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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 14/04/2014 à 09:23
Bonjour les filles
BIlan de 4 semaines seulement -2,8 kg
bon je sais c'est mieux que rien, mais j'espérais plus.
Je vais un peu resserer tout ça quitte à ne pas manger par exemple
mon fromage qui est mon pêché mignon et me fait toujours remonter de toutes façons
allez donner nous votre bilan
Bises
Martine
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dinedine14
47 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/04/2014 à 09:23
cc les filles ! dur dur encore le week-end ! bon on repars du bon pied auj !
pour moi reprise de 100g ce matin mais vu le week-end celà ne m'étonne pas ! bon il faut absolument que cette sem soit meilleure
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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 14/04/2014 à 09:24
Dinedine
on a écrit en même temps
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Anne9813
240 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/04/2014 à 09:57
Coucou les Miss!.
Moi, bilan après 1 mois, et trop de gala : -2,2 kg...je suis très satisfaite quand même...
Même si je dois vraiment me reprendre en main
Je m'étais dit : 84 kg pour Pâques, et 78 kg pour le 30 juin....
Donc, en résumé, je ressère le boulon
Bisous à toutes!
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Utilisateur128604
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Posté le 14/04/2014 à 11:44
coucou les filles bilan apres un mois -4kg je suis contente courage a toute
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zaza25
123 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/04/2014 à 12:32
Cc moi depuis le 10 +400g
Alors apres un serieux manque de motivation et baisse de moral 100% motivee alors j ai decidee de faire plusieurs jours de pp et apres pl jusqu a la fin de la semaine et repas de paques quand meme car ya la famille j espere bien decollee pour restee motivee
Bon courage a toutes
Bisous
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Anne9813
240 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/04/2014 à 13:13
Coucou Zaza..!
Dis, je pense pas que ce soit une bonne solution de faire quelques jours PP à la suite.
Il vaut mieux faire un jour PP, un jour PL...
Moi, je vais faire ça cette semaine...je veux arriver pour Pâques à 84 !!!!!gggrrr...lol
Véro : super!!!!!!!!!!! bravo Miss!!!
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dinedine14
47 messages Proteinaute débutant
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Posté le 15/04/2014 à 09:54
Moi non plus je ne pense pas que çà soit la solution de ne faire que PP , ce n'est pas l'interet de l'escalier nutritionnel
Il faut quand même ce dire que même si ce n'est pas le résultat final que l'on attendait et bien c'est quand même du - les filles donc bravo à toutes !
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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 16/04/2014 à 08:27
Bonjour les filles
Aujourd'hui pour certaines d'entre nous on fini le 1er mois
Alors quel bilan : pour moi -3,1 kg c'est mieux que rien
Vero comment fais tu ?? déjà - 4 kg
Bravo tout de même à toutes de tenir bon
et une petite blague
à demain les filles
et bonne journée
Martine
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Utilisateur128604
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Posté le 16/04/2014 à 08:30
marmout on doit faire pareil lol tu as perdu quasi comme moi mais c'est vrai que souvent je fait deux journee de pp en debut de semaine et le troisieme jour pp +legume+fruit comme ça le gala est vraiment eliminé .... mon dernier kilo veux pas partir par contre !! jvais lui mettre du PP dans les dents lol
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Anne9813
240 messages Proteinaute débutant
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Posté le 16/04/2014 à 09:14
Coucou tout le monde!
Alors, moi je vais super bien car ma balance affiche ce matin : 84,6 kg...trop contente..
Je suis descendue d'une dizaine pour mon IMC
J'essaie quand même de faire une heure de sport par jour.... j'avais un objectif pour Pâques :84..
Et donc, c'est parti pour arriver en dessous!!!!!!!!!!
Aujourd'hui, ce sera une journée PP ..ce n'est pas l'escalier, mais cette semaine, c'est méthode traditionnelle.
Samedi : barbecue..et dimanche gala..
Les frites du dimanche chez ma maman, je ne sais pas faire sans.....
Bon mercredi les filles...ici, c'est soleil
Belle journée..;et CROYEZ EN VOUS !!
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dinedine14
47 messages Proteinaute débutant
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Posté le 16/04/2014 à 09:27
salut les filles ,
bravo pour votre bilan d'un mois d'escalier c'est encourageant
cette sem va encore être difficile avec le week-end de paques , repas dim et lundi !
en + mes parents m'ont rapporté du bon fromage de savoie et là impossible de ne pas en manger mais je fais très attention ! mais c'est durrrrrrrrr de résister ....
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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 17/04/2014 à 08:36
Bonjour les filles
Que de bons résultats pur nous toutes c'est encourageant tout de même !
