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dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2014 à 09:30 coucou les filles, bravo pour vos pertes , comme quoi il vaut mieux attendre la pesée officielle du lundi matin, 800g par sem c'est bien pour le corps

marloudoudou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2014 à 12:43 Merci Anne c'est vrai que c'est pas mal!! T'inquiète pas pour ta légère reprise tu vas vite les reperdre. Courage!!
tartine40 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2014 à 13:06 bonjour a toute pour moi -900gr ce matin!!! super le lundi prot après ca se tasse mais je tiens bon meme si c dur surtout au boulot cet aprem et repas ce soir a 21h... en fait faut pas etre pressée bon courage a toutes a+bonne journee ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2014 à 13:31 Bravo les filles pour vos pertes La pesee du lundi est je trouve la plus importante car meme si je me pese tous les jours la semaine derniere d un jour a l autre j avais pris 300g j etais desendu a1kg900 mais avec cette reprise ca me fait 1kg600 Ca permet de voir ta veritable perte d une semaine et ca motive
Utilisateur128604	Posté le 19/03/2014 à 07:45 coucou les filles comment ça va aujourd'hui ? moi en pleine forme hier shopping et j'ai eu la bonne surprise de prendre une taille en moins pour mes vêtements ça fait vraiment plaisir !!! bonne journee a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2014 à 08:15 Bonjour les filles que de perte bravo à vous toutes moi déception ce matin +500 gr c'est vrai que c'était les légumes hier !!! et on rajoute le ou les fruits bon on lâche pas bonne journée à toutes Martine
math0u34 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 08:51 Bonjour les filles ! Désolée j'ai été un peu débordée pas eut le temps de répondre avant. Pesée du jour : 64kg mais je suis en zone rouge depuis lundi et je gonfle toujours d'un kilo dans ces cas la. Hâte de ne plus être dans cette période grrrrr ! Depuis le début de mon dudu je suis a -3kg doucement mais sûrement ! Bravo a toutes pour vos pertes et courage a celle qui ne voient pas encore le résultat ! Parfois on reprend 209g pour en perdre 500 derrière donc ne démoralisez pas Bonne journée a toutes !
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2014 à 08:49 Bonjour les filles J'ai largué mes 500 grs et 400 en plus donc -0,900 depuis lundi et vous comment allez vous, de belles pertes ? Bon courage en tous cas Martine

Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 08:59 Bonjour Martine!! Bravo pour ta perte!! c'est génial! Je ne sais pas pour toi...mais moi, je n'ai pas l'impression d'être au régime. Je descends tout doucement....Mais il faut voir la perte totale lundi prochain. Je dois avouer que le repas de gala du dimanche, est un peu trop repas de GALA... Enfin...jour après jour..on y arrivera!! Bonne journée!!
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 10:18 Hello les Miss!!! Je pense que je n'étais pas trop bien réveillée ce matin... J'ai fait ma salade ...mais j'ai mis du fromage dedans!! J'ai cru qu'on rajoutait le fromage aujourd'hui....ppfff...donc foutu...Ce sera donc: fromage aujour'dui, et pain complet demain....
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 13:11 Cc les filles Que de bonnes pertes BRAVO!! Moi boulot a fond cette semaine donc pas trop le temps de trop repondre mais je vous lis Moi -400g depuis lundi mais semaine rouge alors on verra Bonne continuation et bon apes midi
tartine40 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 14:13 bonjour a tts pour moi pas de progrès je fais de la rétention d eau pourtant je bois eau et thé a gogo et pas de sel connaissez vous des trucs a base de plantes qui aideraient un peu?,, merci et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 14:31 Hello Tartine Je te propose de l'eau Hépar Ca aide vraiment !! Bonne journée!
Utilisateur128604	Posté le 20/03/2014 à 18:48 coucou les filles bravo a toute pour les pertes c'est super sinon aujourd'hui jsuis allez donner un coup de main a mon ancien boulot ( hotel femme de chambre ) j'ai passé la journee a nettoyer la piscne couverte sauna et hammam le tout dansun endroit chauffé a 35 degres je vous dit pas j'ai fait mon sport pour la semaine lol et j'y retourne demain !! ce qui est bien c'est que mon cheri travail la bas aussi en cuisine t que du coup se midi il m'avait fait mon poisson vapeur plutôt qu'au beurre comme les autre j'avou que j'ai hate d'etre a mon repas de gala je sais pas encore se que je vais manger courage les filles on les vaincras les kilos !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2014 à 09:13 Bonjour les filles Tartine ==> diuretiques naturels * Le thé vert est un aliment diurétique naturel qui est utilisé depuis des siècles en Chine. * La consommation de jus de canneberge peut aider à supprimer la rétention d'eau * Le vinaigre de cidre possède des propriétés diurétiques naturelles et en plus maintient les niveaux de potassium. Il peut être ajouté à la vinaigrette. * Le pissenlit est souvent utilisé comme un diurétique naturel. * L'ortie possède des propriétés diurétique naturel qui facilitent un bon "nettoyage", l'ortie a un effet drainant. * Le Pissenlit associé à des feuilles de thé aide dans la désintoxication et a un effet bénéfique sur les personnes souffrant d'infections des voies urinaires et de cystites. * Le fenouil a des propriétés carminatives et diurétiques et est fréquemment utilisé dans l'assaisonnement alimentaire. Pour moi aucun changement de poids aujourd'hui, pourtant je n'ai pas abusé d'aliments interdits peut être demain ... courage les filles martine
tartine40 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2014 à 19:28 bonjour a toute merci martmoun pour ts tes conseils je bois deja du the vert c ok je vais chercher les autres pour moi +300 gr ce matin sans écart.... bon on verra demain bye Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2014 à 22:36 Cc les filles Moi tartine +500g ce matin mais zone rouge et constipation alors on verra bien quand ca descendra Bonne nuit
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2014 à 22:27 Coucou les filles...pour moi, aujourd'hui c'est + 200 gr..mauvaise période aussi... Il faut voir lundi matin pour le verdict de la semaine!!!
Utilisateur128604	Posté le 23/03/2014 à 07:59 coucou les filles comment ça va ? moi j'avoue que ça va pas fort fort ça me deprime d'etre toute seule a la maison alors soit je mange quasi pas soiit (comme hier soir ) je fait une crise de bouffe !! hier soir j'avais envie de devorer tout mes interdits j'ai fait vraiment un gros craquage et surtout sur n'mporte quoi j'ai manger 2 morceau de fromage un bol de céréales et un hamburger congelé ( oui oui dans cet ordre la ) et le pire c'est que je me sentais pas mieux apres ça ! alors voila se que je redoutais et arrivé quand je suis seule j'arrive pas a me dire nan et je suis degoutée :( bref vous l'aurez compris pas le moral pourtant des bonnes nouvelles hier j'ai été visiter un nouvel appart et il plait a moi et mon cheri et notre proprio veux bien reduire notre preavis si on trouve un nouveau locataire .... bref j'ai hate d'etre mercredi que mon cheri soit en congés bonne journee les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 08:22 Cc vero Moi aussi pas le top petits craquage aussi sur la semaine et pas trop le moral Hier soir aussi j avais une envie de pain et nutella et mon fils est arrive dans la cuisine m a dit t es au regime alors une barre cereale oui a la rigueur C est pas evident quand on a des envies mais c est par periode alors persevere Bon courage Bisous
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 09:01 Bon ben les Miss... moi aussi j'ai craqué hier...:-( Mais bonne nouvelle quand même!!! la balance descend. Journée Gala aujourd'hui....vivement demain matin pour voir le résultat de la semaine!!!! Bon dimanche!!!!!!!!!et accrochez-vous..Car nous le valons bien!!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2014 à 09:04 Bonjour les filles Dites vous que c'est bien normal d'avoir de temps en temps envie de craquer pour ce qu'on a pas le droit de mange les frustrations sont courantes mais essayer de résister et il faut vous dire que vos efforts paieront tôt ou tard. Quel plaisir quand vous pourrez mettre un vêtement qui n'est pas de la taille habituelle .... et quelle fierté aussi d'avoir réussi Allez un peu de courage et de persévérance. Je vous conseille d'avoir toujours quelques gateaux Dukan bien sur faits maison. Ne serais ce que des biscuits secs ou des muffins c'est facile à faire et il y a pleins de recettes. " moi aussi je peux le faire !!!" doit être votre devise Je vous envoie des ondes positives et .... ne craquer pas. Venez plutôt en parler avec nous Bises à toutes Martine et aujourd'hui c'est le jour d'1 repas Gala youpi
marloudoudou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 11:27 Happy gala à toutes!!!!! Courage, faites vous plaisir mais pas trop!!!! Moi aussi j'ai craquer hier, jus d'orange et double dose de féculent... Ahhh c'est moche mais j'assume... Faut pas culpabiliser paraît il.... Mais bon on prend notre temps, ce qui compte c'est le résultat final!! Notre objectif.. Bon week end les filles. J'ai décidé que je me pèserais pas avant mardi matin pour ne pas me mettre le moral au plus bas.
Utilisateur128604	Posté le 23/03/2014 à 21:54 bonsoir les files merci pour votre soutient jme sent mieux se soir jvais essayer de m'occuper au maximum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 09:02 Coucou les Miss! Alors? vous avez un beau week-end??? Courage en ce lundi matin!! Et bien voilà, pesée du matin :86,7 kg..... et donc, en 2 semaines : -2,1 kg! Je suis trop contente!! Et vous??????????? Allez, c'est parti pour une journée PP.... et pou moi, chez le docteur... atchoum...pas bien du tout..Bronchite et sinusite... un truc comme ça..:-( Bonne journée!!!!!!!!!

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