fond pour la semaine prochaine. J'espère que pour vous ça va!! Flancher pas!

Utilisateur128604	Posté le 13/03/2014 à 13:42 marloudoudou jsuis comme toi aujourd'hui les fruits j'ai pris des mandarines j'essai de pas me peser pour voir la perte par semaine que je peux attendre reelement ): biz les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 20:05 coucou les filles , je viens de découvrir la nouvelle méthode Dukan, je n'ai jamais voulu faire son classique car eu trop d'échos négatif mais celui-ci à l'air de + respecter l'organisme en ne lui infligent aucune privation , donc je vais suivre vos résultats pour voir si je me lance à mon tour bon courage à toutes
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 21:21 cc moi bonne nouvelle ce matin encore 200g d'envoler c'est trop cool alors j attends la pesée de lundi pour voir ce que ça donne sur une semaine.Bon courage a toute et surtout motivee
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 06:01 Cc bonne journee a toute Pesee de ce matin - 600g YES!!!!! Donc cool hyper motivee j espere que vous aussi ca se passe bien allez je vais bosser Biz
Utilisateur128604	Posté le 14/03/2014 à 08:16 coucou les filles comment ça va aujourd'hui ,? moi j'ai craquée face a la balance me suis pesée se matin et j'avoue que ça me rassure !!! -500gr aujourd'hui on rajoute du pain miaaaam je vais peut etre me faire un petit sandwich se midi avec de la soupe et un fruit en dessert pour moi la journee sera calme il reste plus que trois jours de congés a benjamin et apres je suis toute seule !! je vais en profiter pour aller a la piscine et aussi acheter qql vetement car JE PERD MES PANTALONS !!!!! ça fait plaisir bonne journee et bon couage les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 08:54 Coucou les Miss!!! Super pour vos pertes !! félicitations!! De mon côté, je ne comprends pas...j'ai pris 400 gr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'ai tout fait correctement...sniff.... mais ma mauvaise semaine va bientôt commencer... Donc, je ne craque pas, et on verra demain!! Courage à nous toutes Belle journée!!
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 09:03 courage Anne, ne lache pas il faut voir les résultats sur une semaine, avec cette méthode il est annoncé une perte moyenne de 700g donc attend ta pesée officielle bonne journée
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 09:16 Merci pour ton soutien Dinedine ... C'est vrai qu'il faudrait mieux se peserà la rigueur de semaine en semaine... Je vpois que toi tu n'as pas encore commencé. Tu aurais combien à perdre?? Moi, entre 12 et 16 kilos, ce serait MAGNIFIQUE ... Bizzz

dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 09:52 en fait d'après l'estimation de dukan je peux arriver à 55kg ( et oui je ne suis pas très grande !) donc çà me fait 6kg mais étant donné que çà fait des années que je stagne à ce poids ci, j'attends de vraiment trouver la méthode qu'il me faut, j'arrête facilement !
Utilisateur128604	Posté le 14/03/2014 à 11:04 coucou les filles est ce que vous savez si le melon est autorisé dans les fruits ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 12:02 Hello Vero, Je viens de regarder dans le bouquin, et voilà :1/2 melon moyen de Cavaillon
marloudoudou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 12:34 Coucou les filles, pour moi c'est -600g ce matin!! Trop contente, aujourd'hui c'est pain complet. En plus je me suis fait une quiche au saumon fumé trop trop bonne!! J'ai pas l'impression d'être au régime.Faut pas s'inquiéter pour les reprises de poids du week end, il parait que c'est normal, surtout si on fait pas assez d'exercice. Mais c'est vite effacé avec le lundi PP! Allez bon courage les filles!!
Utilisateur128604	Posté le 14/03/2014 à 13:06 merci anne et marlou bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 13:17 Cc les filles Bravo pour vos pertes bon apres midi
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 10:17 Coucou les Miss!! Alors?? comment allez-vous ce matin???? Ma balance affiche - 300 gr ce matin! Yess Et vous???? Bonne journée!!!!!!!!!!!Bizz
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 13:54 bonjour tt le monde, je me joins à vous j'ai fait Dukan il y a 3 ans et me suis délestée de presque 20 kgs très rapidement, je vivais des moments pénibles à cette période, qd ma vie a repris un cours moins difficile, les kgs sont revenus, j'ai réessayé Dukan mais mission impossible par contre escalier nutritionnel depuis lundi et ça marche vraiment tant au niveau de la perte que l'humeur , les envies etc ... @ véro, on à peu près le même profil, ça fait plaisir, raison de plus pour se soutenir ! bonne journée

zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 14:29 Cc bienvenue a toi tine Pas eue le temps de me pesee ce matin donc se sera pour demain en plus je boss toute la journee Bon aprem a toutes

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