Allez on continue ensemble et on se soutient
Ce matin - 400 grs youpi et en plus je passe des 77 à 76
je vous souhaite une bonne journée ensoleillée, chez nous c'est le cas
mais par contre il géle encore tous les matins depuis quelques jours
Martine
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dinedine14
47 messages Proteinaute débutant
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Posté le 17/04/2014 à 09:13
chez nous pareil martine , super beau en journée mais gelée la nuit !
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zaza25
123 messages Proteinaute débutant
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Posté le 17/04/2014 à 12:48
Cc les filles
Felicitations a vous
Moi du coup pas de pp en vu et craquages car beaucoup de soucis donc grignotage car en stress
Et avec paques qui arrive c est pas evident donc reprise dudu apres paques
Bonne journee
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Utilisateur128604
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Posté le 18/04/2014 à 09:03
coucou les filles moi enfin j'attaque se f**** derniers kilo !! 90.9 se matin en plus je vais travailler un peu se weekend ça va me faire bouger a moi la consolidation !!!
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Anne9813
240 messages Proteinaute débutant
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Posté le 21/04/2014 à 10:18
Coucou les Miss!
Comment allez-vous???
Le week-end de Pâques étant presque fini, il faut absolument reprendre les bonnes habitudes..pour celles qui ont 'craqué!, hein...
Je suppose que je ne suis pas la seule...
Moi, je réattaque aujourd'hui......... je me suis pesée..et cata....86,3..................mais je vais commencer par ce début de semaine en faisant 1PP, 1PL jusqu'au week-end..............et le week-end je passerai en escalier.
Motivée : à bloc.... dans 70 jours : vacances!
Il faut! il faut, il faut!!!!!!!!!!
Bisous les filles!
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Utilisateur128604
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Posté le 21/04/2014 à 20:43
coucou les filles pesée du matin 90.4 donc voila il me reste 400gr pr arriver en consolidation bon se midi repas de Pâques en famille mais j'ai été raisonnable et puis une balade l'apres midi c'est toujours ça de pris
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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 22/04/2014 à 08:55
Bonjour les filles
Moi, beaucoup moins bien je suis remontée à 77,4 .... grgrgr... sans manger de chocolat le comble
juste une invitation ou bien sur pas de Dudu et encore sans aucun alcool
et mon Gala hier
Allez on s'y remet de plus belle
Bravo Vero pour ta belle descente
Zaza et Anne vous etes comme moi petite remontée
On se remotive les filles
Bonne journée et à demain
Martine
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dinedine14
47 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/04/2014 à 10:20
Coucou les filles
moi pesée d'hier à 59,5 çà descend doucement ! mais bon pareil week-end de Pâques avec repas pas DUDU de vend à lundi midi !! cette semaine je dois absolument voir le 58 mais c'est pas gagné avec les restes dans le frigo
allez bonne semaine les filles auj ce sera PP , faut pas abuser quand même
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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 22/04/2014 à 16:55
Bonnes résolutions Dinedine
je vais essayer de prendre les mêmes , tu partages ???
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dinedine14
47 messages Proteinaute débutant
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Posté le 23/04/2014 à 18:33
arff trop dur de ne pas résister aux chocolatssssssss c'est trop bon !! vivement qu'il n'y en ait plus tiens !
Et vous les filles pas trop de tentations ?
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Anne9813
240 messages Proteinaute débutant
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Posté le 23/04/2014 à 20:01
Argggggggg je suis comme toi aussi...........
J'ai très difficile, et ça, tant qu'il y a encore des petits oeufs dans l'armoire....
Je suis denouveau malade....sinusite, bronchite.............
donc, du coup..je passe mon tour pour cette semaine, mais j'évite quand même de trop exagérer....
Je serai de retour la semaine prochaine
Bisous les filles
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martmoun
4015 messages Proteinaute expert
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Posté le 26/04/2014 à 17:54
Bonjour les filles
Moi aussi un peu absente pour cause de promenades....
bon je ne maigris pas beaucoup en ce moment mais un peu c'est mieux que rien
Allez on se remotive car tous les chocolats sont mangés maintenant
n'est ce pas les filles ......
à +
bonne fin de semaine
Martine
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Anne9813
240 messages Proteinaute débutant
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Posté le 28/04/2014 à 21:40
Coucou les filles
Je me suis un peu absentée depuis quelques jours...mais je vous ai lues quand même..
J'ai essayé de limiter les dégâts...bref..pas terrible...
Mais je m'y suis remise ce matin.
Ma balance affichait 86,4...:-(
Cette semaine, ce sera : 1 jour PP, 1 jour PL....samedi et dimanche : escalier
Après 1 semaine on verra bien!!
Bisous à toutes!
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